Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Рецепт для набора массы 10: фруктовый шейк

2014-11-29 13:54:56 (читать в оригинале)

Рецепт питания на массу: фруктовый шейк Ингредиенты 100 г манго 50 г черники (если нет свежей, можно взять замороженную, но тогда ее нужно будет разморозить) 1/2 банана 100 мл молока (с низким содержанием жира, 1,5%) 100 мл ванильного йогурта (сорт: ваниль, с низким содержанием жира)

---

HIIT тренировки и питание

2014-11-29 05:55:16 (читать в оригинале)

HIIT тренировки становится все более популярным способом сжечь больше жира, улучшить внешний вид, стать сильнее. Этот метод подходит большинству. Определимся с тем, что из себя представляет данное направление, кому подходит, каких результатов стоит ждать и чем HIIT отличается от других тренировок. Высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT)

---

6 ошибок жиросжигания

2014-11-27 06:47:45 (читать в оригинале)

Мы подготовили для вас список из шести худших ошибок жиросжигания. Давайте разберемся вместе, как заставить организм самостоятельно сжигать жир и как Вам стать стройными и сильными в кратчайшие сроки. Ошибка №1 Изолирующие упражнения Такие упражнения, как подъем гантелей на бицепс или выпрямление руки назад на

---

Она стала инвалидом, но фитнес помог ей стать счастливой

2014-11-26 06:09:59 (читать в оригинале)

Эта история о девушке спортсменке, потерявшей ногу, но продолжающей заниматься такими видами спорта как сноуборд, фитнес для инвалидов, скалолазанием, мотокроссом и другими. Рассказ о примере несгибаемой силы воли и железного характера. Мы расскажем вам о человеке с потрясающей силой духа и воли. С мужественным характером,

---

Он стал инвалидом, но сделал карьеру в спорте

2014-11-24 17:03:43 (читать в оригинале)

Кейвэн Бейкер до сих пор помнит тот момент, когда его жизнь изменилась навсегда. Это случилось на Пасху в 1979 году. В тот день он, 19-летний студент, ехал с компанией друзей из пригорода Бирмингема на дачу в Тёрск в Северном Йоркшире. Когда они подъезжали к Шеффилду