Укрепление иммунитета Голосов: 1 Адрес блога: http://ukreplenieimmuniteta.blogspot.com/ Добавлен: 2016-04-18 23:18:09 блограйдером zuruss

Энергетические вампиры. Кто они? Как от них защититься?

Она выбрала свой метод лечения. И он оказался успешным
Эмоции, их значение в жизни человека
Болезни почек и мочевыводящих путей.
Народные методы лечения почек
Как превращают низкокачественный продукт в дорогостоящую говядину
Справиться с забывчивостью можно с помощью диеты, зарядки
Отодвинем старение
Псориаз народные методы лечения
Причины заболевания ногтей
Как улучшить память

При написании этой статьи использованы материалы из статей размещенных в Интернете Н.Пелит, В.М.Кандыбы, Т. Кресникова, Е. Золотова, фрагменты статьи С. Демкина "Похитители биополя", опубликованной в газете "Секретные расследования", а также мой личный опыт врача - рефлексотерапевта.

Ко мне на приём часто приходят люди с жалобами  на слабость, недомогание, упадок сил, внутренний дискомфорт, ощущение тревоги, повышенную возбудимость. Жалоб много. Но анализы и данные объективного исследования в норме или почти в норме. При проведении восточной диагностики выявляется энергетический дисбаланс. А в беседе с пациентом выясняются его контакты, общение с энергетическим вампиром. Так кто же эти энергетические вампиры?

 
Термин «энергетический вампиризм» появился сравнительно недавно. Однако это явление широко распространено в нашей жизни. Это явление социальное, которое можно назвать болезнью на основании скрытых и явных взаимодействий между людьми.


 В результате контактов и взаимодействий происходит силовой забор жизненной силы и энергии одного человека у другого. Вампиры часто не знают о своей болезни, но они себя плохо чувствуют, когда другим хорошо. При встречах с ними окружающие их люди начинают болеть, а они начинают хорошо себя чувствовать, пополняются силами, душевным спокойствием.
 
У окружающих появляется слабость, сонливость, безразличие, потеря жизненного тонуса, потеря интереса к окружающим событиям, повышается возбудимость, раздражительность, обостряются старые болезни, пропадают позитивные чувства: радость, любовь, удовлетворенность жизнью.
 
Соприкасаясь со здоровыми людьми, вампиры забирают их энергию.
 
Вампиры живут на бросовых энергиях людей, которые они отдают в периоды срыва,  раздражения, злости. Вампиры вынуждают людей быть энергетическими донорами, но люди после этого болеют.
 
В энергетическом вампиризме бывает каждый человек. Но одни уходят из этого состояния, насыщая себя позитивными чувствами и эмоциями радости, любви, доброжелательного отношения к окружающим. Другие остаются вампирами до самой смерти.
 
Откуда берутся энергетические вампиры?
 
Энергетический вампиризм начинает закладываться в человеке с раннего детства. Детское энергетическое поле слабое и незащищённое и малыш легко впитывает энергию своих родителей и воспитателей. Поэтому, если малыш не чувствует любовь к себе и часто слышит в свой адрес грубые и холодные реплики родителей, то такой ребёнок будет расти капризным, непослушным, а когда подрастёт, начнёт грубить родителям в ответ. Так зарождается вампиризм.
 
В школьном возрасте подростки – вампиры собираются в компании, они полны агрессии, вражды, негатива, ищут энергетическую подпитку в деструктивной деятельности – они разрисовывают подъезды и стены домов, поджигают почтовые ящики, жестоко относятся к животным, совершают хулиганские поступки, нападают на людей, как правило, на одиночных прохожих, наносят им побои, оскорбляют.
 
Из таких подростков вырастают отцы и мужья – тираны, начальники – изверги.

Вампиризм может проявиться и в благополучной семье, где царит мир и любовь. Причиной может стать энергетический вампир - учитель и воспитатель в школе.
 
