Два раза в год мы переводим свои часы на час. Осенью это событие весьма радостное, т.к. появляется лишний часок на сон, а вот весной… Состояние организма и так не фонтан, а тут еще это «летнее время»… До дня «Х» в Украине (в этом году стрелки переводятся 30 марта) осталось совсем чуть-чуть, поэтому предлагаю вам несколько советов о том, как перейти на «летнее время» и остаться в форме.

1. Начните готовить организм к переводу стрелок заранее. Старайтесь просыпаться и ложиться спать пораньше. Постепенно увеличивайте время и таким образом стресс для организма будет сведен к минимуму.

2. Старайтесь с вечера приготовить завтрак, одежду и все необходимое, чтобы утром позволить поваляться себе немного дольше, не бегать по квартире в поисках чего-нибудь очень важного, ну и, в конце концов, сохранить душевное равновесие.

3. Залогом бодрого подъема станет музыка, желательно бодрая. Для некоторых это также телевизор, но по своему опыту скажу, что я очень часто по утрам «залипаю» глядя телевизор, как следствие… В общем не самый хороший вариант для меня.

4. Контрастный душ. Это весьма полезное, универсальное и на 100% эффективное средство.

5. Питание. Куда же без него? Старайтесь соблюдать режим приема пищи. Уделите больше внимание овощам, зелени, фруктам.  Питание в период перехода на «летнее время» должно быть максимально сбалансированным.

И еще, работа это конечно хорошо, но помните, КПД отдохнувшего организма значительно выше нежели переутомленного.

А вы подготавливаете организм к  переходу на «летнее время»?

Постоянная ссылка

Среди нас, конечно,  есть  обладательницы шикарных  цветов волос, оттенков своей мечты,  но таких единицы. Остальные, которых большинство, подбирают эти цвета самостоятельно. Кто-то использует свою фантазию, кто-то опыт подружек, а кто-то модные тенденции.

Предлагаю поговорить об  оттенках, которые сделают прическу ярче

1. Каштановый в стиле омбре
Возможно кто-то скажет, что омбре уже в прошлом, однако это не так. Он по прежнему остается в лидерах (но это не значит, что его почитательницы банальны и «как все» ). Стиль омбре предполагает темные оттенки по всем волосам , а не только на концах или у корней.  Для меня плюс этого стиля в  том, что он позволяет придать стрижке объем и законченность образа.

2. Холодный красновато-коричневый
Почитательницей этого оттенка является Рэйчел МакАдамс. Такой цвет просто призван оттенять светлую кожу темными локонами. Этот оттенок стильный и в то же время достаточно классический. Я уверена, что многим из вас он придется по вкусу.

3. Огненно-рыжий
Просто балдею от этого цвета. Он великолепен, многогранен, неповторим. Самой яркой представительницей этого оттенка является Скарлет Йоханссон. Этот цвет идеален для девушек с огненным темпераментом и активной жизненной позицией! Дерзайте!

4. Многомерный блонд
Большинство моих подружек блондинки (я имею в виду цвет волос, а не состояние души и интеллекта)))), и я просто в восторге от их цвета волос. Однако сама я на такой шаг не решаюсь. Кишка тонка)))) И вот в очередной раз мое восторженное внимание  привлекла Бейонсе. Многомерный блонд! Это так шикарно, многогранно, индивидуально и восхитительно!

5. Цвет черной вишни
Этот оттенок стал популярным благодаря Рианне. Он  будет идеальным для обладательниц гладких, почти глянцевых волос. Этот цвет придаст вам женственности и изящности. Отдельно скажу о его многогранности. Он и не черный, и не красный, его невозможно описать. Единственное «но», отдавая предпочтение такому оттенку волос, проследите, чтобы он гармонировал с цветом ваших бровей.

Какой из оттенков вам по душе?

Постоянная ссылка

Каждая из нас наделена особенными, неповторимыми чертами. Однако есть характеристики, которые нас объединяют и диктуют некие рамки. Речь идет о стрижках и прическах, которые мы – девушки, стараемся выбирать руководствуясь не только модой, но и чертами нашего лица, а именно его формой. Итак…

1. Квадратная форма лица
Советую: чтобы скрыть недостатки квадратного лица, избегайте густых челок, выбирайте высокие прически из мягких локонов, стрижки с мягкими филированными контурами, ассиметричные и объемные прически - это смягчит общее впечатление, отвлечет внимание от широкого лица.
Не советую: каре.

2. Круглая форма лица
Советую: удлиняйте лицо, это уменьшит его ширину. Выбирая стрижку, остановитесь на тех, в которых лоб остается открытым, либо укладывайте прическу на косой пробор, визуально удлиняющий лицо, объем прически должен концентрироваться в верхней части (высокие прически, начес). Подойдут стрижки каре и боб.
Не советую: плоскую голову с длинной «бахромой» и «мокрым» гелем.

3. Овальна форма лица
Советую: вам идут почти все стрижки. Как вариант - мягкая ступенчатая стрижка или длинные волнистые волосы, которые немножко удлиняют лицо.
Не советую: единственное, чем не стоит увлекаться – чересчур высокими прическами, они нарушают гармонию овала - например, прически, сильно удлиняющие лицо.

4. Лицо в форме сердца
Такую форму лица распознать довольно сложно. Чтобы убедиться в том, что ваше лицо имеет сердцевидную форму, необходимо обратить внимание на линию роста волос надо лбом. Она имеет характерный выступ, лоб значительно шире подбородка.
Советую: выбирайте стрижки длиной до уровня подбородка с челками, частично скрывающими лоб, а также подкручивайте волосы на уровне подбородка от лица. Сбалансируйте клинообразный подбородок. Это можно сделать с помощью стрижки до уровня подбородка с челкой, частично скрывающей лоб, а также подвивая волосы на уровне подбородка от лица.
Не советую: открывать широкий лоб.

