Вслед за мечтой Голосов: 1 Адрес блога: http://follow-dream.ru Добавлен: 2013-12-05 18:09:40 блограйдером n1se

паыепвв

2016-06-05 22:26:13 (читать в оригинале)

---

Привет, мир!

2016-05-11 11:20:25 (читать в оригинале)

Добро пожаловать в WordPress. Это ваша первая запись. Отредактируйте или удалите её, затем пишите!

---

Как научиться отжиматься на брусьях

2013-12-01 10:39:31 (читать в оригинале)

Одно из самых лучших упражнений для прокачки грудных мышцы и трицепсов – отжимания на параллельных брусьях. В отличии от простых отжиманий от пола, отжимания на брусьях позволяют хорошо растянуть грудные мышцы, что в свою очередь дает положительный эффект. Как ни странно, но многие люди не умеют отжиматься на брусьях ни разу, при том, что отжимаются

---

Как научиться отжиматься на одной руке

2013-08-26 10:10:16 (читать в оригинале)

Обычными отжиманиями сейчас никого не удивишь. А вот отжиманиями на одной руке можно впечатлить любого. В отличие от простых отжиманий, отжимания на одной руке в несколько раз лучше прокачивают грудные мышцы и трицепсы. Отжимания на одной руке требуют хорошей подготовки, поэтому выполнить их может не так уж и много людей. Однако научиться отжиматься на одной

---

Как увеличить количество отжиманий от пола

2013-08-25 11:04:47 (читать в оригинале)

После того, как Вы научились отжиматься от пола хотя бы один раз, у Вас появляется желание научиться отжиматься много раз. Для кого-то 20 отжиманий – предел мечтаний! Для кого-то 50 отжиманий кажутся нормой. А кто-то вообще хочет отжиматься больше 100 раз. Все это возможно. И как достичь таких результатов, я Вам сейчас расскажу. Читать дальше...