Девочки, я решила написать этот пост после того, как понаблюдала за страданиями моей подружки. Она аллергик, причем весной и летом это выражается максимально сильно. Мне ее искренне жаль, и я понимаю, что учитывая нынешнюю экологию, таких как она очень много. Если для меня цветение деревьев и цветов – это радость, то для нее это огромная проблема. Если среди вас, мои милые читатели, тоже есть аллергики, то, надеюсь, мой пост будет для вас полезен.

1. В период аллергии лучше не выходите из дома до 11 часов утра. Разумеется, для людей, работающих это сложно, но самочувствие многих аллергиков ухудшается настолько, что приходится брать больничный. На период обострения откажитесь от всех пикников и загородных поездок, чтобы избежать контакта со многими цветущими растениями.

2. Выходя на улицу, надевайте солнечные очки. Яркое солнце также может раздражать ваши глаза и вызывать слезоточивость.

3. Если вы решите открывать в доме окна, лучше занавесить их мелкой сеткой. Регулярная влажная уборка дома также поможет предотвратить обострение весенней аллергии.

4. Придя домой, промывайте нос и глаза водой, чтобы смыть оставшуюся пыльцу с кожи и в дыхательных путях. Одежка тоже впитывает в себя пыльцу, поэтому стирать ее нужно чаще, особенно после длительного пребывания на свежем воздухе.

5. Не злоупотребляйте противоаллергенными средствами, будто витаминами. Со временем организм привыкает к лекарственным препаратам, и они перестают действовать. Поэтому лучше пить таблетки только в тех случаях, когда аллергия сильно обостряется. Ну и естественно за рецептом лучше обратиться к врачу!
Будьте здоровы!

Актуален ли для вас этот пост? 

Постоянная ссылка

В наше время даже юные девочки знают, что фигура должна быть стройной. Только вот единицы делают из этого верные выводы. Стройность заключается не только в тотальном подсчитывании калорий, но и, прежде всего, в правильном рационе питания. Верно подобранные продукты питания позволят улучшить ваш обмен веществ и без каких-либо изнурительных диет избавиться от лишних килограммов. Какие это продукты, спросите вы? Читайте далее.

1. Клубника и малина очень богаты магнием и калием, которые являются эффективным средством снижения давления.  Значительное содержание клетчатки, фолата, отсутствие жиров и наличие антиоксидантов – все это в совокупности образует идеальный для здоровья сердца комплекс, эффективно снижающий уровень холестерола.  Также эти ягоды содержат природные аналоги антибиотиков и богаты на натуральные антиоксиданты, которые ускоряют обмен веществ и помогают бороться с микробной агрессией. Малина  способствует сохранению красоты и здорового вида кожи. Эти ягоды невероятно легки и в тоже время, кушая их, вы не будете чувствовать голод.

2.  Лук и чеснок – это неиссякаемый кладезь витаминов и микроэлементов, а вот при избыточном весе – это скорая помощь, они своего рода сжигатели жиров. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках. Единственный минус – это неприятный для окружающих запах. В луке много фолиевой кислоты(В9), для хорошего настроения, кроветворения и омоложения клеток, а также аскорбиновой кислоты(С) для иммунной системы, ясности мышления и образования.

3. Цельнозерновые продукты- эффективные помощники в улучшении обмена веществ. Они  способствуют стабильной работе желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление продуктов из цельного зерна способствует сжиганию жира и снижению веса. Ну и естественно они богаты на витамины и важные для нашего организма микроэлементы.

4. Брокколи – знаменитый борец с раком, язвой и полнотой. Кроме того, этот овощ – кладезь витаминов и минеральных веществ. Также это важный помощник в борьбе со стрессами и расстройствами нервной системы. При колоссальном содержании полезных веществ, она содержит всего 30 ккал на 100 граммов продукта, то есть на ее переваривание потратится примерно столько же энергии, сколько она дает.
5. Красная фасоль содержит растительный белок — около 20%; жиры — около 2% углеводы — около 58%; витамины А, В1, В2, В6, К, РР, С, каротин и самое главное - природный антиоксиданта — витамина Е. Эти компоненты благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
 В красной фасоли много клетчатки, омега-3 кислот, калия и кальция. Она к тому же очень сытна и относительно низкокалорийная, так что ею можно заменить любой гарнир, что поможет укрепить сердце и заодно сделать подарок своей фигуре.

