Очень важно в детском возрасте правильно организованное питание. Ведь именно от того, как он сейчас будет питаться, и будет зависеть здоровье и крепкий иммунитет в дальнейшем. К сожалению, многие родители безответственно относятся к этому серьезному вопросу. Попробуем рассмотреть некоторые аспекты.

Каким должен быть рацион ребенка в 10 месяцев

Очень хорошо, если вы кормите еще ребенка грудью, но помимо ценнейшего грудного молока ему необходимо давать и другие источники питания. Прием пищи желательно организовать строго в определенные часы. Первое кормление должно быть в 6:00.

В этот прием пищи нужно давать грудное молоко, а если вы не кормите грудью, то молочную смесь, соответствующую возрасту ребенка в размере 200 мл.

Второй прием пищи в 10:00. Каша (овсяная, гречневая, кукурузная или рисовая) 200 г. Плюс 1\2 желтка вкрутую куриного, или целый желток перепелиного яйца и фруктовое пюре 30 г. Фруктовое пюре желательно делать из фруктов, соответствующих сезону. Это могут быть в зимний период времени яблоки, желательно зеленого цвета, они менее аллергичны, и бананы. В летний период времени будет более разнообразный ассортимент фруктов — клубника, малина, груши, слива, черника, то есть все, что растет в вашем регионе. Новые фрукты в рацион вводите постепенно и маленькими порциями. Обязательно наблюдайте в течение нескольких дней за ребенком — нет ли на новый вид аллергии.

Рацион ребенка в 10 месяцев в третье кормление, которое будет в 14:00 должен содержать овощной суп 30 г, овощное пюре 100г, котлету, приготовленную на пару, или отварное мясо 75-80 г, хлеб, сок или компот.

В рацион ребенка в 10 месяцев обязательно должны входить такие овощи, как картофель, цветная капуста, свекла, тыква, морковь, шпинат, капуста брюссельская и белокочанная, укроп, петрушка и сельдерей. Из мяса желательно выбирать кролика, курицу, индейку, телятину, нежирную свинину.

В четвертое кормление, которое должно быть в 18:00 рацион ребенка в 10 месяцев должен содержать кисломолочную смесь, несколько раз в неделю рыбное пюре, в остальные дни растительно-мясное пюре или молочную кашу. Рыбу желательно давать с белым мясом, такие виды, как судак, треску, хек, минтай и др.

В пятое кормление, так же как и в первое, грудное молоко или молочную смесь.

Блюда можно только варить, тушить и готовить на пару. Ни в коем случае не жарить. В дневном рационе ребенка обязательно должны присутствовать сливочное масло 5-10 г, растительное масло 5-10 г, овощное пюре 120 г, каша 200 г, желток 1\2, фруктовое пюре и фруктовый сок по 50-60 мл, хлеб, мясо 75 г, рыба и творог. Естественно, эти рекомендации вы можете изменять путем исключения или добавления продуктов в зависимости от индивидуального организма ребенка и его потребностей.

Составляя рацион питания ребенка 9 месяцев, зачастую родители ошибочно полагают, что малыш в таком раннем возрасте еще не может справляться с кусочками пищи, тем не менее, кормление молоком матери в этот период уже не должно превышать 1/3 всего суточного питания. При этом суммарное количество пищи (в пределах 1200 мл в сутки) необходимо увеличить с помощью насыщенных белком продуктами.

Овощной рацион питания ребенка 9 месяцев

Для приготовления самого распространенного блюда в виде овощного пюре при правильном соблюдении всех правил и сроков введения подобного прикорма можно использовать широкий ассортимент распространенных овощных и фруктовых культур: морковь, тыква, свекла, капуста (цветная и белокочанная), кабачки, брюква и зеленый горошек. Рекомендуется также примешивать в овощное пюре хорошо измельченную зелень в виде петрушки, а к концу 9 месяца листья салата и зеленый лук. Главное правило, которого следует придерживаться при добавлении овощей в рацион питания ребенка 9 месяцев, заключается в исключении настаивания в приеме тех овощей, которые малыш не одобряет.

При варке овощей следует дважды сменить воду. Вареные овощи, как и свежие фрукты, можно давать в виде небольших кусочков, ребенок в этом возрасте уже может жевать подобную пищу с помощью языка и десен. На этапе перехода от протертых продуктов к кусочкам часть приготовленного фруктового или овощного блюда лучше всего размять. Ключевыми моментами являются, во-первых, не резкая, а постепенная смена, а во-вторых, начиная от размятой пищи, постепенно следует перейти на мелко нарезанную консистенцию прикорма.

Особенности приготовления каш на молоке

Кроме традиционных круп, таких как гречневая, овсяная, рисовая, в рацион питания ребенка 9 месяцев следует включить каши на основе ячневой и перловой крупы. В силу грубости пшена с кашей на его основе в данном возрасте следует повременить. До достижения 2 летнего возраста также нельзя кормить  малыша кукурузной кашей.

