Сегодня 27 декабря, суббота

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная /

Каталог блогов

/

Cтраница блогера Секрет миллионеров 2014

Записи в блоге

	Секрет миллионеров 2014 Голосов: 1 Адрес блога: http://ok-zarabotok.blogspot.com/ Добавлен: 2014-01-07 13:23:17 блограйдером 1234zz

Два рецепта от артрита. Ода кукурузному маслу.

2014-06-28 16:21:00 (читать в оригинале)

Личный опыт
Знаю два чудесных рецепта, способных избавить от инфекционного артрита в кратчайшие сроки, По своему действию они ничем не хуже аптечного чудо-средства под названием «Артрикюр».
Вот только дешевле обходятся. Причём гораздо!
Взять в равных количествах по объёму плоды аниса обыкновенного, кору ивы белой, цвет липы сердцелистной, плоды малины обыкновенной, листья мать-и-мачехи обыкновенной, 2 ч. л. с горкой залить 200 мл кипятка, кипятить 5 минут на медленном огне, настоять 30 минут, процедить.
Принимать по 200 мл в горячем виде на ночь. Так делать в остром периоде, пока выражены боли и отёчность сустава. Затем, через 10-14 дней, перейти на другой состав.

Взять по 2 ч. л., корней барбариса обыкновенного, девясила высокого, лопуха большого, окопника лекарственного, осоки песчаной, залить 1 литром водки, настоять в тёплом месте 14 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 рева в день.

Т. Степанова

Любовь с первой ложки
Личный опыт
Хочу спеть оду любимому продукту - кукурузному маслу. Сама я с Кубани. В детстве попробовала кукурузное масло из любопытства - в доме пользовались подсолнечным - и…влюбилась в него с первой ложки! За что я его так люблю? Вкус - это главное, но не основное.
Кукурузное масло в сыром не рафинированном виде рекомендуется для профилактики и лечения атеросклероза, склероза сосудов сердца и мозга, гипертонической болезни, при сахарном диабете.
Оно повышает секрецию клеток печени, уменьшает её вязкость и содержание билирубина, усиливает мочевыделение, ускоряет процесс свертывания крови, снижает уровень сахара в крови при сахарном диабете, оказывает жёлчегонное действие. Для профилактики и лечения атеросклероза его принимают по 1-2 ст. ложки 2 раза в день за полчаса до еды.

Кукурузное масло, образуя с холестерином растворимые соединения, препятствует его отложению на сосудистой стенке. Оно понижает уровень холестерина в крови, а количество лецитина при этом, наоборот, увеличивается. Предполагается, что лецитин удерживает холестерин в крови в растворённом состоянии и тем самым препятствует его отложению на стенках сосудов. Поэтому увеличение лецитина является фактором благоприятным.
Суточная доза кукурузного масла - 76 г. Витамина Е содержится в нём в 10 раз больше, чем в оливковом. Его назначают для повышения количества грудного молока у кормящих матерей.

Эффективно даже однократное ежедневное употребление: 1 ст. ложка кукурузного масла за едой или при каждом приёме пищи 3 раза в день при сенной лихорадке (если нет аллергии на кукурузу), астме, мигрени. Курс лечения- 3 недели с перерывом на 3 - 4 недели. Такие курсы полезно проводить 3-4 раза е год. При появлении тошноты, поносе и других побочных явлений его употребление надо прекратить. После 7-10-дневного перерыва лечение возобновляют, но в меньших дозах - по 10-15 г 3 раза в день.

Масло полезно сочетать с салатом, винегретом, овощным гарниром. Оно обладает ценным свойством изменять химическую реакцию организма от щелочной к кислой.
По всем своим показателям кукурузное, масло-наиболее полезное из всех масел и для пожилых людей, и для будущих матерей. По составу оно относится к числу лучших растительных масел. Но полностью заменять жиры в диете одним кукурузным маслом нельзя, так как организм человека нуждается в разнообразных жирах,

Д. Евтихова

О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям
Цвет спальни влияет на качество сна
Здоровье: Вот такие чудеса
Супер продукт
Духовно-физические причины заболеваний
Квас из орехов Конского Каштана.
Бергамот против цистита и уретрита
Пища богов
Едим фрукты ...
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

http://vk.com/schtora

Мифы и Правда о Старении
Квас из орехов Конского Каштана.
Супер продукт
Духовно-физические причины заболеваний
Пища богов
Долгожитель должен квасить

