Женские хитрости Голосов: 1 Адрес блога: http://jenskie-hitrosti.ru Добавлен: 2013-11-30 13:48:29

Женские хитрости: Как снизить аппетит без диет и голодания?

2014-09-24 13:42:35 (читать в оригинале)

Самая главная проблема излишних жировых объемов таится в чрезмерном употреблении продуктов. Поэтому, чтобы сохранить подтянутую стройную фигуру не нужно прибегать к новомодным диетам, а просто уметь контролировать аппетит. Сегодня Женские Хитрости расскажут вам, как снизить аппетит и добиться желаемых подтянутых форм. Прежде чем приступить к волнующему нас вопросу: «Как снизить аппетит?», давайте сначала узнаем, что же усиливает его. Продукты, усиливающие аппетит Сладкое. Любые перекусы сладостями лишь вначале притупляют голод, за счет резкого повышения сахарного уровня в крови. Но он также резко снижается, разжигая аппетит в разы сильнее. Напитки. Пакетированные соки, кофе, алкоголь, чай, и прочее лучше заменить на чистую воду, свежевыжатый сок грейпфрута или зеленый чай. Маринады. Стимулируют выработку сока в желудке, и в результате, мы съедаем больше привычной нами порции. Искусственные добавки, в том числе бульонные кубики, фаст фуды, консервы, полуфабрикаты и прочие продукты категории «Быстрой готовки». Пряные, острые кулинарные специи и приправы. В разумных объемах приправы и специи улучшают пищеварительные процессы, способствуют расщеплению жировых клеток и укреплению иммунитета. Однако в чрезмерных количествах разжигают аппетит. Как держать под контролем свой аппетит? Более трети съедаемой за день еды должно приходиться на утреннюю и обеденную трапезу. Самый лучший способ начать день – на завтрак приготовить кашу из овса или проросших зерен пшеницы. Каждая трапеза должна заканчиваться легким чувством голода, поскольку ощущение сытости наступает позже. Ешьте не торопясь, тщательно пережевывая каждый кусочек. Отучитесь есть перед телевизором, компьютером, с телефоном и прочими отвлекающими предметами. Перекусывать лучше ряженкой, настоящим йогуртом, простоквашей или кефиром; яблоком, отварным яйцом, зеленым чаем или сырным нежирным ломтиком. Кондитерские изделия и различные сладости замените на [...]

---

Коррекция бровей ниткой

2014-09-23 15:53:47 (читать в оригинале)

Коррекция бровей с помощью обычной нити стала популярным, доступным, эффективным и быстрым методом удаления лишней волосяной растительности. В чем состоит основной секрет технологии, как долго продержится результат, в чем преимущества подобной коррекции? Коррекция бровей ниткой: За и Против Минимальный риск получения инфекции и травм, как при коррекции пинцетом; Доступность, простота и дешевизна; Волоски становятся мягче и меньше; Коррекция нитью превосходно удаляет даже самые мелкие тоненькие волоски (пушок); Не повреждается волосяная луковица и отсутствует проблема вросших волосков; Нет покраснений и раздражения; Одновременное удаление нескольких волосков. Что касается недостатков, то сюда можно включить предварительную практику, но достаточно пяти минут, чтобы освоить основные движения. И, конечно же, болезненность коррекции, которую можно уменьшить с помощью предварительной подготовки. Смажьте участок в районе бровей вашим обычным дневным кремом. Через несколько минут удалите остатки теплой водой и можете приступить к процедуре. Коррекция бровей ниткой: Технология Для коррекции нитью подходят хлопковые, арабские или специальные косметические нити, но ни в коем случае не берите шелковые, так как они способны порезать пальцы и поранить кожу. Возьмите отрез нити 30-50 см, свяжите два свободных конца так, чтобы получилась петля. Двумя рабочими пальцами (указательный и большой) возьмите петлю изнутри. Теперь сделайте один-три оборота, как показано на рисунке. Именно за счет этих петель будет происходить удаление волосков. Далее потренируйтесь делать движения, за счет рабочих пальцев, раскрывая и уменьшая петлю. В завершении не забудьте протереть кожу антисептиком или протереть ледяным кусочком.

---

Женские хитрости: Простейшие рисунки на ногтях (+Фото)

2014-09-19 19:22:14 (читать в оригинале)

Какими рисунками можно украсить свой маникюр в домашних условиях? Ухоженность и красоту представительницы нежнейшего пола можно определить по ее рукам, а точнее по сделанному маникюру. Вам не обязательно каждую неделю посещать салон красоты, чтобы сделать профессиональный креативный маникюр, а достаточно обучиться по приведенным ниже фото самым простым, но эффектным и стильным дизайнам. Узнайте дополнительно полезную информацию о том, как сделать Лунный маникюр, Как выбрать лак для ногтей, а также Лучшие идеи для французского маникюра. Простейшие рисунки на ногтях

---

Как сделать лунный маникюр? (+Фото)

2014-09-17 20:19:31 (читать в оригинале)

Лунный маникюр все больше набирает популярность в силу своей простоты и эффектного шикарного вида. Но что само привлекательно сделать его можно самостоятельно и без особых художественных навыков. Как сделать самостоятельно лунный маникюр? Нанесите первый базовый слой; Покройте ногтевую поверхность декоративным цветным лаком и дождитесь, пока он полностью подсохнет; Наклейте специальный стикер на основание ноготка. Теперь покрасьте ноготь лаком от стикера до свободного края; Отклейте стикер и дождитесь полного высыхания; В завершении покройте специальным топовым лаком. Ваш лунный маникюр готов! Идеи по созданию лунного маникюра

---

Домашний шугаринг – рецепт сахарной эпиляции

2014-09-16 12:32:28 (читать в оригинале)

Самый доступный, простой и быстрый способ домашней эпиляции. Домашний шугаринг представляет собой удаление волос с помощью приготовленной пасты из сахара. Одной процедуры достаточно на 2-3 недели. Причем волосяные стержни удаляются таким образом, что не повреждают луковицы. Преимущества сахарной эпиляции Экономично и недорого. В сравнении с воском или салонной процедурой домашний шугаринг обойдется вам в сущие копейки. И все ингредиенты найдутся на вашей кухне – вода, лимон и сахарный песок. Безопасность процедуры. Во время эпиляции воском повышен риск получения травм, когда шугаринг удалит даже самые коротенькие волоски, но не повредит верхний слой нежной кожи. Сильнейший антисептик, практически исключена возможность образования воспалений или раздражений. Нет вросших волосков Натуральный и абсолютно безопасный состав. Никаких химических элементов – красителей, консервантов, стабилизаторов и прочих. Подходит для всех участков, в том числе для лица, бикини и подмышек. Единственная предосторожность – аллергическая реакция на какой-либо компонент пасты. Также не стоит проводить процедуру после посещения солярия или получения солнечных ожогов. Домашний шугаринг рецепт 10 больших ложек сахарного песка без горочки; Сок половины свежего лимона; 4 больших ложек воды. Сахар смешайте с водой и соком (он должен быть прозрачным и без косточек) в кастрюле, поставьте на небольшой огонь и помешивайте. Готовая паста приобретает коричневатый оттенок. Проверить на готовность пасту можно следующим образом: небольшую капельку пасты зажмите между пальцами, она должна скататься в шарик. Наносить пасту следует равномерным тоненьким слоем в 1-2 миллиметра. Сверху прикройте полоской ткани и через несколько минут одним резким движением отделите от кожи. Чтобы снизить болезненность процедуры, протрите эпилируемые участки льдом.