Как похудеть? Читатели сайта "Faq.EEE3.Ru" подскажут. Голосов: 0 Адрес блога: http://faq.eee3.ru/ Добавлен: 2014-03-03 13:08:36

Ксеникал

2014-02-27 22:19:54 (читать в оригинале)

Таблетки для быстрого похудения – Ксеникал. У этих таблеток действие такое: не дает усваиваться жиру. Но в тоже время препарат относительно безопасен так как не доводит человеческий организм, до состояния привыкания и зависимости. Поэтому, его принимать можно довольно долгое время без лишних проблем. Ксеникал нужно принимать через 1 час после еды, по одной капсуле, каждый раз после того как покушаете. У некоторых женщин, принимающих Ксеникал, кидаются в панику, потому что, спустя некоторое время, они обнаружили, что стул с кровяными выделениями. Кто-то жалуется на легкое недомогание в области живота, кто-то – на диарею. Однако, несмотря на подобного рода отзывы, таблетки эти продают без рецепта. И нету никаких противопоказаний. Думаю кормящим и беременным подобный препарат употреблять не стоит.

---

Как быстро похудеть на 10 кг

2014-02-26 16:07:07 (читать в оригинале)

Среди кучи советов наших читателей о том как же быстро сбросить похудеть на 10 кг в короткое время, но не многие знают, что есть очистительные диеты.
Такого рода диеты плохо сказываются на организме по причине сильных стрессов, но вы ведь хотите похудеть как можно быстро? Например похудеть на 10кг за неделю или две недели. Тогда именно эта диета вам и нужна!

Эта очистительная диета создана у зарубежных медиков. Но есть один немаленький минус у этой быстрой диеты, это то что она позволяет сбросить 10кг только один раз, еще раз невозможен ввиду того что организм уже очищен. И еще раз очистить уже не получится, да и бесполезно. Но организм спустя некое время будет опять загрязняться, и поэтому со временем вес начнет возвращаться.

Лучше всего заняться очищающей диетой во время убывающей луны, что-бы легче было справиться с голодом.

---

Диета Артура Агатстона, или «Президентская диета»

2014-02-25 18:34:19 (читать в оригинале)