Внешне энергетические вампиры – совершенно обычные люди, но паразитирующие на чужой жизненной энергии. Это ярко выраженное взаимодействие в системе «человек – человек».
 
Наш мир  - это совокупность множества энергоинформационных систем. Между ними происходит непрерывный процесс обмена энергией и информацией. Человек, как часть этих систем, обладает способностью принимать и отдавать эту энергию. Но в процессе общения, то есть энергоинформационного взаимодействия, некоторые люди не работают на паритетных началах: они делают всё, чтобы собеседник реагировал бурно, тратя в общении больше внутренних сил – энергии. Вот эту энергию и аккумулирует, оставшийся эмоционально спокойным, собеседник.
 
Психиатры, психологи и психотерапевты называют её психической энергией или психоэнергетическим потенциалом человека. Это понятие комплексное, которое включает состояние органов и систем человека, его эмоциональное и ментальное состояние. Оно определяется психофизиологическими параметрами. Это биополе человека. В восточных трактатах его называют аурой.
 
Каждый орган, каждая клетка имеет свой определённый биоэлектрический потенциал. Эти потенциалы можно записать в виде электрокардиограмм, электроэнцефалограмм, электромиограмм. Можно записать электропотенциалы даже отдельной клетки. Совокупность всех электрических сигналов организма и составляет его биополе.
 
Биополе у каждого человека индивидуально, подобно его отпечаткам пальцев. Но биополе способно изменяться под действием внешних факторов. В настоящее время биополе можно увидеть с помощью специальной аппаратуры. Оно имеет форму сияющего кокона, окрашенного в различные цвета, и равномерно окружает человека со всех сторон. Биополе это и есть энергия, которую мы расходуем в процессе жизни и деятельности.

Восстановление энергии происходит по - разному: во сне, через общение с природой, во время занятий физической культурой, через контакт с произведениями искусства – картинами, фотографиями, окрашенными в цвета преобладающие в биополе человека.
 
Но есть люди, у которых биополе восстанавливается только в процессе эмоционального общения. Это энергетические вампиры. Их биополе имеет цвет индиго. Они подзаряжаются энергией других людей, поглощают часть их биополя.

Из - за потери  части биополя контакт с бескровными вампирами тяжёл, обременителен, неприятен, заставляет тратить душевные силы и утомляет физически.
 
Энергетические вампиры бывают двух типов.

1 тип – так называемые Лунные вампиры. Это тревожно – мнительные и депрессивные люди, жалобщики, требующие внимания и заботы зануды. Когда человек жалуется на что – то, окружающие начинают включаться в его проблемы, эмоционально поддерживают его, сочувствуют ему и невольно отдают свою энергию.

Такие вампиры – люди с очень слабой энергетикой, имеющие хронические заболевания или находящиеся в глубокой депрессии. Это могут быть старики, которым объективно не хватает жизненной энергии, в связи с несостоятельностью их органов и частей тела.
 
Для поддержания своих жизненных сил такие вампиры вытягивают энергию у родственников и окружающих их близких людей. Часто это происходит неосознанно, срабатывает закон выживания.

2 тип – так называемые Солнечные вампиры. Это энергичные, деятельные люди, которые осознанно стремятся увеличить свою жизненную силу путём изъятия энергии у окружающих людей.
 
Доктор медицинских наук Михаил Виноградов, занимающийся изучением вопросов энергетического вампиризма, считает, что ко 2 типу относятся люди, которые отнимают энергию у родственников и у всех остальных окружающих людей и заставляют действовать всех только в своих интересах. Эти энергетические вампиры – эгоистичные энергетические бандиты.

Они сами провоцируют ссоры и скандалы и при этом вызывают душевную и физическую боль у окружающих. Они действуют нагло, оскорбляют и вызывают взрыв негодования у окружающих их людей. А управляют ими зависть, злоба и ненависть. Если обычные люди на них не реагируют, то они способны даже нанести им побои, лишь бы получить от  них порцию бросовой энергии для своей подпитки. Это агрессивные вампиры.

