Здоровье без лекарств Голосов: 0 Адрес блога: http://startinet12.ru Добавлен: 2014-07-14 09:33:21

Как вырастить умного, гармонично развитого ребенка?

2014-05-22 18:14:13 (читать в оригинале)

Как вырастить умного ребенка? Чтобы у него была хорошая память, развитое мышление, чтобы он хорошо учился в школе. Мне хочется поговорить о наших детях, а то мы уж слишком много внимания уделяем здоровью взрослых. А ведь на моем сайте есть рубрика «ДЕТИ» и она практически совсем не заполнена статьями. Вот и восполним  сегодня этот пробел. Есть несколько факторов, которые прямым образом влияют на умственные способности деток: 1. Генетический фактор. На 80 % интеллект и память генетически детерминированы. Поэтому все, что передалось с генами – это, как говорится, какой уродился, такой и получился. И каким-либо образом мы на этот процесс повлиять не можем. Но зато на оставшиеся 20 % мы будем влиять и повышать ум и мышление детишек. 2. Фактор воспитания. Сейчас ученые утверждают, что на эмоциональном уровне на малыша мама может повлиять еще внутриутробно. А вот в интеллектуальном плане как воспитывать? Родители очень часто жалуются на своих детей: «Ничего не … Читать далее...

---

Как принимать фитоэстрогены для женщин в период менопаузы

2014-05-16 13:03:30 (читать в оригинале)

Фитоэстрогены для женщин весьма эффективно и безопасно помогают смягчить все неприятные симптомокомплексы климактерического периода. Здоровье женщины после 50 лет тесно связано с возрастной  гормональной перестройкой  организма. Наступает менопауза или климакс.  Этот период характеризуется угасанием выработки половых гормонов, сначала в яичниках, а потом в гипофизе и гипоталамусе. Многие женщины со страхом и тоской встречают климакс. Напрасно, дорогие мои! Впереди у Вас еще, как минимум, 30 лет активной, созидательной жизни. Для многих из Вас этот период оказывается самым прекрасным и счастливым. И Вы говорите: «Господи! Да я только сейчас по-настоящему жить начала!» Поэтому,  давайте разберемся с физиологией женского организма  и подумаем, чем мы можем помочь себе, как облегчить течение менопаузы, не прибегая к помощи врачей? Менопаузальный период разделяется на три части: 1. Пременопауза – продолжается от двух до пяти лет. 2. Менопауза  - длительность до 1 года от момента последней менструации. 3. Постменопауза – продолжительность от двух до пяти лет. Пременопауза. Каждая … Читать далее...

---

Как применять мазь от варикоза ног в домашних условиях

2014-04-21 18:53:38 (читать в оригинале)

Дорогие друзья! Мазь от варикоза  на начальных этапах заболевания может  с успехом  заменить аптечные препараты.  Проводить  профилактику наружными средствами  абсолютно безопасно и очень даже эффективно. Только не забудьте, что подобного рода профилактика должна быть комплексной и  включать дополнительно физические упражнения, диету, прием полезных растительных отваров и настоек внутрь.Какие же мази следует использовать на начальных этапах варикозной болезни? Для этого вспомним, на что жалуется человек в самом начале заболевания?  На отеки, боли и тяжесть в стопах и голенях по вечерам, изредка бывают судороги, зуд кожи, кое-где предательски просвечивают  сосудистые звездочки. Иногда венки даже воспаляются, т.е. появляются зудящие  уплотнения и покраснения кожи. А виной всему – потеря тонуса и упругости сосудистых стенок и клапанов.  Вот и давайте научимся укреплять соединительную ткань, из которой построены эластические волокна  наших вен. Рецепты приготовления мазей при варикозе. В основу любой мази, которая готовится в домашних условиях, должно входить   растительное масло. Лучше оливковое, поскольку в нем содержится … Читать далее...

---

Профилактика варикозного расширения вен – правильная диета

2014-04-08 07:29:02 (читать в оригинале)

Профилактика заболеваний всегда начинается с диеты.  Диета  не потребует от Вас никаких героических усилий. Просто Вам нужно понять – что «не любят», а что «любят» кровеносные  сосуды. Уверяю Вас, что Вам очень понравятся те продукты, которые «любят» вены  и Вы с удовольствием будете ежедневно их употреблять в пищу. Но сначала поговорим о том, от чего  придется отказаться, если Вы хотите сохранить свои ножки здоровыми и красивыми.  Это различные кетчупы, соусы, майонез,  кофе и крепкий чай, сахар, пирожные и конфеты, а также крепкие бульоны, тушенка, маринады, студни, рыбные консервы и копчености. В общем, все полуфабрикаты. Исключите их из своего рациона, потому что они способствуют повреждению венозных  клапанов и стенок  сосудов. Ну вот, а теперь о том, что самым благотворным образом будет сказываться на здоровье наших сосудов. Первая группа продуктов направлена на создание упругости стенок вен и  клапанов, т.е. за синтез белковых волокон – эластина и коллагена. Эти волокна  противодействуют  давлению крови, … Читать далее...

---

Упражнения при варикозе

2014-04-04 11:28:50 (читать в оригинале)

Здравствуйте, дорогие друзья! Когда Вам 20 лет, Вы вряд ли думаете о болезнях. А вот в 30 лет Вы уже иногда задумываетесь… Вы, возможно, уже слышали, что варикозное расширение вен имеет наследственную предрасположенность. И сопоставили с тем фактом, что у Вашей мамы узлы и вены на ногах, что она мучается от болей, судорог и отеков. Да и у бабушки ноги коричневой окраски, она все время какие-то примочки делает на кожу. И Вы опасаетесь, что и у Вас может начаться болезнь… А как предупредить варикоз?  И задаете себе вопрос: «А что я могу сделать прямо сейчас, чтобы свести к минимуму риск развития варикозного расширения вен?» Упражнения при варикозе - это лучший способ профилактики! Сначала давайте поговорим обо всех простых правилах, соблюдая которые вы сможете предупредить развитие варикоза или, по крайней мере, сделать так, чтобы проявления варикозной болезни были минимальными. Вам придется немного изменить свой образ жизни. Думаю, что это не станет … Читать далее...