Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

FST-7 программа тренировки рук

2015-02-04 02:10:19 (читать в оригинале)

Hany Rambod – тренер чемпионов и создатель системы FST расскажет, как взорвать свои руки и сделать их объемными. Берите на вооружение программу тренировки рук FST-7. В данной программе были использованы элементы системы подготовки культуристов, в частности Jeremy Buendia, чемпиона IFBB. К соревновательному сезону Jeremy набрал