Женские хитрости Голосов: 1 Адрес блога: http://jenskie-hitrosti.ru Добавлен: 2013-11-30 13:48:29

Как тренируется Адриана Лима? +Видео

2015-05-01 07:46:37 (читать в оригинале)

Как тренируется самая сексуальная стройная и просто шикарная модель Victoria Secret’s вы узнаете в этих видео тренировках! +Видео При упоминании моделей Victoria Secret’s сразу вырисовываются подтянутые стройные и невероятно сексуальные тела очаровательных моделей. Но, как известно от природы редко бывают идеальные пропорции и стройная фигура не что иное, как результат интенсивных регулярных тренировок. Сегодня женский журнал Женские Хитрости подробно представляет вам тренировки самой знаменитой и сногсшибательной модели Виктория Сикрет – Адрианы Лима! Как тренируется модель Victoria Secret’s? Как призналась сама Адриана, ее страсть – бокс. Именно он и ряд других физических нагрузок помогают ей держать себя в идеальной форме. С трудом верится, что этой очаровательной стройной красотке уже 34 года (12.06.81) и к тому же она мама двух очаровательных деток. Хотя на первый взгляд бокс является жестким грубым спортом, он выступает отличной тренировкой поддерживающей физическую форму и тонус. Аэробоксинг – бесконтактные спарринги и бой с тенью улучшают координацию, самочувствие и поддерживают тонус. Бокс помогает Адриане быстро сбрасывать вес и подтягивать тело перед важными показами. Помимо всего прочего это очень интригующий вид спорта, кардионагрузка и бокс заставляют быть быстрой и сосредоточенной. Другим преимуществом тренировок – прекраснейшая психическая разрядка, после них улетучиваются все негативные мысли и проблемы. Личный тренер Адрианы Лима бывший профессиональный боксер Майкл Оладжиде разработал уникальную программу тренировок, во время которой у модели нет времени скучать и отвлекаться. Каждая тренировка – система, состоящая из боксирования с тенью и мешком, прыжков на скакалке, работе с лапой и прочих нагрузок. Тело как у модели: Тренировки Адрианы Лима А теперь предлагаю вам посмотреть результат выше представленных тренировок и […]

---

Что поможет разнообразить семейную жизнь?

2015-04-28 09:02:34 (читать в оригинале)

Каждая семейная пара рано или поздно переживает такой момент, как однообразие семейной жизни. Когда вы ежедневно заняты одними делами, имеете определенный распорядок и можете предсказать, чем сейчас занимается или будет заниматься ваша половинка. Как внести новизну в вашу семейную жизнь, узнаете дальше? Как разнообразить семейную жизнь? Милые презенты. Не обязательно преподносить какие-либо масштабные или дорогостоящие подарки, это могут быть приятные и нежные мелочи. Например, встаньте немного пораньше, сварите любимый кофе своей половинке или вечером побалуйте чем-нибудь вкусненьким. Секс. Неотъемлемая и важная часть счастливых гармоничных отношений. Именно секс помогает отличить дружбу от настоящих любовных чувств. Чтобы разжечь пыл и страсть экспериментируйте с местом, позами, способами или красивым Нижним бельем. Семейные традиции. Чтобы каждой год вашей совместной жизни оставался в памяти, обзаведитесь семейными традициям. Например, в годовщину свадьбы выбирайтесь загород на пикник, десятого числа каждого месяца бронируйте столик в любимом кафе или ресторане. Ежегодно соблюдайте традиции и со временем превращайте в настоящие праздники! Любимые черты. Чем очаровала вас вторая половинка? – Нежными заботами, милой улыбкой, галантными манерами или своей мужественностью? Напомните ему и себе об этом, дабы он снова проявлял эти черты, а вы влюблялись в него сильнее и сильнее. Путешествие. Даже двухдневная поездка в ближайший санаторий способна освежить чувства, оторваться от проблем и сильнее полюбить друг в друга. Старайтесь, чтобы ваше романтическое путешествие не было испорчено скандалами или обидами. Обязательно организуйте романтический ужин с шампанским, лепестками роз, красивым бельем и свечами. Я тебя люблю. Как бы это не звучало банально и просто, но эти три слова поистине могут сотворить чудеса. Произносите их как можно чаще, при […]

---

Маски из дрожжей для лица

2015-04-26 12:38:22 (читать в оригинале)