Для приготовления молочной каши предварительно необходимо полностью разварить крупу в воде, для манной каши, к примеру, необходимо 20 мин.

Далее необходимо влить молоко в подогретом состоянии, и довести полученную смесь до кипения. В 9 мес. достаточно одного протирания сквозь сито. Обязательно необходимо проследить за тем, чтобы добавленное после варки сливочное масло не всплывало на поверхность, для этого необходимо помешать кашу снизу вверх.

В профилактических целях, а особенно при диатезных проявлениях, следует обязательно включить в рацион питания ребенка 9 месяцев растительное масло, так как оно насыщено всеми необходимыми жирными кислотами, нормализующими кожный покров. Добавлять масло можно в овощное пюре, при диатезе в молочную кашу.

Когда малышу уже около полугода родители замечают, что он становится все более активным и смышленым. Грудное молоко или самые лучшие молочные смеси уже не могут полностью удовлетворить возросшие потребности ребенка — родителям пора разнообразить детское меню и подумать о прикорме.

Кормление ребенка в 6 месяцев

В идеале нормально развивающемуся малышу, которого вскармливают грудным молоком, до возраста 6 месяцев нет необходимости давать какие-либо дополнительные продукты питания, в том числе фруктовые пюре и соки. Что касается «искусственников», которых не кормили грудью или отлучили от груди в раннем возрасте, то им дополнительное питание необходимо немного раньше, поэтому соки, а затем и пюре из фруктов им необходимо давать примерно к 4 месяцам.

Чтобы правильно организовать кормление ребенка в 6 месяцев, учитывающее возрастные особенности малыша, надо начать с включения в его рацион фруктов и овощей. В частности, яблочных и банановых пюре. Можно приготовить и яблочно-банановое. Затем ребенка надо прикармливать пюре из отварной моркови и/или картофеля. Чуть позже малышу готовят рисовый отвар, что должно стать первым шагом к переходу к кашам.

Приготовление первых каш для прикорма

Для того чтобы сварить овсяную, гречневую или рисовую 10%-ю кашу на молоке, необходимо тщательно перебрать и промыть крупу. Затем ее варят на воде до полного разваривания, протирают через сито и заливают горячим молоком, после чего ставят на несколько минут вариться на медленном огне. Перед тем как начать кормление, в кашу можно добавить сливочное масло, немного сахарного сиропа или соли. Продукты для приготовления 100 г каши надо брать в следующих количествах: 10 г любой крупы, 100 мл молока, 50 мл воды, 3 г масла, 4 мл сиропа и соль на кончике ножа.

Можно побаловать малыша молочной кашкой с тыквой. Для ее приготовления вымытую и очищенную от кожицы и семян тыкву нарезают кубиками, заливают водой и, добавив сахарный сироп, тушат около получаса. Затем к тыкве добавляют перебранную и промытую овсяную, рисовую или гречневую крупу и тушат все вместе еще полчаса, до полного разваривания крупы. Полученную массу протирают через сито, добавляют нагретое молоко и доводят до кипения. Перед кормлением кладут в кашку сливочное масло и чуточку соли.

Кормление ребенка в 6 месяцев предполагает постоянное, но постепенное введение в его рацион новых блюд. Поэтому малыша можно кормить и другими кашами, приготовленными по такому же рецепту с морковью, репой, свеклой или фруктами. Чтобы сварить 100 г такой каши, потребуется 10 г крупы, 100 г овощей или фруктов, 75 мл воды, 50 мл молока, 3 г масла и 4 мл сиропа.

Кормление ребенка в 6 месяцев нужно организовать, обязательно предварительно посоветовавшись с вашим педиатром, который поможет составить правильное меню, с учетом индивидуальных особенностей малыша.

Все родители заботятся о здоровье и гармоничном развитии своего ребенка, именно поэтому стоит каждой маме и папе уделять пристальное внимание к игрушкам, которые они покупают. Игрушки для детей – это не только способ развеселить малыша, это еще и инструмент для его развития. Давайте разберемся, какими детские игрушки должны быть в первую очередь.

Детские игрушки и их роль в становлении ребенка

Конструкторы лего, куклы Барби, мячи, машинки и другие детские товары – все эти игрушки несут смысловую нагрузку ребенку. Так, машинки очень нравятся детям, поскольку они имеют свойство двигаться. А вот кукла Барби, по мнению многих педагогов, не имеет ничего полезного для развития девочки. С ней нельзя поиграть в дочки-матери, эта игрушка носит красивые платья, а также Барби – это некий сексуальный подтекст. Те куклы, которые предназначены для игр с маленькими детками, не должны иметь половых признаков. Для маленьких детей такие куклы не стоит покупать! Обязательно учитывайте то, что детские игрушки — это важная часть жизни малыша, в которой есть определенные правила и законы.

