Худеть просто Голосов: 0 Адрес блога: http://xudetprosto.ru Добавлен: 2014-12-17 10:31:54

Отжимания

2014-12-08 14:00:33 (читать в оригинале)

Отжимания—одно из важнейших упражнений для верхней части тела. Отжимания помогают развить силу и выносливость, укрепить суставы, нарастить мышцы, скоординировать работу средней и нижней части тела. Читая горы литературы, невольно, сталкиваешься с «шедеврами» фитнесс тренеров—»отжимания это тот же сжим штанги лёжа»,... (ДАЛЕЕ)

---

Бег зимою ч.2

2014-12-03 14:52:49 (читать в оригинале)

Погода радует своей последовательностью, в связи с чем посчитал останавливать утренние пробежки не имею права. Из приятного выпал первый снег, хоть и не в том количестве в каком его ждали. Для бега это конечно прибавило некоторых неудобств, совсем немного. Но... (ДАЛЕЕ)

---

Приседания

2014-11-30 15:27:49 (читать в оригинале)

Одним из ключевых упражнений для физического развития есть приседания. Никакое другое упражнение так функционально и естественно не развивает ноги. Но в ногах ещё один секрет это мощный стимул к развитию всех мышц организма. Чем объяснить ни кто не знает но... (ДАЛЕЕ)

---

Высокие технологии на службе у спортсменов.

2014-11-26 11:55:44 (читать в оригинале)

Сегодня решил рассказать о маленьком чуде которое может быть в вашем смартфоне. Моё внимание привлекла программа RuN. GPS! Немного о ней. Возможности её это измерение пройденного маршрут, скорость движения на любом участке, высота подъёма, пульс. Для измерения пульса требуется опредёлённый... (ДАЛЕЕ)

---

Собственное тело—лучший тренажер

2014-11-24 19:02:25 (читать в оригинале)

Реклама фитнесс индустрии заставила нас поверить в то что тренажёры, штанги, гантели это единственный способ быть сильным и красивым. Немного истории, наборная штанга была изобретена только в 19 веке, гантели ещё позже. На протяжении всей истории, в любого народа, живёт... (ДАЛЕЕ)