Едим фрукты ...
Аудиокурс «Как выглядеть намного моложе своих лет. Главный секрет наложниц китайских императоров» Элиза Танака
Бергамот против цистита и уретрита

kogda luchshe est' jogurt, otricatel'nye otzyvy o metodike slender, amerikanskoj metodike sljenderskachat' besplatno, 10 produktov ot kotoryh stoit otkazat'sja chtoby pohudet', kak pohudet' malysheva, metod gerbolaeva, chto mozhno kushat' kogda sidish' na diete, metodika hudenija slender, kak ubrat' fikal'nyj zapas, programma eleny malyshevoj sbros' lishnee, malysheva kak ubrat' zhivot, gerbalajf chaj termodzhetiks, neverojatnaja istorija pohudenija v pust' govorjat, kakie produkty ne nado est' chtoby ubrat' zhivot, kakie uprazhnenie nado delat' chtoby pohudet', na skol'ko mozhno pohudet' pri pravil'nom pitanii, kakaja trava mochegonnaja, skol'ko kivi nado est' v den' chtoby pohudet', chto nuzhno iskljuchit' iz raciona chtoby ubrat' zhivot, mozhno li popravit'sja ot inzhira, hudet' s elenoj malyshevoj, tajskie kapsuly dlja pohudenija otzyvy, zdorov'e s elenoj malyshevoj oficial'nyj sajt sbros' lishnee, rasshheplenie zhirov v organizme cheloveka, kakie dvizhenija nuzhno delat' chtoby pohudet', inzhir skol'ko mozhno est' v den', malysheva kak pohudet', kakie uprazhnenija nuzhno delat' chtoby pohudela spina, mozhno li popravit'sja ot tvoroga, nabor produktov ot malyshevoj cena, gerbalajf dlja pohudenija instrukcija, kak hudejut v programme zdorov'e, skol'ko mozhno sbrosit' v post, pohudet' s pomoshh'ju ovoshhej forumy, tajskie kapsuly dlja pohudenija, preparat 707, preparat dlja pohudenija panacea otzyvy, programma pitanija ksenii borodinoj, produkty dlja pohudenija ot malyshevoj cena, pohudet' uzhinaja legko, programma 707 otzyvy, elena malysheva hudeem vmeste, kakie uprazhnenie nado delat' chtoby ubrat' zhivot i boka, bezvrednye mochegonnye, esli est' ovoshhi i frukty na skol'ko mozhno pohudet', kak proishodit pohudenie organizma, chto nuzhno sdelat' chtoby pohudeli ruki, chtoby pohudet' dostatochno perestat' kushat' 3 produkta, kakie uprazhnenija nado delat' chtoby pohudet' za nedelju, em malo a zhivot bol'shoj chto delat', pochemu tolsteet zhivot, pust' govorjat kak pohudet', preparaty vyvodjashhie zhir iz organizma, kak ubrat' zhir v oblasti zheludka, dieta eleny malyshevoj stoimost' nabora, gerbalajf kak pravil'no prinimat' koktel', programma zdorov'e s malyshevoj, kakie produkty mozhno est' posle 6, travy ot appetita, termo komplit gerbalajf otzyvy, chto mozhno est' na uzhin chtoby pohudet', produkty obrazujushhie gazy, elena malysheva, chto vhodit v nabor produktov ot eleny malyshevoj, elena malysheva pohudenie, pochemu popravljaetsja tol'ko zhivot, lipoliz jeto, kak proishodit rasshheplenie zhirov v organizme, djupon dieta, kakie tancy luchshe dlja pohudenija, igol'chatyj lipoliz otzyvy, kak ubrat' zhivot zarjadka, malysheva oficial'nyj sajt hudeem, metodike sljender forum, rastet zhivot ot spirtnogo, chto nado delat' chto by pohudet' za nedelju, s pomoshh'ju kakih produktov mozhno pohudet', dieta po gerbalajfu, iskljuchit' sol' iz raciona, panaceja dlja pohudenija instrukcija, tri produkta kotorye nel'zja est', sostav gerbalajfa, elena malysheva oficial'nyj sajt pohudenie, kak pravil'no hudet' s gerbalajfom, shuba ksenii borodinoj, legkousvojaemye uglevody v kakih produktah, net chuvstva nasyshhenija, na skol'ko mozhno pohudet' za nedelju esli ne est' posle 6, metodika slender forum, produkty kotorye nel'zja est' pri pohudenii, pohudet' sidja v ofise, kakie produkty vyvodjat shlaki iz organizma, skol'ko nuzhno est' kivi v den' chtoby pohudet', produkty ot eleny malyshevoj, dieta eleny malyshevoj cena nabora produktov, dieta pri gerbalajfe, herbalife proteinovyj koktejl' cena, kakie tabletki pomogajut bystro pohudet', kak pohudet' po amerikanskoj metodike sljender, gorjachij perec kapsuly dlja pohudenija ,

Постоянная ссылка

ЧЕМ УГОСТИТЬ МУЖЧИН 23 ФЕВРАЛЯ

2014-06-28 10:45:00 (читать в оригинале)

Лимонадная диета или диета Бейонс
ААС - долговременные последствия на силовые результаты
Препы для силовых
ЖОР, БУЛЕМИЯ, ПРАВИЛА ДИЕТ
РАССЧИТАЙ СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ. КАЛОРИЙНАЯ СЧИТАЛКА

МЕНЮ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ МУЖЧИН

23 февраля, конечно, не особо отмечаемая дата, но мы же не будем обижать мужчин, правда? (Потому что через две недели 8 марта, хи-хи)))

Ну и никто еще не отменял поговорку "Путь к сердцу мужчины....."

