Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Vanessa Tib о питании, тренировках и мотивации

2014-05-01 08:24:41 (читать в оригинале)

В основе нашего сервиса лежит принцип «практического обучения» и мы считаем, что нужно учиться фитнесу только у людей, которые собственным примером показывают, как можно построить свое тело. Сегодня мы приводим интервью Vanessa Tib для издания http://cutandjacked.com/. Предлагаем посмотреть принципы тренировок, питания и мотивации от Vanessa

---

Программа тренировок Дениса Гусева

2014-04-23 17:19:40 (читать в оригинале)

В наших статьях мы рассматриваем различные варианты программ тренировок от российских и западных профессионалов фитнеса и бодибилдинга. Рассмотрим сегодня программу тренировок на массу от Дениса Гусева. Тренировка 1: Ноги Обязательная упражнение — это присел со штангой:       8*20 (3),16 (1),14 (1),10 (2),20 (1); Далее