 

По внешним признакам определить энергетических вампиров трудно. Внешне - они  обычные люди. Но пообщавшись с ними, окружающие их люди ощущают, что у них начинает побаливать голова, на душе становится неспокойно, появляются мысли о неприятных вещах. Но вампир меняется на глазах, он доволен сложившейся ситуацией. Чем хуже становится окружающим, тем лучше становится ему.
 
Как определить вампира?

1.Люди – вампиры любят делиться с окружающими всякими неприятностями и гадостями, выдавая их собеседнику. Они могут устроить скандал на пустом месте.

2. Они любят просить советы, но никогда ими не пользуются. Советы им не нужны. Главное для них эмоциональное общение и подпитка энергией своего советчика.

3. Энергетические вампиры очень практичны. Когда человек им не нужен, они легко перестают с ним общаться. У них нет старых настоящих друзей.

4. Их невозможно разжалобить или заставить кому – то сочувствовать. Чужое горе вызывает у них радость, а радость человека вызывает у них огорчение или депрессию.

5. Они большие сплетники, часто говорят гадости о людях за глаза и очень любят осуждать кого – то. Нормальные люди никого не осуждают и всем всё прощают.

6. Они любят спорить и постоянно требуют доказательств. Их невозможно ни в чём переубедить. Они всё равно останутся при своём мнении. При этом окружающие будут нервничать, волноваться, переживать. Но вампиру важен конфликт, он провоцирует окружающих на энергетическое столкновение, а сам насыщается удовлетворением.

7. Вампир любит только себя, он не умеет любить других и радоваться жизни.

 

А если вампир в семье? Первым показателем вампиризма среди супругов является ревность, как правило, без причины. И эта ревность не проявление любви, а приём позволяющий держать свою жертву в постоянном энергетическом (психическом) напряжении и срыве.

 

Вампир никогда не  приглашает окружающих его людей к себе в гости, а норовит прийти к другим попить чайку. В гостях у вампира люди чувствуют себя дискомфортно и уходят от него разбитыми, с больной головой, слабостью в теле, с ощущением душевного дискомфорта и напрасно потраченного времени.

 

На стандартный вопрос: «Как дела?», вампиры отвечают подробным рассказом о своей жизни. Жертвой вампира может стать неуверенный в себе человек с низкой самооценкой, ему неудобно перебить собеседника и закончить пустой и неприятный разговор.

 

А если вампир начальник?  У него появляются лицемеры, подхалимы и угодники. Это слабые люди, которые таким общением с начальником защищают себя от энергетических встрясок. Начальнику – вампиру обязательно нужны разгильдяи. Он будет держать их возле себя и безнаказанно обижать и оскорблять. Так он будет поддерживать свою энергетику.

 

Как защититься от вампира?

1. Самый действенный способ защиты от вампира – ограничение общения с ним, вплоть до полного игнорирования.

2.Никогда не смотрите ему в глаза, через глаза он активно отбирает у своего визави жизненные силы.

3. Если вампир начальник или родственник, то при общении с ним следует  «закольцеваться» - скрестить пальцы, руки или ноги.

4. Люди с хорошо развитым образным мышлением могут построить между собой и вампиром воображаемую стену или мысленно поставить зеркало, обращённое в сторону вампира. А ещё лучше окружить вампира зеркальным куполом с зеркалом, обращённым в сторону вампира. На вампира и его собеседника это подействует успокаивающе.

5.  А ещё, если вы не хотите с кем – либо общаться, просто скажите об этом и прервите контакт. Не рассказываете о себе ничего личного, сохраняйте дистанцию в общении.

6. Сохраняйте эмоциональную холодность, это лучшая защита от энергетического вампира.