Так что, начинаем уже каждый день после работы понемногу закупаться. Представлю очень нарядные, вполне праздничные блюда, которые смотрятся очень богато и создают впечатление, что хозяйка два дня стояла у плиты. Но готовятся они очень легко и просто.

Для начала, холодные мясные закуски.

Фаршированная горбуша

Многие не делают фаршированную рыбу, считая ее сложным блюдом. Это не так. Более того, для приготовления фаршированной горбуши не надо особых кулинарных навыков. А времени и сил уходит даже меньше, чем на приготовление многих других кушаний. В этом рецепте я подробно расскажу как быстро и просто приготовить фаршированную горбушу. Горбуша наиболее подходящий кандидат на это блюдо. Она не дорога, вкусна, не костлява, легко поддается обработке.

Нам понадобится:

Горбуша свежая – 1 шт.

Рис ~ 1/2 стакана

Лук – 1 шт.

Яйцо – 1 шт.

Морковь по корейски ~ 50 гр

Болгарский перец ~ половинка

Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Первым делом ставим вариться рис. Засыпаем крупу в кастрюлю, заливаем водой в соотношении на одну часть риса полторы части воды и ставим на огонь. Как вода закипит, переключаем на самый малый нагрев и варим до полного выпаривания воды. Это около 10-12 минут. А пока рис варится, разделываем горбушу. У меня была непотрошенная рыбина, но это совершенно не обязательно, можете использовать и со вспоротым брюшком. Даже будет меньше возни.

Итак, рыбу вспарываем обычным способом и вытаскиваем внутренности. Обязательно удаляем жабры. Делается это просто – ножом жабры подрезаются у основания и выдираются из головы. Далее рыбу хорошенько промываем водой снаружи и внутри. И приступаем к удалению костей. Для этого аккуратно перерезаем хребет около головы. Делаем разрез по хребту от брюшка до хвостового плавника. И около хвоста так же перерезаем хребтовую кость. Освобождаем реберные кости, проводя между ними и мясом противоположной от лезвия стороной ножа. Затем, пальцами отделяя мясо, вытаскиваем хребет с костями.

Болгарский перец мелко или соломкой нарезаем, добавляем мелко нарезанный лук и рис, морковь по корейски. Солим. При желании перчим. Перемешиваем. Кладем сырое яйцо. Еще раз тщательно мешаем. И выкладываем массу внутрь рыбки. Зашиваем брюшко обыкновенной иголкой и простой ниткой. Я скрепляю края зубочистками.

Для того чтобы фаршированная рыба при запекании осталась сочной, нужно ее во что-нибудь завернуть. Лучше всего для этой цели подходит фольга. Ставим в нагретую до 160 градусов духовку и выпекаем 25-30 минут, затем убираем фольгу и выпекаем еще 10-15 минут. Готовую горбушу вынимаем из духового шкафа и остужаем до комнатной температуры.

Как видим не чего сложного. Непосредственно на подготовку этого блюда уходит около 20 минут. Далее идет приготовление в духовке минут 25-30, во время которого можно делать что-то другое. Плюс на остывание минут 30. Кладем рыбу

на блюдо, не забываем вытащить зубочистки, украшаем и подаем к столу. Классически фаршированную рыбу декорируют листьями салата, лимоном и оливками.

Вы ж понимаете, что можно нафаршировать всем, чем душа пожелает. Я ориентировалась только на вкусы моей семьи.

Куриный рулет

Куриный рулет я делаю очень часто, сложного ничего нет, зато как вкусно! Наши усилия стоят того.

Нам понадобится:

Грудинка куриная 1 шт (можно из окорочков)

Чернослив (без косточек) 6-7 шт

Орехи грецкие 6-7 шт

Чеснок 1 шт

Морковь по-корейски ~ 50 гр

Специи (соль, перец - по вкусу)

Приготовление:

Куриную грудинку отбить с 2-х сторон, посолить, поперчить. (У меня окорочок, поэтому я осторожно удалила кости, расправила мясо и отбила с одной стороны)) Чеснок мелко порезать (можно через чеснокодавку), распределить равномерно по грудинке. Выложить на грудинку на середину чернослив, по краям - морковь по-корейски, грецкие орешки, ну или можете положить курагу, печень, язык и т.д. Все равно будет вкусно.

Аккуратно сворачиваем в рулет, докладываем морковь, если надо, по ходу дела скрепляем зубочистками. Ну и опять-таки заворачиваем в фольгу, чтобы рулет получился сочным, и ставим в нагретую до 160 градусов духовку и выпекаем 25-30 минут,

затем убираем фольгу и выпекаем еще 10-15 минут. Вынимаем готовый рулет из духовки, даем остыть, аккуратно снимаем нить, если зашивали, убираем зубочистки. Нарезаем рулет на нетолстые кусочки.