Качество – это главная составляющая игрушки!

Выбирая детские игрушки, обращайте также внимание на материалы, из которых они состоят. Большое количество импорта из Китая способствует тому, что рынок переполнен некачественной продукцией. Ядовитые игрушки – это реальная угроза для ребенка, поэтому стоит подбирать их очень щепетильно, и не жалеть деньги на качественную продукцию!

Игрушка должна иметь маркировку СЕ, которая подтверждает соответствие всех товаров установленным нормам. Также на упаковке игрушки должны быть отчетливые значки. В других случаях такие детские игрушки могут нанести ребенку вред, например, спровоцировать аллергию или отравление. В любом случае после покупки игрушки промойте ее теплой водой с мылом. Например, игрушки Fisher-Price являются красочными, но в то же время являются развивающими и безопасными.

Какие выбрать игрушки?

Выбирать игрушку стоит, исходя из возрастных особенностей ребенка. Следите также за тем, чтобы детские игрушки были нейтральных и приятных цветов. Лучше, если это будут два основных цвета: зеленый, красный, синий, желтый. Важно, чтобы у игрушки не было лишних деталей, во-первых, это важно в целях безопасности, а во-вторых, дополнительные детали дети раннего возраста не воспринимают из-за непроизвольности внимания.

Подбирайте качественные материалы: деревянные машинки без заусениц, обработанные соответствующим образом; куклы, которые должны быть из хлопчатобумажной ткани, наполненные шерстью.

                    В первые месяцы жизни младенца идеальной едой для него являются материнское грудное молоко или адаптированная молочная смесь, содержащие в своем составе все необходимые витамины и минералы, необходимые для полноценного развития ребенка в этот период. Но через 4-6 месяцев наступает время, когда организм малыша начинает нуждаться в дополнительных питательных веществах, т.е. наступает пора вводить прикорм ребенку. Для большинства мамочек этот момент окрашен волнением и тревогой, на фоне которых возникает ряд вопросов – когда начинать прикорм, как и с каких продуктов?

Когда начинать вводить прикорм ребенку?

Педиатры ВОЗ рекомендуют до достижения малышом полугодовалого возраста ничем не прикармливать ребенка. Это, конечно, не значит, что как только ребенку исполнится 6 месяцев, необходимо сразу же накормить его борщом и котлетами. Разнообразить детское питание и познакомить маленький организм с новыми продуктами – вот основная цель введения прикорма ребенку.

Точных сроков введения прикорма в педиатрии нет, поэтому вводить прикорм ребенку следует только исходя из индивидуальных особенностей каждого малыша. Существуют определенные признаки готовности ребенка к приему новых продуктов, на основании которых можно принять положительное решение в пользу прикорма.

Основные признаки готовности ребенка на ввод прикорма

• Малыш не наедается основным питанием (грудное молоко или смесь) и проявляет интерес к взрослой пище.
• Ребенок умеет самостоятельно сидеть и прямо держать голову.
• У крохи угас выталкивающий рефлекс, т.е. после пробы новой пищи малыш глотает ее, а не выталкивает язычком.
• Вес ребенка с момента рождения увеличился как минимум в 2 раза.

Если данные признаки присутствуют в поведении и умениях вашего карапуза, то можно постепенно (не более ½ ч.л.) и осторожно (наблюдая за проявлениями аллергических реакций) начинать вводить прикорм ребенку.

Продукты для первого прикорма

Врачи–диетологи рекомендуют начинать знакомство малышей с «взрослой» пищей с однокомпонентных овощных пюре. Это могут быть кабачки, патиссоны, брокколи или цветная капуста. В данных овощах содержится много полезных веществ, они обладают приятным вкусом, а также не вызывают аллергических реакций.

В случае если ребенок имеет низкий показатель веса в соответствии с возрастными нормами, маме малыша рекомендуют начинать прикорм с каш (гречка, рис, овсянка), которые имеют более высокую питательную ценность, чем овощные пюре.

На следующем этапе, через 2-3 недели после введения овощей или каш, вводятся кисломолочные продукты (кефир, творог) и завершают первый этап введения прикорма мясные блюда (кролик, телятина).

Когда и с чего бы вы ни начали вводить прикорм ребенку, главное понимать, что одно блюдо может прийтись малышу по душе, и он будет его кушать с большим аппетитом, а на иной кулинарный шедевр мамы отреагировать категорическим отказом. Как бы ребенок не отреагировал на нововведения в его рацион, не нужно полностью исключать из рациона карапуза не пришедшийся ему по вкусу компонент, возможно, через недельку он изменит свое мнение и с удовольствием съест отвергнутое блюдо.