7. Не позволяйте собой манипулировать. Научитесь говорить «нет», когда собеседник от вас ждёт « да».

8. Если собеседник – вампир загружает вас негативной информацией, то произнесите: « А теперь расскажи мне что – нибудь хорошее». Ваш собеседник – вампир, потеряет к вам интерес и прекратит свой негативный рассказ.

9. Представьте, что вас окружает поток света и негатив, который вы ощущаете от вампира, уйдет.

10. После общения с энергетическим вампиром постарайтесь восстановиться, для этого примите контрастный душ или посетите бассейн, выпейте горячий чай из лечебных трав, включающий тысячелистник, ревень, аир, подорожник, синюху, хвощ, ноготки, чернику, прогуляйтесь в ближайшем парке или в лесу. Негативное состояние уйдёт.

11.После общения с вампиром в быту вы можете восстановить свое нормальное самочувствие простыми приёмами рефлексотерапии.

Для этого нарисуйте на кистях базисные энергетические точки. Хорошенько их промассируйте подручными средствами: ручкой, неострым карандашoм, спичкой, ногтем своего пальца до ощущения тепла. Прогрейте эти точки полынной сигарой или  высокосортной импортной сигаретой клюющими движениями "вверх - вниз". Поставьте на эти точки семена жгучего перца. Ваше самочувствие улучшится, вы прибавите себе энергии. Смотрите рисунки. 

Можно многократно промассировать каждый палец проволочным эластичным кольцом. Это также улучшит ваше самочувствие.

Энергетические вампиры, не осознающие своего вампиризма, по – своему несчастные люди. Их вампиризм  - это индивидуальная особенность человека, которая проявляется при общении с другими людьми и не зависит от сознания человека – вампира. Так они подзаряжаются жизненной энергией. Но избегать их всё – таки стоит.

Лечебные действия продуктов питания - лечебная пища

Растворение камней в почках

Употребление зеленого чая предохраняет центральную нервную систему от различных форм слабоумия
Лечение варикоза народными методами
Лечение ногтевого грибка народными средствами
Псориаз народные методы лечения
Причины заболевания ногтей
Народные методы лечения почек
Эмоции, их значение в жизни человека
Имбирный чай для способствует снижению массы тела

ГРУША

Как источник фолиевой кислоты (витамина В9) груша превосходит даже черную смородину (фолиевая кислота играет большую роль в процессах кроветворения и очень важна для подрастающих малышей). Груша содержит также большое количество веществ, обладающих капилляроукрепляющим и противовоспалительным действием. Ее можно употреблять при болезнях почек и мочевыводящих путей. Кроме того, груша обладает большим количеством цинка, марганцем, кобальтом. Используют ее в народной медицине как закрепляющее средство и при простудах, лихорадке, кашле. Лечебным действием обладают не только свежие, но и сушеные плоды. Из них готовят отвары, кисели. Отвар сушеных груш применяют при поносах п заболеваниях желудочно-кишечного тракта у-маленьких детей. Печеные плоды рекомендуют при кашле. Если у малыша в моче присутствуют различные соли (ураты и оксалаты), .тучше почаще включать в его рапион груши, они будут способствовать выведению вредных солей.

Клетчатка груши, раздражая слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, вызывает мощную перистальтику. Поэтому при обострениях желудочно-кишечных заболеваний от употребления груш лучше воздержаться.

СЕРАЯ ОЛЬХА

Ольха растет во всех парках и лесах. Иногда ее называют «лесным сорняком». Однако в природе все целесообразно, и плоды ольхи — маленькие шишечки (размер не больше 2 см), расположенные по нескольку штук на одной веточке, — простое и надежное средство от поноса. Шишечки ольхи можно заготавливать с поздней осени до зимы. Срезать соплодия лучше секатором или ножницами, а затем — хорошо посушить. Соплодия ольхи обладают ярко выраженным вяжущим и дезинфицирующим действием, что обусловливает их применение при энтеритах, энтероколитах и прочих расстройствах пищеварения (попросту говоря, поносах).