Ну и два салатика

Гранатовый браслет

Нам понадобится:

300 г куриного филе
150 г лука
300 г картофеля
300 г свеклы
50 г грецких орехов
1 гранат
соль
майонез

Приготовление:

Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить и мелко нарезать. Также отварить свеклу и картофель , остудить и натереть на терке. Лук мелко нарезать и обжарить на небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета. Орехи измельчить в блендере или мелко порубить ножом. Смешать орехи и свеклу, немного посолить. Гранат почистить, зерна отделить.
В центр большого плоского блюда поставить стакан.
Вокруг него выложить картофель, смазать майонезом. На картофель выложить филе с луком, смазать майонезом. На филе выложить свеклу с орехами, смазать майонезом. На свеклу выложить зерна граната, аккуратно убрать стакан.
Вот и все, как видите, ничего сложного. Как говорится, глаза боятся, а руки делают!!!

Крабовый

А этот салат всем знаком, наверное, и поэтому заслуженно любимый, да и сделать его проще простого...

Нам понадобится:

1 стакан риса
5 яиц, сваренных вкрутую
1 банка кукурузы
300 г крабовых палочек
лук (можно зеленый)
лимонный сок
соль, перец
майонез

Приготовление:

Предварительно сварить рис, промыть, остудить. Натереть сваренные вкрутую яйца. С кукурузы слить воду и добавить к яйцам с рисом. Добавить мелко нарезанные крабовые палочки, лук и нарезанный укроп. Заправить лимонным соком, солью и перцем. Добавить майонез. Хорошо перемешать.

Бутербродики с семгой Божьи коровки

Понадобится:

Тостовый хлеб, багет или батон.
Сливочное масло ~ 100 гр
Упаковка слабосоленой семги
Помидоры черри по числу бутербродиков
Маслины ~ несколько штук

Тостовый хлеб или багет порезать на тонкие кусочки, слегка поджарить в тостере или на сковороде на сливочном масле. Остывшие тосты смазать тоненьким слоем сливочного масла и сверху положить тонко нарезанный ломтик семги. Помидоры черри нарезаем пополам, каждую половинку надрезать не до конца, так, чтобы получились крылышки божьей коровки и кладем их на бутерброд. Сделать голову у божьей коровки с помощью маслины, разрезанной пополам. Пятнышки для божьей коровки сделать с помощью мелкорубленых кусочков маслин. Быстро и вкусно!

Приятного аппетита и поздравляю мужчин с их праздником!!!

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

SITEMAP

ПРЕИМУЩЕСТВА ИНТЕРНЕТА
РАССЧИТАЙ СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ. КАЛОРИЙНАЯ СЧИТАЛКА
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 7
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
Лимонадная диета или диета Бейонс
ЗЕЛЁНЫЙ ОРЕШЕК!
ДИЕТЫ
СОВЕТЫ ЖЕНЩИНЕ 2
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ.
МОЛОЧНИЦА
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
ЧИСТОТЕЛ
Кормить грудью выгодно!
Диета ХГЧ - достаточно ли взять только спрей чтобы быстро похудеть и подавить аппетит?
Разжигая огонь метаболизма: хорош ли эффект дробного питания для усиления жиросжигания?
ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ДИЕТА!!!
Необходим ли силовой пояс на самом деле?

БЕСПЛОДИЕ.
Как мне удалось похудеть на 19 кг.
ДИЕТА АТКИНСА
Аминокислоты по венам
Рыбий жир и похудение
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
КУХНЯ НАРОДОВ МИРА. АРМЕНИЯ
КОГДА ЖИЗНЬ ИЗМЕНЯЕТ СВОЙ КУРС
ЖЕНЩИНА!
Реальный силовой цикл ,без повышения веса тела (для новичков или начинающих)
Препы для силовых
Кормящая мама и работа

Постоянная ссылка

Здоровье: Вот такие чудеса

2014-06-26 16:21:00 (читать в оригинале)

Открытия ученых последних лет дарят нам новые возможности долголетия, омоложения, жизни без болезней и, наконец, надежду на бессмертие. Однако дарованные природой уникальные способности превосходят даже самые дерзкие предположения.

Проповедник Церкви Страха.
В индийском штате Гуджарат, недалеко от храма почитаемой в этих местах богини Амба-Мата, в пещере живет 79-летний гуру Прахлад Джани. Он принадлежит к лику святых или, как их называют в Индии, садху. Это духовные учителя, отшельники, проповедники. Самоотречение у них служит для освобождения от земных уз и установления прямой связи с космосом. Это удивительные люди. Их называют еще «живыми идолами». Джани обладает совершенно уникальным даром. Представьте себе человека, который бы не нуждался ни в еде, ни в питье. Невероятно, скажете вы, такое просто невозможно. И действительно, с точки зрения наших сегодняшних представлений о биологических процессах, обеспечивающих жизнь живых организмов, такое невозможно. Однако…

Когда Прахладу исполнилось восемь лет, во рту на небе у него открылось маленькое отверстие, из которого, как из капельницы, постоянно капает жидкость, заменяющая еду и питье. Узнав о феномене, ученые Индии долгое время уговаривали его согласиться на обследование. И, наконец, в октябре прошлого года им удалось получить его согласие.

