МЕДПОСТ Голосов: 0 Адрес блога: http://medpost.com.ua Добавлен: 2014-10-28 13:55:52

Причины ухудшения памяти и способы ее улучшить

2014-10-05 13:12:47 (читать в оригинале)

Проблемы с памятью могут возникнуть по разным причинам. Основные причины ухудшения памяти — это вредные привычки: табакокурение, чрезмерное употребление спиртных напитков, привычка поздно ложиться и поздно вставать. Весомой причиной ухудшения памяти может стать огромное количество информационного мусора: соцсети, новости, чаты, мобильная связь отвлекают на себя все внимание человека приводит к нежеланию, а то и утрате способности сосредотачиваться на единственном источнике. Доступность интернета и легкость получения любой информации приводит к атрофии памяти. Как и наши мышцы, так и память человека нуждается в постоянной тренировке. То, что не используется — атрофируется или полностью отмирает. Также нарушение памяти может являться первым признаком некоторых серьезных недугов: болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, склероз. Из-за этого, при первых же действительно заметных симптомах ухудшения памяти, желательно обращаться к врачу. Если забывчивость не является признаком какой-либо серьезной болезни, то бороться с ней можно несколькими простыми способами. Вот список обязательных мер по возрастанию важности, которые позволят улучшить общий тонус организма и улучшить память: Поддерживайте свое тело в хорошем физическом состоянии. В переводе с санскрита, древнейшего языка на планете, слово «тело» означает «машина». Для того, чтобы поддерживать этот сложный механизм в рабочем состоянии, нам нужны ежедневные физические нагрузки (ходить пешком на работу и обратно недостаточно. Нужны реальные физические упражнения для разных групп мышц, хотя бы утренняя зарядка). В здоровом теле — здоровый дух и мозг. Питайтесь полноценно. Очень полезны для памяти все виды круп, овощи, орехи, молочные продукты, рыба. Старайтесь не увлекаться аптечными витаминами, польза от них весьма сомнительна. Еще мозгу нужна вода. Нужно пить минимум 1,5 литров воды в день. Если пить не хочется — возьмите за правило пить утром, в обед и […]

---

«Вред фаст-фуда: случайность или закономерность?»

2014-10-02 10:18:12 (читать в оригинале)

Абсолютно здоровый человек скоро станет редкостной диковинкой, музейным экспонатом, на которого будет сбегаться смотреть большинство. Ребенок, родившийся совершенно здоровым — это, по нынешним меркам, исключение из правил, подарок судьбы. Одно из важных условий сохранения и приумножения здоровья — правильное сбалансированное питание. Жертвы фаст-фуда Многие из нас слышали о таком, но применять это на практике нет времени, сил, желания, возможности и т.д. И вот, получаем результат — еще в достаточно молодом возрасте человек уже «побит» многими болезнями. И даже такой печальный опыт и знание о вреде фаст-фуда не всегда останавливает любителей есть чрезмерно и что попало. Порой лишь серьезная угроза для жизни заставляет человека пересмотреть свой рацион. Переедание, нездоровое питание стали социальной проблемой современности, болезнью целых обществ. Культура здорового питания крайне невыгодна брендам быстрой еды. Современные производители товаров и услуг возвели еду в культ. Причем культ быстрой еды, так называемого фаст-фуда. Рекламные лозунги призывают нас питаться вкусно, питательно, а самое главное – быстро. В полезности и правильности «быстрой еды» нас уверяют даже не сомневаться, ведь она, по словам поставщиков, создана на основе натуральных компонентов. Рекламодатели даже придумали нам оправдание — извечная занятость. «Побалуйте своих мужей вкусными и полезными полуфабрикатами», « Дайте себе больше времени на отдых, не тратьте его на готовку» — снова и снова убеждают из телеэкранов. Многие люди отлично понимают, что готовить дома выгодно, меньше рисков для здоровья. Но осуществить это на практике бывает очень трудно. Такие люди думают: «Когда-нибудь, когда у меня появится свободное время, буду питаться правильно, готовить только здоровую пищу». Но, как правило, такой момент все не наступает. И переход на нормальное […]

---

«Химия или природа? Самые лучшие природные антибиотики»

2014-09-30 13:56:30 (читать в оригинале)

