Любимая_Лола Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/813321/ Добавлен: 2008-02-21 10:19:39 блограйдером SkySmoker

О принятии себя и других. День и Ночь. (Pixar Day & Night)

2013-09-19 23:34:28 (читать в оригинале)

---

4 уровня убеждений

2013-09-16 22:38:08 (читать в оригинале)

КОРНЕВОЙ (находится в лобной части мозга). То, что получили в этой жизни с момента зачатия, от родителей, из школы, до сегодняшнего дня.  Убеждения легко меняются и поддаются коректировке.

ГЕНЕТИЧЕСКИЙ (хранится в коде ДНК что находится в эпифизе – шишковидной железе). Это то что нам досталось от предков. Так же поддается коррекции на уровне генетики.

ИСТОРИЧЕСКИЙ (находится в ауре сзади человека, вне тела) Тут нельзя удалять опыт, его можно только трансформировать. Этот уровень еще называют – уровнем Коллективного сознания, к которому мы подключаемся при рождении. Тут много неэффективных убеждений, фобий, страхов. Тут же и прошлые опыты воплощений души и родственных душ. Можно отключить себя от влияния коллективных программ.

УРОВЕНЬ ДУШИ (во всю ауру). Здесь живут обеты, задачи души, высшие цели,  миссии и пр.программы которые обладают невероятной глубиной и силой.

---

Относитесь к своим счетам С ЛЮБОВЬЮ

2013-09-15 22:36:24 (читать в оригинале)

Очень важно прекратить беспокоиться о деньгах и негодовать по поводу подлежащих оплате счетов. Многие воспринимают счета как своего рода наказание, которого надо постараться избежать. Однако на самом деле счета подтверждают нашу платежеспособность. Кредитор, полагая вас достаточно состоятельным, предоставляет вам товары и услуги в долг. Я благословляю с любовью каждый счет, который ко мне приходит, и каждый чек, который подписываю. Если вы платите с раздражением, вряд ли деньги к вам возвратятся. Но стоит проделать то же самое с любовью и радостью, так вы откроете свободный доступ потоку изобилия. Не комкайте деньги, засовывая в карман, - отнеситесь к ним по-дружески.

Не работа, счет в банке, капиталовложения, не супруг, супруга или родители являются гарантом вашей финансовой безопасности, а лишь способность вступить в контакт с космической энергией, создающей все и вся.

Мне радостно сознавать, что та самая энергия, живущая и во мне, создает все, в чем я нуждаюсь, и делает это так легко и просто. Космос щедр и изобилен. Наше право, данное нам от рождения, получать от него все, что нужно, только не надо убеждать себя в обратном.

Пользуясь телефоном, я неизменно благословляю его с любовью. И что же? Он приносит мне только добрые вести и приятные сообщения. Так же я отношусь и к почтовому ящику - и каждый день он переполнен извещениями о денежных переводах и чудесными, теплыми письмами от друзей, пациентов и читателей. Получая счета, я всегда радуюсь, испытывая чувство благодарности к компаниям, которые мне доверяют. Я благословляю дверной звонок и входную дверь, зная, что в мой дом приходит только добро. И так оно и происходит. (с) Луиза Хей

---

Проблемы. Откуда?

2013-09-14 23:52:41 (читать в оригинале)

Причина всех наших проблем кроется в том, что у нас остаются непрожитые эмоции из каких-то ситуаций - мы часто проглатываем гнев и обиды, прячем и скрываем страх, отстраняемся и не осознаем чувство вины, чтобы не испытывать боли.
Однако, эмоции, которые были однажды подавлены, никуда не деваются из нашей психики, и требуют выхода. Тогда, для своего же спасения, мы подсознательно создаем такие ситуации, в которых можно разгрузить свои эмоции, пережить их. 
Повторяющиеся ситуации, как раз и говорят о том ,что что-то не отработано ,не извлечены уроки.
Когда тело переполняется негативными эмоциями(а они являются токсичными)-страдает тело,как следствие-болезни.
По тому какие болезни или боли вас беспокоят,можно определить какие застрявшие эмоции вас переполняют,и наоборот,зная какие чувства вы копите,наверняка можно определить какой орган или система уже больны или могут пострадать в будущем.

---

Диета без диет: интуитивное питание

2013-09-13 22:27:25 (читать в оригинале)

В западных странах все больше растет интерес к “интуитивному питанию”. Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы возвращались очень быстро. Только после того, как Хоукс разработал методику интуитивного питания, он смог похудеть на 22 килограмма и сохранить этот результат.

Ведь часто мы на самом деле кормим не желудок, а свою голову. Зато страдают от этого и тело, и желудок. И самооценка. Интуитивное питание коренным образом отличается от диеты. Диета учит нас ограничивать желания, отказывать организму в его требованиях, что в дальнейшем ведет к срыву и объеданиям, поскольку организм требует своего. А интуитивное питание следует принципу: дай организму именно то, чего он требует, услышь его, и он будет удовлетворен и успокоен.

Мы думаем, что если дать организму полную волю, то он будет требовать только шоколадных тортов и чипсов. А это неправда. Когда пропадает запрет на торты, падает и интерес к ним. Стивен Хоукс утверждает: когда мы можем выбрать вообще любую еду, мы в итоге выберем наиболее подходящую и наиболее полезную. Потому что тело знает, что оно на самом деле любит и хочет. Итак, 10 основных постулатов интуитивного питания сформулированы следующим образом:

1. Откажитесь от диет. Придите к четкому осознанию того, что любая диета вредна и бесполезна. Выбросите книги о диетах и журнальные статьи, которые предлагают ложную надежду потерять вес быстро, легко и навсегда. Разозлитесь на всю ту ложь, из-за которой вы чувствовали себя неудачником каждый раз, когда диета переставала работать и вы вновь набирали в весе. Если вы оставите в сознании хоть мизерную надежду того, что где-то вас может поджидать новая, лучшая и более эффективная диета, вы не сможете сконцентрироваться на интуитивном питании.