В течение почти двух недель длилось обследование. Причем, все это время он находился в палате с вмонтированными видеокамерами и под постоянным наблюдением, все происходящее записывалось на пленку. Каково же было удивление специалистов, когда они убедились, что он не только не ел и не пил, но и не нуждался в туалете, у него полностью отсутствовали естественные отправления. Заместитель главврача больницы, под контролем которого проходили все исследования, подтвердил, что, несмотря на отсутствие питания, организм нормально функционировал, и мочевой пузырь регулярно наполнялся мочой, которая затем всасывалась стенками пузыря. Однако он также и не мылся, оставаясь при этом чистым. Единственная процедура, которую он проводил, было полоскание рта. Причем, полоща рот, он сплевывал воду в другой стакан, чтобы было видно, что он не проглотил ни капли.

У отшельника, помимо всего, великолепное здоровье, ему незнакомы недуги и болезни. И не удивительно, ведь в течение всей жизни он питается естественной капельницей, которая как родник снабжает его всем необходимым. Его кишечник, мочевой пузырь, внутренние органы чисты, как у ребенка. В его организме полностью отсутствуют шлаки - источники всех наших бед. А ведь наукой установлено, что у взрослого человека, только в тонком кишечнике, который имеет в развернутом виде 200 кв. метров, оседает от 8 до 18 кг шлаков. Любая болезнь в теле, согласно законам природы - это накопление старых клеток, отживших, законсервированных отложений. Отсюда и большинство болезней - головные боли, слабость, снижение иммунитета и пр. Прахлад же, не употребляя обычную пищу, не накапливает в организме никаких отходов.

Свой бесценный дар, считает гуру, он получил от богини Амба-Мата, которой верно служит много лет, являясь проповедником Церкви Страха. Эта Церковь приобретает все больше сторонников, к ней примкнули многие политики, знаменитости, представители шоу-бизнеса, спортсмены. Здесь проповедник проводит семинары, на которых обсуждаются проблемы бедности, потерь и человеческих возможностей.

Прошел уже год со времени обследования Джани, но о своих выводах ученые до сих пор молчат, результаты исследования не разглашаются. Видно, нелегкую задачу им задал отшельник. Медики в тупике, а вот физики и атомщики высказывают гипотезу, что этот человек - модель будущего, которую нам демонстрирует космос. Пищей для него служит свет, световая энергия. Джани, считают они, является своеобразной «живой солнечной батареей». Уже создана новая группа ученых, которая в ближайшие месяцы проведет очередное исследование этого уникума.

Ген молодости

В Японии появился другой феномен. Это – 75-летняя японка, молодеющая буквально на глазах. За последние 3 года она помолодела на 40 лет, рассталась со своим супругом, вышла замуж за молодого мужчину и родила ему сына.

Ученые уже не раз сталкивались с подобными явлениями. У стариков внезапно появлялись сильные боли в деснах и начинали, как у младенцев, резаться зубы, исчезала седина, у 70-летних старух вдруг обнаруживалась беременность. Все эти факты идут вразрез с законами природы и трудно объяснимы. Ученые считают, что это шутки гена молодости, который присутствует в организме каждого человека, но работает только до 20 лет. После этого, как бы устав от тяжелой работы, засыпает. Но вот что его заставляет проснуться, никто на этот вопрос пока ответить не может. А если найти ответ, то… трудно даже себе представить какие происходили бы чудеса. Каждый пожелавший оставался бы молодым или возвращал бы себе молодость при желании. Например, как в случае с Сэй Несагон. Ее ген молодости проснулся внезапно, и она сама не может объяснить, что этому могло способствовать. У нее не было ни стрессов, ни каких-либо серьезных болезней. Просто в один прекрасный день она обратила внимание, что у нее стала исчезать седина, затем выпрямилась спина и исчезли морщины. В течение трех лет Сэй превратилась из 75-летней старухи в 35-летнюю интересную женщину. Без долгих раздумий она бросила своего супруга, с которым успела уже отметить золотой юбилей совместной жизни. Вышла замуж за 40-летнего банковского служащего Тикатомо и родила ему сына. И зажили они счастливо. Тут бы и сказке конец, однако… ген молодости продолжает свою работу. И если его не остановить, то через два года женщина будет выглядеть как 12-летняя девочка, а через три станет младенцем.
Такая перспектива Сэй не устраивает, тем более что она очень счастлива, обретя молодость и нового мужа. Поэтому подала на сотрудников Токийского института геронтологии в суд за то, что они используют ее в качестве научного эксперимента и ничего не делают, чтобы остановить процесс омоложения.

В течение последних лет она стала в стране знаменитостью. А жены политиков, бизнесменов, а также актеры готовы заплатить любые деньги за секрет молодости.

