Massmuscles|Блог Кирилла Миролюбова Голосов: 0 Адрес блога: http://massmuscles.ru Добавлен: 2014-07-02 02:18:42

Кому за двести

2014-06-29 15:50:09 (читать в оригинале)

Да сегодня мы поговорим о этой заветной цифре в жиме лежа 200кг. Наверное нет такого качка кто-бы не мечтал пожать натурально 200кг, все хотят этого но достигают единицы. Я сам только приближаюсь к этой заветной цифре, сейчас мой жим 180 на 5 раз, и в этой статье я хочу поделится своим опытом жима лежа. В этой статье […]

---

Базовые упражнения

2014-06-29 15:31:33 (читать в оригинале)

Самые главные упражнения для набора мышечной массы являются базовые. Голова всех упражнений приседания, если вы думаете что приседания предназначены для роста мышц ног то ошибаетесь, приседания качают все тело, повышая уровень тестостерона в организме и ускоряя метаболизм, ведь если вы увеличите в объеме ноги, то и руки будут вынуждены  увеличится. Жим лежа наверное самое популярное […]

---

От чего растут мышцы

2014-06-29 14:58:05 (читать в оригинале)

Приветствую вас дорогие читатели! Сегодня поговорим о том как растут мышцы, а точнее от чего они растут. Для того чтобы накачать большие мышцы нужно знать от чего эти мышцы растут. Давайте разберем факторы роста мышечной массы. На самом деле даже ученые до конца не разобрались почему растут мышцы. Существуют разные мнения на этот счет, кто-то считает […]

---

Анаболики

2014-06-29 14:22:36 (читать в оригинале)

В этой статье речь пойдет об анаболических стероидах, кстати не путайте с анаболиками, потому-что анаболизм-это только рост тканей. Основное число людей боятся этого слова как огня, считая что ААС очень вредны для здоровья. Давайте во всех тонкостях рассмотрим этот вопрос и разберемся так ли страшны стероиды. На самом деле или эта информация слишком преувеличена Прежде […]

---

Натурал делай базу!

2014-06-28 21:52:43 (читать в оригинале)

Делай базу до отказу) и это не шутка! База основа для натурала! Моя любимая тема, о которой я хочу рассказать в сегодняшней статье. Если вы натурал, в смысле тренинга) и вы перебробовали кучу буржуйских программ тренировок а мышцы все равно не растут, то эта статья может вам помочь сдвинутся с места и избавится от заблуждений […]