Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Интервальное кардио дает лучший результат

2015-01-08 00:43:11 (читать в оригинале)

Мы уже писали о об интервальных кардио тренировках и приводили пример такой тренировки, есть ряд статей о высокjинтенсивных тренировках (HIIT). Недавно в журнале fitnessrxformen.com, вышел материал, который показывает научные подтверждения эффективности интервальных кардио-тренировок. Короткие отрезки времени с максимальной интенсивностью упражнения позволяет быстро увеличитьокий уровень физической подготовки.