Валерия Рязанова
http://russkayagazeta.com/

Как избавиться от паховой грыжи народными средствами?
Как восстановить дыхание после спазма
О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям
Рассуждение о ста заболеваниях
Мифы и Правда о Старении
Лечение рака
Пища богов
Квас из орехов Конского Каштана.
Духовно-физические причины заболеваний
Цвет спальни влияет на качество сна

http://vk.com/schtora

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Мифы и Правда о Старении
Как избавиться от паховой грыжи народными средствами?
Аудиокурс «Как выглядеть намного моложе своих лет. Главный секрет наложниц китайских императоров» Элиза Танака
О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям
Как восстановить дыхание после спазма
Диета, продлевающая жизнь
Рассуждение о ста заболеваниях
Супер продукт
Дэвид Айк - Теория заговора: истинная природа рака

Постоянная ссылка

Супер продукт

2014-06-24 16:21:00 (читать в оригинале)

Многие из нас считают, что в современном мире невозможно питаться здоровыми продуктами. А что если нам скажут, что есть такой фаст-фуд, который растет в любом климате, превосходит мясо по своей питательной ценности, созревает за три-пять дней в любое время года, не требует почвы и солнечного света, превосходит помидоры по содержанию витамина С, готовится без газовой плиты и используется без отходов?

Пророщенные злаки называют пищей XXI века: они стимулируют обмен веществ и кроветворение, повышают иммунитет, компенсируют витаминную и минеральную недостаточность, нормализуют кислотно-щелочной баланс, способствуют очищению организма от шлаков и эффективному пищеварению, повышают потенцию, замедляют процесс старения… Адепты сыроедения считают проростки чуть ли не панацеей от всех болезней. Но и обычным людям, не склонным к радикальным диетам, тоже можно получить немало пользы и удовольствия от этого удивительного продукта, пишет sunhome.ru.

Глубокие корни

Пророщенные зерна и бобы — это вовсе не изобретение нашего времени: еще пять тысяч лет назад этот продукт использовали в древнекитайской медицине. Европейцы тоже употребляли в пищу проростки — на кораблях дальнего плавания, которые находились в море годами. Так, в бортовом журнале корабля Джеймса Кука сохранились записи о том, что во время плавания в 1772—1775 годах все члены его команды ели большое количество самых разных проростков, что помогало им поддерживать здоровье.

Во время Второй мировой войны питательными свойствами этого продукта заинтересовался американский специалист по питанию доктор Клайв Маккей (Clive M. McKay), профессор Корнеллского университета. В ходе исследований он обнаружил, что содержание витаминов группы А и особенно витамина С в проростках сои в сотни раз выше, чем в соевых бобах. Помимо этого, крахмалистые вещества бобовых в ходе проращивания преобразуются в простые сахара, что заметно облегчает процесс их переваривания.

Росток силы

Примерно 30 лет назад, на волне хиппизма, вместе с увлечением нетрадиционной медициной и восточными целительскими практиками начался настоящий бум на проростки. Одним из самых известных авторов бестселлеров об их живительной силе стала натуропат Энн Вигмор (Dr. Ann Wigmore). Она называет этот продукт «эликсиром жизни» и считает, что именно он сыграл ключевую роль в ее исцелении от рака.
«Проростки — это не лекарство и не БАД, а самая настоящая еда. В них все элементы сбалансированы от природы, — считает Наталья Шаскольская, кандидат биологических наук и старший сотрудник научно-исследовательского центра „Росток“. — Заключенная в них жизненная сила настолько мудра, что действует именно на те зоны организма, которые в этом нуждаются, — в этом их отличие от искусственных витаминов и минеральных добавок».

Многие из нас слышали о ростках сои и пшеницы, но оказывается, проращивать можно буквально все. Специалисты НИЦ «Росток» особо выделяют лен, кунжут и расторопшу. Так, проростки расторопши особенно эффективно действуют на печень, их свойства были доказаны в ходе клинических исследований. Группе больных гепатитом С ежедневно давали по семь проростков в день. В результате их выздоровление укорилось в три раза и печень полностью восстановила свою структуру намного быстрее.

Пользуясь моментом

С чем связаны эти чудодейственные свойства? Оказывается, фаза прорастания представляет собой время интенсивных преобразований в зерне, которому нужна огромная энергия, чтобы превратиться в растение. На этом этапе количество витаминов увеличивается многократно, а потом постепенно снижается.
Например, если в сухом горохе витамин С отсутствует, то после проращивания в течение 48 часов он становится более мощным поставщиком витамина С, чем даже апельсины. Существуют разные виды проростков (иначе их называют «спраутс»), и каждый из них имеет свои особые свойства.

В принципе, проращивать можно любые бобовые, злаки и орехи. «Но для достижения оздоравливающего эффекта очень важно учитывать время прорастания. Особые свойства сохраняются только в течение первых пяти-шести дней, после этого активность ростка значительно снижается», — комментируют специалисты «Ростка».
Если покупать этот продукт в магазине, можно определить степень их «готовности» по длине ростка. Когда проросток достигает 5-сантиметровой длины, содержание витаминов в нем подходит к минимуму, покупать такой продукт не имеет смысла.

В России культура сыроедения еще не получила такого развития, как, скажем, в США, где в супермаркетах различные виды спраутса занимают несколько полок, но совсем несложно научиться проращивать зерна самим, в домашних условиях.