Ухаживаем за кожей лица с помощью самых простых и эффективных дрожжевых масок. 3 лучших рецепта масок из дрожжей! Дрожжевые маски – мощнейшее и эффективное оружие в борьбе за красивую молодую и сияющую кожу. Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и питательных элементов выравнивается кожный оттенок, кожа становится упругой, бархатистой со здоровым красивым сиянием. Для приготовления масок возьмите прессованные пекарские дрожжи, сухие в пакетиках не подойдут, так как они малоэффективны. Лучше предварительно их раскрошить, чтобы легче было отмерять порции. Рекомендации по применению дрожжевых масок Заливать дрожжи нужно теплой водой, но не кипятком. Усилить эффект и действие маски поможет распаривание кожи и предварительное очищение. Сделайте горячий компресс или паровую баню, чтобы улучшить кровообращение, раскрыть поры и усилить питание кожи. При кожных воспалениях можно использовать пивные дрожжи. Дрожжи следует наносить толстым слоем, смывать водой без мыла после полного высыхания. Готовить маски нужно перед процедурой. В приготовленных заранее составах разрушается большая часть витаминов. После нанесения маски расслабьте мимические мышцы и спокойно полежите. Кожа со временем привыкает к определенному составу и перестает реагировать на компоненты. Поэтому после 8-15 процедур сделайте небольшой перерыв. Кому рекомендуются дрожжевые маски? При расширенных порах, для нормализации деятельности сальных желез и избавления от блеска. При шелушащейся и сухой коже, дрожжевые маски окажут увлажняющий эффект. Подросткам при проблемах с кожей – черные точки, воспаления, прыщи. При чрезмерной бледности, нездоровом оттенке и красноте маски из дрожжей придадут здоровый румянец и красивый матовый оттенок. Зрелой увядающей коже для повышения упругости и эластичности. Противопоказания Перед использованием любой новой маски сделайте тест. Нанесите на запястье на 10 минут состав, если не появился […]

---

Как правильно проходить собеседование? +Видео

2015-04-23 15:10:18 (читать в оригинале)

После того, как ваше резюме будет одобрено начальством и вас пригласят на встречу (собеседование), помните, это уже треть успеха, ведь вас отобрали из числа других кандидатов. Вы думаете, что хорошо пройти собеседование могут лишь профессионалы или работники с большим стажем? – На самом деле, даже опытный человек может неожиданно занервничать, запаниковать и просто растеряться в ходе беседы. Чтобы вы смогли успешно пройти собеседование, я расскажу вам о некоторых его основных моментах и нюансах. Как подготовиться к собеседованию? Как правило, вас предупредят о встрече за несколько дней. Постарайтесь как можно больше узнать о компании и ее деятельности. Упоминая во время встречи о фирме, вы подчеркнете свою заинтересованность и расположите к себе интервьюера. Телефонный разговор. Большинство компаний приглашают на собеседование по телефону, даже если вам позвонит секретарь, он все равно расскажет, как прошел разговор. Вы должны вежливо поинтересоваться, на какую должность вас приглашают, возможно, задать некоторые вопросы, касательно будущей вакансии. Если изначально вас не устраивает кандидатура, сразу откажитесь от встречи, дабы не тратить личное время и время работодателя. Внешний вид. Если желаете произвести хорошее впечатление, наденьте соответствующую одежду. Никаких Рванных джинс, маек, ярких лосин или коротких платьев. Лучше всего остановите выбор на классических брюках, юбке, блузе и пиджаке. Профессионализм. Вы должны разбираться в основных моментах вашей профессиональной деятельности. Возможно, владеть некоторыми статистическими данными, а возможно быть осведомленным о каких-либо новостях или новинках. Личная заинтересованность. Продемонстрировать интервьюеру свою заинтересованность можно интересуясь вопросами о своем (будущем) рабочем месте. Например, какая будет заработная плата, условия работы, имеется ли социальный пакет и прочие другие. Документы. Возьмите на собеседование резюме, паспорт, дипломы, […]

---

Какое выбрать платье на выпускной?

2015-04-20 08:11:20 (читать в оригинале)

Выпускной бал – самое волнующее и трепетное событие в жизни каждого подростка, окончившего школу. В особенности данное мероприятие запоминается девушкам, ведь перед ними открывается возможность предстать перед другими одноклассниками настоящей принцессой бала. Но для этого нужно правильно выбрать платье на выпускной. Женский журнал Женские Хитрости научит, расскажет и покажет вам идеальные варианты платьев на выпускной бал. Важные нюансы Поиск платья на свой бал выпускников следует начинать минимум за 2-4 недели. В противном случае вам придется довольствоваться тем, что осталось на магазинных полках, так как другие выпускницы давно купили себе платье мечты. Помните, что выпускной бал это не ковровая красная дорожка Оскар и не свадебное торжество. Наряд должен быть полностью уместен в рамках намечаемого торжества. Также не стоит увлекаться откровенными вырезами, декольте, мини, чрезмерным макияжем и сверкающим декором. Вы должны придерживаться образа нежной юной очаровательной принцессы, а не вульгарной эксцентричной дамы. Помните, что любой наряд на модели и с обложки глянца будет смотреться совершенно иначе. Если же вы решили заказать наряд, то будьте готовы, что во время реальной примерки может не подойти фасон, цвет или размер. Фасон платья от типа фигуры Безусловно, у выпускниц изящная стройная фигура, но чтобы выпускное платье было поистине сказочным и идеальным, необходимо здраво подойти к его выбору. Полные или короткие ноги обязательно должны быть на высоком каблуке (хотя бы на время торжественной части). По желанию можно выбрать длинное платье или модное с полупрозрачным шлейфом. Дополните образ широким поясом или облегающим корсетом, создавая безупречные женственные изгибы. Добавить объема миниатюрной груди помогут драпировки. Объемные бедра прекрасно маскируются под струящимися ниспадающими юбками. Подчеркнуть талию […]