5. Треугольная форма лица
Советую: сбалансируйте форму лица, например, зачешите на лицо волосы верхней части головы, поэкспериментируйте с высоким косым пробором, делайте акцент в прическе на подбородок.  Постарайтесь визуально уменьшить ширину лба.
Не советую: филировать волосы на макушке или затылке.

А какая форма лица у вас и руководствуетесь ли вы ею при выборе прически?

Постоянная ссылка

Девчонки, буквально на каждом сайте я постоянно встречаю информацию о удивительных свойствах угля в области избавления от лишнего веса. Скажу честно, ни я, ни мои подружки не проверяли такое действие угля на себе. Однако я частенько использую уголь  как косметическое средство. Он отлично очищает поры, избавляет кожу от жирного блеска и неровностей кожного рельефа, лечит угри, отбеливает зубы. Итак…

1. Для начала все-таки упомяну о благотворном влиянии активированного угля на организм. Он действует как магнит, вытягивая из организма токсины, органические вредные вещества, помогает при отравлении.

2. Матирующая маска
 1 ч.л. толченого активированного угля, такое же количество сока алоэ и кипяченой воды, щепотку морской соли и 5 капель масла чайного дерева. Все компоненты хорошо перемешиваем и наносим средство на лицо. После высыхание маски смыть теплой водой.
Результат:  кожа становиться чистой и матовой, исчезает жирный блеск, очищаются поры.

Измельчаем 1 таблетку угля, добавляем о,5 ч.л. желатина и 2 ст.л. молока, все смешиваем,  разогреваем на водяной бане. Остывшую массу с помощью кисточки наносим  на лицо в 2 слоя (желательно, чтобы кожа была распаренной).  Через 15 минут маску аккуратно снимаем.


4. Угольный лед или ледяной уголь… Как-то так
1 таблетку активированного угля растворяем  в 100 г кипяченой воды, разливаем в формочки для льда и замораживаем. Ежедневно протираем этим льдом лицо, после чего умываемся прохладной водой.

5. Для белоснежной улыбки
Неплохой способ  отбеливания зубов. Размельчаем таблетку угля, наносим на зубную щетку и  чистим зубки. Эффект не потрясающий, но  присутствует.

А используете ли вы уголь в косметических целях? 

Постоянная ссылка

Девочки, сегодня 25 ноября - Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. Только, пожалуйста, не торопитесь уйти с этой странички посчитав, что это неинтересно и вам не нужно.  Я очень рада, что эта тема не касается нас с вами, но возможно, если внимательнее посмотреть по сторонам, вы в своем окружении увидите женщин, которые нуждаются в вашей поддержке и совете. Потратьте несколько минут и прочитайте эту информацию… Мы должны это знать!

1. День против насилия по отношению к женщине активистки всего мира отмечают с 1981 года. Исторической предпосылкой этого Дня стало событие, произошедшее в 1961 году в Доминиканской Республике. По приказу доминиканского диктатора Рафаэля Трухильо были зверски убиты три сестры Мирабал, которые были политическими активистками. Традиционно символом этого события является белая ленточка, она словно протест против всех форм насилия над женщинами, а также символ сохранения материнства.

2. Бьет — значит, любит… Девочки, каждая из нас должна себе уяснить, что это утверждение неверно в корне! Это не истина, это ложь! Насилие в семье не является нормой, поэтому с ним нельзя мириться, его нужно пресекать. Как бы не сложились жизненные обстоятельства – нужно бороться за право быть свободной и любимой.

3. Сегодня, когда ваша семейная жизнь только начинается, ваши души полны счастья и искренних чувств, сложно себе представить, что такое может случиться. Если же это происходит, то более 85% женщин в нашей стране начинают искать причину в себе, в его стрессах, в жизненных неурядицах. Как правило женщина прощает его и успокаивает себя тем, что все обойдется, однако если это произошло, то рано или поздно все может повториться… По статистике 94% мужчин после одного рукоприкладства не останавливаются и каждый последующий раз становится для женщин все более опасным. А это уже ненормально! Так не должно быть! Не нужно надеяться на чудо. Нужно действовать и что-то менять в жизни!

4. Специалисты все как один утверждают, что у детей, поневоле становившихся свидетелями насилия в семье, этот факт навсегда останется в психике, но и самое страшное, что мальчик после этого потенциально склонен к насилию, а девочке в свое время будет гораздо сложнее противостоять мужу в похожей ситуации. Задумайтесь!!!
Также, психологи, занимающиеся изучением проблемы насилия в семье нарисовали такой портрет потенциальной жертвы:
• низкая самооценка,
• повышенная тревожность и внушаемость,
• гипертрофированное чувство вины,
• подавленное чувство гнева,
• уверенность в том, что никто не может реально помочь,
• вера в миф о норме насильственных отношений в семье,
• закомплексованность и отсутствие веры в свои возможности без этого человека.
А теперь подойдите к зеркалу, посмотрите на себя, проанализируйте вашу жизнь до этого инцидента. Неужели все это о вас? Конечно нет! Что за вздор?!

5. Выход есть! К сожалению, законодательство в нашей стране в этой сфере не настолько развито, как, например, в США или Европе, но это не значит, что вы должны терпеть. Не отчаивайтесь и не стесняйтесь, обратитесь к психологу, в кризисный центр. Не оставайтесь с вашей проблемой наедине! Сопротивляйтесь ее проникновению в вашу жизнь!

Спасибо, что не остаетесь равнодушной! 

Постоянная ссылка