В природе существуют уникальные растения, которые по своим свойствам ничуть не уступают антибиотикам. Рассмотрим 10 лучших природных антибиотиков. В нашем сознании прочно укрепилось восприятие антибиотика как аптечного лекарства. Обычно эти препараты рекомендуют принимать при бактериальных инфекциях. Но есть растения, которые не хуже лекарств могут защитить организм от вредоносных бактерий и эти их качества часто применяются в народных рецептах. Натуральные, природные антибиотики значительно безопаснее для кишечной микрофлоры, к тому же они не поражают слизистую рта и не стимулируют развитие грибковых инфекций. Конечно, природные антибиотики менее эффективны, чем фармацевтические средства, поэтому не стоит пренебрегать назначенными врачом препаратами. Однако натуральные антибиотики укрепят организм и придадут сил в борьбе с недугом, а также ускорят процесс излечения.   Чеснок Этот природный антибиотик известен любой хозяйке и нередко используется в качестве приправы. Еще Луи Пастер доказал, что этот острый овощ с характерным запахом может убивать бактерии. Свежий чеснок прекрасно помогает в борьбе с грибками рода Candida, кишечной палочкой, сальмонеллой и золотистым стафилококком. Как натуральный антибиотик, своими чудодейственными способностями чеснок обязан особым веществам в составе — фитонцидам. Кроме того, они оказывают противовирусное, противопаразитарное и противовоспалительное действие.   Лук В нем тоже содержатся фитонциды, поэтому лук имеет выдающиеся антибактериальные свойства. К фитонцидам очень чувствительны бактерии-возбудители туберкулеза, дифтерии, дизентерии и стрептококки. Издревле лук использовали как профилактическое средство от авитаминоза и простуды, а также для усиления иммунитета.   Мёд Мед знаменит своим антибактериальным эффектом, что объясняет и тот факт, что его с давних пор применяли для более длительного хранения кореньев, плодов и мяса. В натуральном пчелином меде присутствует природный антибиотик ингибин, а также ароматические вещества и фитонциды […]

---

«Откуда взялся гной в глазу? Самые частые бактериальные болезни глаз»

2014-09-24 17:54:48 (читать в оригинале)

Глаза нередко поражаются различными бактериями, грибками и вирусами. Некоторые из них столь опасны, что последствия заболевания могут быть самими плачевными. Для того, чтобы обезопасить себя, стоит получше узнать о специфике бактериальных поражений век и глаз. В медицине давно известно, что гной в глазу образуется при наличии там воспаления и, как правило, причиной такого воспаления являются бактерии. Хотя, правильнее было бы сказать, что гной скапливается не в самом глазу, а в складках коньюнктивы — специальной оболочки, покрывающей глаз снаружи. Бактериальные конъюнктивиты Группа бактериальных конъюнктивитов включает в себя несколько видов. Рассмотрим их подробнее. Молниеносный конъюнктивит. Как можно понять из названия болезни, прогрессирует она стремительно и уже в скором времени способна привести к перфорации роговицы и затем к слепоте. Именно поэтому в данном случае должна быть оказана неотложная медицинская помощь. Инкубационный период молниеносного конъюнктивита длится около трех дней. После выявления болезни следует немедленно начать эффективную антибактериальную терапию. Острый бактериальный конъюнктивит. Основная его особенность — повреждение бульбарной конъюнктивы. Достаточно часто недуг имеет доброкачественные свойства, и тогда все неприятные симптомы исчезают за 1-1,5 недели даже без лечения. Однако есть опасность превращения доброкачественного конъюнктивита в хронический, особенно если его возбудителем была кокковая флора. Хронический бактериальный конъюнктивит. Обычно это заболевание вызывает золотистый стафилококк. Оно нередко сопровождается блефаритом и довольно медленно реагирует на местное антибактериальное лечение. Хронический бактериальный конъюнктивит неплохо излечивается глазными мазями с бацитрацином, применяющимися вплоть до полного восстановления. Бактериальный кератит Кератит представляет собой воспаление роговицы с последующим ее покраснением, помутнением, изъязвлением и болью. Как правило, бактериальный кератит, по сути, является вялотекущей язвой и обычно провоцируется пневмококками. Впрочем, его могут вызвать также стафилококки […]

---

Как сузить расширенные поры на лице?

2014-09-17 09:17:59 (читать в оригинале)

Расширенные поры являются довольно распространенным косметическим недостатком кожи лица. Особенно часто такое явление наблюдается при жирной коже, когда имеет место избыточная выработка секрета сальными железами. Поры не успевают справиться с его количеством и растягиваются, зачастую с образованием сальных пробок. В статье мы хотим поделиться тем, как улучшить состояние кожи и как сузить расширенные поры на лице. Расширенные поры могут появиться и на сухой коже, обычно это происходит вследствие гормональных нарушений или перенесенных заболеваний. Фактором риска является и наследственность. С расширенными порами можно и нужно бороться, процесс этот должен быть регулярным, особые приемы ухода за такой кожей должны стать привычкой. К сожалению, если перестать должным образом следить за лицом, проблема расширенных пор вернется, так как чаще всего это уже особенность кожи. Для улучшения внешнего вида кожи можно использовать маскирующие косметические средства, специальные кремы и сыворотки, которые очищают и сужают поры. Но это далеко не все, что необходимо такой проблемной коже. Первое правило ухода, которое нужно выполнять ежедневно, это тщательное и правильное очищение. Существует достаточно косметических средств, позволяющих глубоко очищать кожу и предотвращать образование комедонов. Кроме того, нужно использовать скрабы или гоммажи, которые являются более щадящими по структуре и подойдут даже для чувствительной кожи. Помимо готовых средств можно применять природные средства, особенно хорошо зарекомендовали себя молотый кофе, соль и мед. Кофе для скраба нужно смолоть в порошок и смешать с нежирной сметаной. Мед можно использовать в смеси с мелкой солью или сам по себе. Такие скрабы наносятся круговыми движениями на лицо, проблемные участки при этом массируются, затем все смывается водой. После скраба хорошо сделать специальную суживающую поры […]