2. Уважайте свой голод. Давайте своему телу адекватное количество энергии и углеводов. Иначе вы легко сорветесь при первом же соблазне. Если вы дождетесь момента чрезмерного голода, все попытки умеренного и сознательного питания покажутся мимолетными и не имеющими в данный момент никакого значения. Именно обучение первым биологическим сигналам голода и является началом доверительной дружбы между вами и едой. Очень важно приучить себя к еде исключительно для утоления голода.

3. Бросьте вызов контролю питания. Скажите громкое “Нет!” мыслям в голове, которые твердят вам, что вы – молодец, если потребляете менее 1000 калорий, и плох-совсем-плох, если позволили себе кусок шоколадного торта. Контроль питания винит вас по всем правилам, вычитанным в журналах. Его штабквартира находится глубоко в нашем сознании, а громкоговоритель выкрикивает колкие провоцирующие фразы безнадежия и обвинений. Избавление от такого контроля – решающий шаг в сторону интуитивного питания.

4. Помиритесь с едой. Объявите перемирие, прекратите бой с едой! Предоставьте себе безусловное разрешение есть. Если вы говорите себе, что не можете или не должны есть определенную еду, со временем этот отказ превращается в неконтролируемую тягу и, как результат, перееданию. Причем с таким размахом, как будто это ваша последняя вечеря. И непременным чувством вины и лишними килограммами после этого.

5. Уважайте свое чувство насыщенности. Прислушивайтесь к сигналам своего тела, которое сообщает вам, что оно больше не испытывает голода. Обратите внимание, как вы себя чувствуете в те моменты, когда вы комфортно сыты. Сделайте паузу во время еды и обратите внимание на вкус еды, ваш уровень насыщенности и чувство сытости в этот момент. Оценивайте насыщение по 10-балльной шкале (10 – объедание, 1 – настоящее и сильное чувство голода). Остановитесь на 5-6 баллах, даже если на вашей тарелке еще остается еда.

6. Найдите фактор удовлетворенности. В азиатских странах большинство людей по своей природе – интуитивные едоки. Они верят, что назначение еды – наслаждение и пропитание. Они едят, когда голодны, и останавливаются, насытившись. Когда вы едите именно то, что вам нравится, в благоприятной и привлекательной среде, получаемое от еды удовольствие возрастает многократно, тем самым придавая вам больше энергии и удовлетворения. Открыв для себя подобный опыт, вы можете с удивлением обнаружить, что до уровня “достаточно” еды стало уходить значительно меньше. Сознательно наслаждайтесь каждым кусочком. И если вы не насладитесь едой за счет качества и самого приема пищи, подсознание сделает это за вас – за счет количества.

7. Уважайте свои чувства без еды. Ищите способы успокоить, отвлечь или поощрить себя без еды. Тревога, одиночество, скука, злость – эмоции, которые мы регулярно испытываем. У каждого чувства есть свой спусковой крючок, и свой способ удовлетворения. Еда не решит проблему ни одного из них. Она может лишь утешить на краткосрочный период или отвлечь. Более того, заедание эмоционального голода только заставит себя чувствовать хуже в долгосрочной перспективе. В конечном итоге, вам все равно нужно будет иметь дело с источником эмоций. Да еще и с последствиями переедания.

8. Уважайте свое тело. Примите свою генетику. Никто не может влезть в обувь на 4 размера меньше, и так же бесполезно (и неудобно) ожидать того же от размеров тела. Трудно отказаться от диет, если вы нереалистичны или чрезмерно критичны к своему телу. Нужно научиться любить и уважать себя, какую бы цифру ни показывали весы. Главное, чтобы эта любовь носила правильный характер – нужно понравиться себе, перестать комплексовать и подружиться с самим собой, но не становиться самовлюбленным и чересчур уверенным в себе индивидуумом. Осознав то, что ваше тело является вашим достоянием, вам самим захочется совершенствовать его.

9. Тренируйтесь – почувствуйте разницу. Забудьте об армейских тренировках. Просто будьте активными и почувствуйте разницу. Обращайте внимание на движения тела, а не сжигающие калории упражнения. Если вы сосредоточитесь на эффекте после занятий, ощутите весь заряд энергии на себе лично, вы поймете разницу между тем, что для вас лучше: полежать с утра еще пару минут в постели, или встать и размяться (или хотя бы пройтись на утреннем воздухе). Но если ваша единственная цель – похудеть, она редко становится мотивирующим фактором для зарядки.

10. Уважайте свое здоровье – выбирайте разумное питание. Берите те продукты, которые заботятся о вашем здоровье и вкусовых рецепторах. Помните, что не нужно придерживаться идеальной диеты для того, чтобы быть здоровым. У вас не произойдет дефицита питательных веществ и вы не наберете веса от одного приема пищи. Имеет значение только то, что вы едите продолжительное время. А во внимание нужно брать не цифры на весах, а прогресс, каким бы маленьким он ни был. Неважно, насколько медленно вы двигаетесь, главное – не останавливайтесь. (с)