Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Интервальные кардио тренировки

2014-05-07 10:48:21 (читать в оригинале)

Интервальные кардио тренировки способствуют сжиганию жира, и делают вас более выносливыми, чем просто длительная кардио сессия.  Но интервальные тренировки подходят достаточно опытным атлетам, поэтому новичку стоит осторожно включать их в свою программу тренировок. Ниже мы рассмотрим интервалы для новичков. В чем же особенность интервальных тренировок?