А какими продуктами улучшаете обмен веществ вы?

Постоянная ссылка

Приятный аромат и отличное средство от моли – вот, пожалуй, и все, что большинство из нас знают о лаванде. Однако это лишь малая толика ее полезных свойств.

1. Средство от перхоти
Лавандовое масло помогает при заболеваниях кожи головы. Для этого необходимо намочить волосы в теплой воде и высушить полотенцем. Затем смешать 15 капель эфирного масла лаванды с 2 ст. л. оливкового или миндального масла. Полученную смесь подогреть пока она не станет теплой на ощупь. Массажными движениями вотрите масло в кожу головы, наденьте шапочку для душа и оставайтесь в ней на протяжении часа, после чего помойте голову шампунем. Эффект будет заметен после проведения нескольких процедур.

2. Средство от вздутия живота
Вздутие и плохое пищеварение являются результатом повышенного содержания вредных бактерий в организме (например, при приеме антибиотиков). Полифенол, антиоксидант в лаванде, помогает снизить их количество у вас в животе. Для этого посыпьте греческий йогурт сушеной пищевой лавандой.

3. Средство от зуда 
Комары вас обожают? Избавиться от зуда помогает эфирное масло лаванды. Оно обладает противовоспалительными качествами, поэтому уменьшает зуд, отечность и покраснения. Нанесите 1-2 капли на место укуса и дайте маслу впитаться (15 минут). Если на коже появились аллергические высыпания, немедленно прекратите процедуру. Применяйте средство в течение следующих суток, но не чаще, чем через каждые 6-8 часов.

4. Польза для организма
Добавляйте лаванду в любые блюда, так как в ней много полезных растительных компонентов. Посыпьте специями, в состав которых входит лаванда, тушеные или жареные на гриле блюда из мяса, домашней птицы, овощей, риса или ячменя.

5. Ароматерапия
Масло лаванды  имеет легкий цветочно-травяной аромат, аромат свежести. Оно снимает переутомление, позволяет быстро и легко уснуть и, самое главное, не усложняет утреннее пробуждение.

А что для вас лаванда?

Постоянная ссылка

Ощущение Нового года у меня появилось еще месяц назад, но вот планирование мероприятия, продумывание всех мелочей я начинаю только сейчас… Возможно, вы скажете, что уже поздно, и все необходимое уже должно покоится на полочке и ждать своего череда, но в моем случае, лучше поздно, чем никогда))) Поэтому предлагаю сегодня поговорить о критериях выбора вечернего платья для новогоднего праздника.


1. Прежде чем идти в магазин за обновкой, продумайте концепцию вашего праздника.
Пусть это и не будет тематическая вечеринка, но все равно какой-то тенденции придерживаться стоит. Поэтому я советую вначале продумать стиль, условия празднования, наряд вашего спутника и уж только потом отправляться за покупками.

2. Немного об этикете.
Возможно вы сочтете этот пункт смешным и не нужным, но все же озвучу его. У вечерней моды существуют свои требования. Согласно этикету, платья с обнаженными плечами уместны с 19.00, открытой грудью – после 20.00, а глубокое декольте позволительно с 22.00. Вот!