Как вы уже поняли, эта диета была разработана доктором Артуром Агатстоном. Иногда ее называют Южная диета или диета пляжа. Такая система эффективного похудения позволяет одновременно избавляться от лишнего веса и получать все необходимые для улучшения сердечной деятельности вещества. У Агатстона было множество последователей его системы похудения. Наиболее известным последователем является бывший президент США Билл Клинтон и его супруга Хиллари. Отсюда эта диета и получила название президентской.
Президентская диета относится скорее всего к долговременным диетам.
Доказано, что президентская диета практически не имеет противопоказаний. Она позволяет стабильно терять вес на первых этапах похудения, и при успешном ее продолжении исключает последующий набор веса. В числе достоинств также достаточно гибкий распорядок принятия пищи и разнообразный рацион, который позволяет не испытывать чувство голода.
Принципом, который лежит в основе президентской диеты служит идея правильного баланса жиров и углеводов (в нем сочетаются морепродукты, нежирная птица, яйца, оливковое масло, овощи).
Но если вы решили следовать инструкции диеты, то придется полностью исключить из потребления - животный жир, маргарин, фастфуд, а также пищу, подвергшуюся глубокой обработке.
Как и многие диеты, президентская диета состоит из нескольких этапов.
Первый этап, довольно строгий, длится две недели. В течение этого времени следует отдавать предпочтение, рыбе, постному мясу, птице и овощам. Жиры и углеводы из рациона практически исключаются.
На втором этапе можно ввести такие продукты, как рис, макароны из муки твердых сортов, хлеб из муки грубого помола. Этап длится до тех пор, пока вы не достигните желаемого веса. Потеря веса достигает самой оптимальной скорости: килограмм в неделю.
Третий этап – как правило, образ жизни. Разрешено почти все кроме картофеля, макарон, белого риса, и хлеба из муки высшего качества, ну и, конечно же, сладостей. Большая проблема для сладкоежек(
Итак, продукты:
Мясные продукты
Рекомендуются к употреблению любое постное мясо - тушеное, вареное, приготовленного на гриле, за исключением жареного и мясных бульонов. Можно есть говядину, телятину, свинину, баранину без жира; куриную и индюшачью грудку (без кожи), подойдут также нежирные субпродукты: телячьи, свиные, говяжьи, сердце, бараньи языки, почки, печень, куриные субпродукты.
Рыба и морепродукты
Разрешается есть рыбу нежирных сортов в вареном или запеченном виде (кроме консервов). Вам подойдут: треска, хек, судак, карась, щука, окунь (не морской), карп. Из морепродуктов: креветки, кальмары, мидии.
Молочные продукты
Молоко и кисломолочные продукты можно употреблять только недлительного хранения, с жирностью до 2,5%, без добавок (сахара, фруктов, печенья, шоколада, ванили и др.)
Творог - до 6%, Сметана - до 15% жирности. Можно есть "зерненный творог" - подсоленный и со сливками, но не более 6% жирности. НО сырки и творожные массы, творожки из баночек исключены. Сыр разрешен только с пониженной жирностью – адыгейский, брынза, сулугуни.
Яйца
Можно есть сваренные вкрутую, "в мешочек", всмятку по 2 шт. в день.
Овощи
Овощи можно только в сыром, в вареном или тушеном виде (НО только те, которые входят в перечень). Это редис, кабачки, любая капуста, редька, баклажаны, огурцы, салат, зелень, авокадо, морская капуста, спаржа. Помидоры и болгарские перцы можно не более 1 шт. в день.
Из фруктов и ягод можно только клюкву и лимон.
Орехи
Разрешается ежедневно съедать 5 ядер грецких или бразильских орехов, или 10 ядер фундука, или 7 кешью, или 20 кедровых орешков.
Грибы
Можно использовать в пищу вареные или тушеные, консервированные исключить.
Жиры
Разрешается употребление в салатах из зелени и овощей 2 ложки оливкового (подсолнечного, кукурузного, рапсового,) масла.
Специи
Можно использовать соль, перец, пряные травы и пр. Исключаются желатин, ванилин.
Напитки
Чай, кофе – без сахара и только натуральные (т.е. нельзя растворимый кофе и пакетированный чай), минеральная или родниковая вода без газа.

---

Сегодня день, когда открылся наш сайт 24.02.2014

2014-02-24 20:55:59 (читать в оригинале)

Надеюсь в ближайшем будущем наш сайт принесет очень много пользы для посетителей, и они получат то что ищут у нас. А пока движемся дальше... У нас впереди еще долгий путь!

---

Многие люди задаются вопросом: как похудеть?

2014-02-24 20:49:01 (читать в оригинале)

Многие люди задаются вопросом: как похудеть?
Или как похудеть за короткое время, перед каким-то мероприятием, или просто достало свое отражение в зеркале. Я не буду рассказывать сказочных историй, а расскажу свою. Сначала у меня появился целлюлит. Я перепробовала можно сказать все способы, и , несмотря на него любила покушать пирожков и гамбургеров из русского аппетита. Так как я была сильно увлечена тем что "боже мой, целлюлит, как от него избавиться" и все в таком роде, совсем не следила за питанием. В итоге что? В итоге-целлюлит не ушел, а лишний вес еще и прибавился. После того, как мой молодой человек в шутку начал называть меня "моя помпушка" я серьезно задумалась о своей фигуре. Но меня спасло то, что я люблю танцевать. Я старалась как можно меньше кушать из Русского Аппетита, меньше употреблять газированные напитки и больше включать в рацион овощи и фрукты, и конечно же больше двигалась. За 2 месяца я вернулась в прежнюю форму. Вот тебе и диета.