Готовят настой следующим образом: 2 столовые ложки соплодий кладут в. эмалированную кастрюлю, заливают стаканом горячей кипяченой воды и нагревают на водяной бане (т. е. в кипящей воде) 15 минут, затем настаивают примерно 45 минут, процеживают. Объем уже готового настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Принимают до еды.

Для усиления лечебного действия ольхи на желудочно-кишечный тракт ее часто смешивают с другими лекарственными травами (например, с корневищем горца змеиного в соответствии 2:1). Отвар соплодий часто применяют и наружно — при ожогах, ив виде примочек — при кровотечениях из носа.

ЧЕРНАЯ РЕДЬКА

В ней, помимо витаминов, содержатся сильные противомикробные вещества. Сок редьки с медом (или сахаром) применяется при бронхитах и катарах верхних дыхательных путей.

Есть два способа приготовления сока: первый — в редьке выдалбливают середину, засыпают сахаром или заливают медом. Через два-три часа — сок уже готов. Давать его надо по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Но есть и более экономичный способ. Редьку очистить, разрезать на кусочки, положить в горшочек или эмалированную кастрюльку и засыпать сахаром или залить медом. Так сока получается больше, и редька в процессе приготовления не сохнет.

Из редьки можно приготовить и наружное средство для растирания при миозитах. Для этого сок редьки смешивают с водкой или солью. Растертые семена редьки (с небольшим количеством воды) можно применять для лечения гнойных ран и язв. Кстати, как и хрен, редька поможет избавиться от веснушек. Для этого применяют водочный настой корней редьки. Но при проблемах с желудочно-кишечным трактом (язвенная болезнь, острые колиты) лучше редьку исключить из рациона — слишком уж грубая у нее клетчатка. Но к соку с медом это не относится.

ДЕЙСТВИЕ ВКУСА ПИЩИ НА ОРГАНИЗМ

Сладкое укрепляет. Оно полезно пожилым людям, детям, истощенным при болезнях горла и легких;-укрепляет организм, затягивает раны, улучшает цвет лица, обостряет восприятие, удлиняет жизнь, питает, изгоняет яды и желчь. Избыток сладкого ведет к ожире-нню, ухудшает обменные процессы. К лекарствам сладкого    вкуса    можно    отнести    солодку,    виноград, бамбуковую манну, кассию трубчатую, купену, спаржу, сахар, мед, масло, мясо и им подобные.

Кислое рождает тепло, возбуждает аппетит, насыщает, размельчает пищу, способствует перевариванию, обостряет осязание. Избыток кислого стимулирует образование желчи, крови, порождает мелкие сыпи, головокружение, слабость, жажду. К лекарствам кислого вкуса относятся гранатник, облепиха, айва, кизильник и им подобные.

Соленое вытягивает «затвердевшее, застрявшее, закупорившее». В компрессах оно вызывает потоотделение и тепло. Избыток соленого приводит к облысению, поседению, морщинам, упадку сил, жажде, усиливает желчь и кровь. К лекарствам соленого вкуса относятся поваренная соль, нашатырь, квасцы, корица и им подобные.

Горькое лечит потерю аппетита, жажду, обмороки, рвоту, болезни желчи, отравления, костный мозг и потерю голоса, сушит жир. Избыток его истощает организм. К лекарствам горького вкуса относятся сверция, шлемник, ластовник, мускус, желчь, барбарис, мумие, горечавка, шалфей и им подобные.

Жгучее лечит болезни гортани, сужение горла, язвы, вызывает тепло, улучшает пищеварение и аппетит, сушит жир и гной, раскрывает сосуды. При избытке жгучего уменьшаются семя и силы, появляются дрожь, обмороки, боли в пояснице и спине. К лекарствам жгучего вкуса относятся перец черный, перец длинный, имбирь, ломонос альпийский, лютик, колокозия, чеснок, лук и им подобные.