Богатство в банке

Существует специальная посуда для проращивания, но простая стеклянная банка, прикрытая марлей или москитной сеткой, тоже подойдет. Легко прорастить люцерну, редис, горчицу, иногда продаются смеси зерен, которые тоже очень вкусны. Замочите их на ночь в воде из природного источника.
Промойте, слейте воду и оставьте при комнатной температуре в не слишком освещенном месте. Затем промывайте каждый день утром и вечером водой из-под крана.
Есть их можно будет сразу, как только появится проросток, то есть спустя три-четыре дня. Промойте зерна последний раз непосредственно перед приготовлением. Следите за тем, чтобы банка не попадала под прямые солнечные лучи и чтобы влаги в ней было не слишком много — иначе семена покроются плесенью.

Другой способ проращивания: после замачивания выложите зерна на влажную марлю или хлопчатобумажную ткань, закройте еще двумя слоями смоченной ткани и оставьте примерно на сутки. Пророщенные зерна можно хранить в холодильнике, но желательно употребить в течение двух-трех дней.

Как их есть

Этот волшебный продукт невероятно экономичен: его не нужно резать, чистить, он не нуждается в тепловой обработке и очень питателен. «В проростках содержится невероятное количество энергии. Их нужно употреблять только утром или в обед, иначе вы просто не уснете!» — считает Наталья Шаскольская. Что же касается рекомендованной дозы — 50—60 граммов, не больше. Начинайте с малых количеств — по одной чайной ложке в день, потом постепенно увеличивайте дозу — до трех столовых ложек в день. Причем спраутс можно добавлять в любую повседневную еду: в салаты, супы, посыпать ими горячие блюда. Американские мамы добавляют их даже в гамбургеры. Детям проростки можно давать с медом — это сочетание делает их настоящим лакомством.

Что касается горячих блюд из спраутса — это вопрос спорный. Например, доктор Дэвид Джабб (David Jubb), специалист в области питания из Нью-Йорка, автор многих книг на тему омоложения на клеточном уровне, считает, что, подвергая проростки температурному воздействию, мы убиваем все их полезные свойства. Но Джабб является приверженцем сыроедения и считает, что вареная еда не является для человека естественной. «Конечно, часть витаминов теряется при нагревании, но зато это позволяет проросткам легче усваиваться», — считает последователь аюрведы, инструктор йоги московского Аштанга йога-центра Михаил Баранов.

И как их пить

Среди напитков из спраутса больше всего известен витграсс — сок из зелени пшеницы. Его можно делать и самим, размалывая побеги пшеницы миксером с небольшим количеством воды. «Я очень рекомендую делать из проростков коктейль: размалывать их с водой в блендере. Зимой особенно хорошо делать суп-пюре, размалывая их с горячей водой. Туда же по вкусу можно добавить масло, соль, специи. Получается очень полезно и питательно. К тому же так их легче жевать», — советует Михаил Баранов.

Зеленые проростки стоит добавлять в коктейли из соков. Например, в блендере смешать авокадо, яблочный сок и один или несколько видов зеленых проростков (семян подсолнуха, люцерну и т. п.) — получится отличный заменитель йогурта. Из проростков овса, риса, орехов можно сделать изумительного вкуса молоко. Для этого их надо тщательно перемалывать в блендере, поочередно добавляя каждый из них.

E-NEWS

Лечение рака
Квас из орехов Конского Каштана.
Как избавиться от паховой грыжи народными средствами?
Бергамот против цистита и уретрита
Долголетие в цифрах и фактах
Едим фрукты ...
Долгожитель должен квасить
Как восстановить дыхание после спазма

Цвет спальни влияет на качество сна

http://vk.com/schtora

Долгожитель должен квасить
Как восстановить дыхание после спазма
Лечение рака
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Остановить старение и продлить жизнь может каждый!
Дэвид Айк - Теория заговора: истинная природа рака
Диета, продлевающая жизнь
О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям
Духовно-физические причины заболеваний
Долголетие в цифрах и фактах

Постоянная ссылка

Тренинг, пиво, алкоголь

2014-06-24 10:45:00 (читать в оригинале)

СОВЕТЫ ЖЕНЩИНЕ 2
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ.
Кормить грудью выгодно!
Диета Аткинса, кремлевская диета, диета Певзнера
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЧУДО МАЗЬ.

Говорят, что алкоголь в малых дозах может быть даже полезным для здоровья. Говорят также, что сам Арнольд Шварценеггер любил «затариться» пивком, выехать на природу, тренироваться там всласть, а потом – все так же всласть – запивать тренинг пенным напитком. Что из этого правда? Давайте, попробуем разобраться.

►«Пивка для рывка»

Наивно думать, что если вы будете повторять все «ходы» за великими, то сами, в конце концов, станете великим. Самое последнее, что можно было бы перенять у «Шварца» – это его уходящее корнями в австрийское происхождение пристрастие к пиву. Для того, чтобы убедиться в этом, взглянем одним глазком на результаты исследований, в которых речь шла о потреблении алкогольных напитков после тренировок либо соревнований.