3. Еще один важный критерий, от которого все-таки стоит отталкиваться – ваша фигура.
Если вы хотите казаться более высокой, то обратите внимание на платья с высокой талией, заканчивающейся под самой грудью и легким тонким низом до колена. Низ платья должен быть тонким без всяких рюшек. Подобный наряд зрительно будет «вытягивать» ваш силуэт. Ну и желательно дополнить такое платьице туфлями на высоком каблуке.
Если вы считает, что вам нужно придать силуэту стройности, сделать его более тонким, то выбирайте платье, которое будет облегать вашу фигуру, начиная под грудью. Этим подчеркивается самая тонкая часть вашего тела. Вверху платье должно быть с глубоким сексуальным вырезом «мыс», который должен подчеркнуть широкие плечи и сделать торс немного стройнее.
Подчеркнуть вашу женственность поможет платье из легкой тонкой ткани на бретельках и юбка, скроенная по косой линии. Голые плечики будут притягивать взгляд к вашей нежной фигурке. Ну а увеличить «первые 90»))) поможет специальное белье.
Если вы считаете, что на ваших бедрах скопилось несколько лишних килограммов, то помочь скрыть этот недостаток поможет платье с широким низом. Оно должно облегать талию, дальше облегать бедра и в самой широкой точке бедер начинать немного расширяться. Однако не перестарайтесь, иначе эффект может быть обратным.
Чтобы зрительно уменьшить ширину плеч остановите выбор на шифоновом платье с короткими волнистыми рукавами. Помните, тяжелые ткани подчеркивают ширину плеч.
Если вы хотите придать «стройность» вашим ручкам, то отдайте предпочтению длинному рукаву. А вот придать пикантность образу помогут открытая спина или большой вырез на груди.

4. О цвете.
Вообще-то это очень и очень индивидуальный момент. Классическими оттенками считаются коричневый, темно-лиловый, синий, горчичный, оливковый, рубиновый, серебряный и, конечно, черный. Современное вечернее платье необязательно должно быть однотонным. Но если вы решили остановится на разноцветном варианте, то продумайте все «за» и «против», посмотрите насколько оно хорошо на вас лежит и лишь потом приобретайте.
При выборе цвета вечернего платья исходите из своего цветотипа. Если у вас светло-розовая кожа, голубые или зеленые глаза, цвет волос рыжий, медовый, светло-русый, то ваши цвета коралловый, бежевый, персиковый, голубой, сиреневый, нежно-розовый, приглушенный желтый. Девушкам со светлой кожей, серо-голубыми или серо-зелеными глазами и цветом волос от светло-русого до темно-пепельного идут вечерние платья синего, серого, розового, приглушенного красного цвета. Если у вас темно-пепельный цвет волос, серые глаза, смугловатый оттенок кожи – красный, коричневый, синий. Если у вас темные глаза и волосы, бело-розовая кожа, вам подойдут платья черного, белого, синего, голубого, фиолетового оттенков.

5. Ну и напоследок…
Девчонки, конечно, у каждой из в мечтах вырисовался определенный образ этого самого платья. Однако, отнеситесь к выбору немного критично. Оцените общество, в котором вы будете отмечать Новый год, внимательно взгляните в зеркало и увидьте свои достоинства и недоставки, задумайтесь и о том, насколько вам будет удобно или неудобно в том или ином наряде, сможете ли вы в нем расслабиться, насколько подойдет та или иная ткань. Все эти, на первый взгляд, незначительные пунктики могут сложиться в великолепную картину торжества, либо доставить дискомфорт и подпортить волшебную ночь.

Удачных покупок))) 
А вы выбрали наряд на Новый год?

Постоянная ссылка

Не знаю, как вас, девчонки, а у меня был период, когда я постоянно «съедала», размазывала помаду. Постоянное подкрашивание губ у меня было уже на уровне рефлекса. Долго я боролось с этой проблемой и путем проб и ошибок все же поборола ее. Сейчас о минувших днях «поедания» помады мне напоминают лишь фотки. С теми, у кого та же проблема делюсь опытом)))


1. Попробуйте перед нанесением помады пользоваться увлажняющим бальзамом, это сделает кожу губ нежной и мягкой.

2. Поэкспериментируйте со специальной базой под помаду или обычным тональным кремом и пудрой. Используй спонж, чтобы заполнить даже самые маленькие складочки на губах.

3. Аккуратно прокрашивайте губки, особое внимание уделите уголкам. Используй специальные кисти.

4. Не бойтесь наносить второй слой помады - для более интенсивного цвета, сияния и стойкости.

5. Перед выходом в свет промокните губы салфеткой.

А какие секреты идеальных губок есть у вас?

Постоянная ссылка