 Вяжущее сушит гнои, кровь, желчь, заживляет раны, улучшает цвет кожи. При его избытке скапливается слюна, сохнет кал, вздувается живот, болит сердце, «стягиваются жилы». К лекарствам вяжущего вкуса относятся сандал, меконопсис, кора и желуди дуба и им подобные.

Сладкое, кислое, оленое и жгучее подавляют болезни сердца, аорты и толстой кишки; горькое, сладкое и вяжущее — болезни легких, печени, желчного пузыря жгучее, кислое и соленое — болезни желудка, селезенки и почек.

Имбирный чай для способствует снижению массы тела

Причины заболевания ногтей
Простатит. Причины возникновения простатита.
Лечение медью
Отодвинем старение
Болезни почек и мочевыводящих путей.
Народные методы лечения цистита
О повышенном артериальном давлении
Псориаз народные методы лечения
Самые необычные и дурацкие болезни
Справиться с забывчивостью можно с помощью диеты, зарядки

Рецепт №1
Взять корень имбиря длиной 4-4,5 см и 2 зубчика чеснока.
Имбирь очистить и порезать тонкими дольками. Добавить к имбирю зубчики чеснока целиком. Залить содержимое в термос двумя литрами кипятка и оставить настаиваться на полтора часа. Затем вынуть имбирь и чеснок и пить готовый чай в теплом или горячем виде 4-6 раз в день за полчаса до еды.

Напиток ускоряет обмен веществ, что способствует снижению массы тела (эффект внутренней грелки).

Имбирный напиток для похудения, принятый перед едой, способствует притуплению чувства голода, что препятствует перееданию.

Рецепт №2

Почистить корень имбиря и измельчить. Одну чайную ложку залить кипятком и дать настояться. Добавить чайную ложку меда и кусочек лимона.

Этот рецепт также хорош для ускорения обмена веществ. Замените этим чаем утреннюю чашку кофе и получите порцию пользы с самого утра.
 

Как улучшить память

Эмоции, их значение в жизни человека
О болях в области сердца
Употребление зеленого чая предохраняет центральную нервную систему от различных форм слабоумия
Лечение варикоза народными методами
Лечение молочницы народными средствами
5 самых невероятных медицинских операций
Народные методы лечения почек
Творог улучшает память, а яблоки помогут сосредоточиться
Секрет долголетия заключен в яблоках
О повышенном артериальном давлении

В этой статье использованы материалы из статей, опубликованных в Интернете,  принципы лечения, разработанные  профессором Паком Чжэ Ву, а также мой личный врачебный опыт работы.

Хорошая память нужна всем: школьнику, студенту, сдающим экзамен, инженеру, врачу, педагогу, руководителю предприятия, экономисту, менеджеру, рабочему, учёному. Часто память подводит нас в самые неподходящие моменты, и мы злимся на себя, сетуя на плохую память.

А можно ли её улучшить? Да, можно.Ко мне обращаются люди с разными недугами, в том числе и с нарушениями памяти, и когда я провожу им лечение и восстанавливаю их энергетическую систему, восстанавливается и улучшается память. Рефлексотерапия помогает при нарушениях памяти.

Нарушение концентрации внимания, забывчивость, душевная опустошённость, которые появляются в пожилом и старческом возрасте, бывают и у лиц значительно моложе, вполне поддаются коррекции и могут быть излечены. Невропатологи и психологи установили, что средний человек использует свой мозг лишь на 10 %, а остальные 90%пропадают. Но каждый человек способен развить свою память и увеличить процент использования своего мозга. Это даёт ощутимое преимущество в обществе и помогает достичь успеха в жизни.
Мозг человека, главный орган управления всем организмом, состоит примерно из 100 миллиардов клеток тесно связанных между собой. Эта связь осуществляется через синапсы. Передачу информации в синапсах осуществляют нейромедиаторы – ацетилхолин и норадреналин. 