➜Первое, на что следует обратить внимание – алкоголь снижает способность мышечных волокон (речь идет о скелетных мышцах) усваивать глюкозу и аминокислоты. А что мы должны сделать сразу после тренировки? Правильно: восстановить запасы гликогена в мышцах (глюкоза) и поставить достаточное количество пластического материала для восстановления и/или строительства новых волокон (аминокислоты). Питаться после тренировки на фоне «загрузки» пивом – все равно, что класть деньги в дырявый карман.

➜Второе: алкоголь способен свести на нет всю вашу работу на тренировке над силовыми показателями. Установлено, что регулярное употребление всего одной поллитровой бутылки пива оказывает тормозящее действие на прохождение сигнала по нервным волокнам. Стоит ли напоминать, что силовые показатели не в последнюю очередь определяются хорошей связью «мозг – мышцы». Регулярное потребление даже самых малых доз алкоголя снижает координацию движений, что также достаточно быстро скажется на ваших силовых показателях.

➜Наконец, исследование, относящееся не только к посттренировочным возлияниям: литр пива снижает силовые показатели на 45 процентов на 12-часовой период. Но даже через 24 часа силовые показатели в полной мере не восстановятся.

►«Водочки для обводочки»

Ну ладно, после тренировки пить не надо – это, вроде бы, понятно. А вообще? Ну, там, для улучшения самочувствия? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, посмотрим, что же происходит в организме при возлиянии – даже самом скромном.

➜Во-первых, дополнительно «напрягается» печень, а ведь она и так работает в экстремальном режиме из-за тяжелых тренировок и «фармы». Результатом становится в том числе активизация превращения тестостерона в эстрадиол. У тех, кто злоупотребляет алкоголем регулярно, отношение тестостерона к эстрадиолу в крови пониженное, что часто приводит к гинекомастии.

➜Во вторых: алкоголь в печени превращается в ацетальдегид. Этот самый альдегид лишь в минимальной степени способен превращаться в жир – так что новыми складками стаканчик вина ваше тело не украсит. Проблем нет? Ага, сейчас... Проблема есть, и заключается она в том, что этот самый ацетальдегид на некоторое время станет основным источником энергии для нашего организма – пока он будет находиться в крови, жир перестанет «сгорать». Двинемся дальше – алкоголь способен возбуждать аппетит. Значит, хотите ли вы того или нет, но излишек калорий вы в свой организм забросите. Возбуждение аппетита – не лучшее решение на диете.

Но ведь бодибилдинг – это не только диета. Есть же еще и благословенный период набора массы (почему-то большинство произносящих эти слова забывают вставить перед словом «массы» слово «мышечной», а ведь без него смысл существенно искажается). Но и тут нас ждет подвох: алкоголь даже в небольших дозировках повышает уровень кортизола в крови. А это именно тот гормон, избыточный уровень которого не позволит вам строить объемные мышцы.

►«Трезвость – норма жизни!»

А еще алкоголь способен подавлять иммунитет, который и так страдает во время напряженных тренировок, делает кости более ломкими, замедляя усвоение кальция (для этого хватит двух банок пива в день или трехсот грамм самого «здорового» сухого вина), а это означает повышенный риск возникновения травм, нарушает сон, а значит, вы не будете нормально восстанавливаться. Об угнетении нервной системы и негативном влиянии на печень мы, кажется, уже говорили.

Так неужели всего сказанного мало, чтобы полностью отказаться от спиртных напитков? Хотя бы на то время, которое вы решили потратить на достижение нарисованного вашим воображением идеала телосложения. Поверьте: ваше воздержание окупится >

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

SITEMAP

СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 7
Диета Аткинса, кремлевская диета, диета Певзнера
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ.
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
Можно ли вырасти, используя гормон роста?
Препы для силовых
ДИЕТЫ
Лимонадная диета или диета Бейонс
Аминокислоты по венам
ЖОР, БУЛЕМИЯ, ПРАВИЛА ДИЕТ
ПРЕИМУЩЕСТВА ИНТЕРНЕТА
ЗЕЛЁНЫЙ ОРЕШЕК!
Зачем нам нужно спортивное питание?
МОЛОЧНИЦА
Рыбий жир и похудение

Диета ХГЧ - достаточно ли взять только спрей чтобы быстро похудеть и подавить аппетит?
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЧУДО МАЗЬ.
Кормящая мама и работа
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Необходим ли силовой пояс на самом деле?
БЕСПЛОДИЕ.
КОГДА ЖИЗНЬ ИЗМЕНЯЕТ СВОЙ КУРС
ДИЕТА АТКИНСА
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 8
ЖЕНЩИНА!
ЧИСТОТЕЛ
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
Как мне удалось похудеть на 19 кг.
ААС - долговременные последствия на силовые результаты

Постоянная ссылка

Страницы: ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ...

Блограйдеров
14520

Блогов
219970
(+0 сегодня)

Сообществ
1312
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»

Категория «Политики»

Взлеты Топ 5


+93	129	обаятельный инквизитор
+2	95	Технология пошива штор. Обучение. Подъёмные шторы.

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.