Препараты повышающие синтез ацетилхолина, помогают улучшить память. Ацетилхолин – самый важный нейромедиатор, участвующий в процессе запоминания информации. Он способствует беспрепятственной передаче информации от органов чувств к главному управляющему центру – головному мозгу.

С возрастом и при заболеваниях, снижающих кровоснабжение головного мозга, в мозге человека синтезируется всё меньше ацетилхолина и появляются забывчивость, нарушение концентрации внимания, трудности в подборе нужных слов.

Мозг состоит из 2х полушарий: левого и правого.

Левое полушарие руководит следующими видами умственной деятельности- математика,языки, логика,  анализ, письмо.

Правое - отвечает за воображение, восприятие цвета, музыку, чувство ритма, мечтания. 

Чем в большей степени люди используют преимущественно одну половину мозга, тем слабее используется его другая половина, когда это бывает необходимо.

Главное условие запоминания - надо получить глубокое, яркое, прочное впечатление о том, что надо запомнить. Запоминается то, к чему есть неподдельный интерес. 

Поэтому малоэффективно обучение математике, музыке, языкам «из-под палки». Чтобы запомнить, надо проникнуться любовью, интересом к запоминаемому материалу.   

Запоминаемый материал нужно повторять, но не надо «жевать» до изнеможения. Лучше повторить его после паузы или на следующий день.    Надо постараться понять смысл, главную идею, самое существенное. Включайте логику для эффективного усвоения материала. Ещё Рене Декарт говорил «Надо больше размышлять, чем заучивать».

Чтобы запомнить, надо мысленно создавать ассоциативные «картинки». Например, рыба – плавает, соловей – выдаёт трели. Ассоциативные связи могут быть разнообразными, логичными или неожиданными и даже смешными.

Важно, чтобы «картинка» помогла вспомнить то, что нужно.
Для хорошей памяти важно хорошее внимание. То, на что мы обращаем пристальное  внимание, сохраняется в памяти.

Невозможно запомнить то, на чём не получилось сконцентрироваться. Во время концентрации внимания следует задействовать как можно больше органов чувств (а их целых 5) . 

Следует быть внимательным к мелким деталям. Помимо текста, который надо запомнить, внимательно рассмотрите схемы, чертежи, рисунки. Отвлекаемость, несобранность, неорганизованность тормозят процесс запоминания.

Одной из причин ослабления памяти в пожилом возрасте является развивающаяся болезнь Альцгеймера. При этом происходит атрофия, дегенерация клеток коры головного мозга.

А потому помимо утренней зарядки, необходимо с утра делать гимнастику для ума и памяти.

Вот несложные упражнения, которые можно делать лёжа в постели после пробуждения, в течение 7-10 минут, произнося вслух или про себя.

1.Произносите  по очереди буквы алфавита, придумывая на каждую из них слово. Если возникнут затруднения, пропустите эту букву и двигайтесь дальше.

2.Обратный счёт: как можно быстрее сосчитайте от 100 до 1.

3.Назовите 20 женских имён, присваивая порядковый номер (например, Анна-1, Барбара-2, Вера-3…).

4.Проделайте тоже с мужскими именами.

5. назовите по порядку алфавита 20 названий продуктов(арбуз, баклажан, вобла, гуляш…).

6.Сосчитайте до 20 на любом иностранном языке.

Изучая рефлекторные связи языка, полости рта и головного мозга Московские учёные  пришли к выводу, что продолжительное полоскание рта (5-10 минут) оказывает активизирующее влияние на головной мозг и память. На энцефалограмме при этом усиливаются медленные потенциалы, выраженным становится альфа- ритм. Это своеобразный массаж мозга, улучшающий память.

Продукты, способные улучшить память.

Чечевица, обеспечивает ясность ума, скорость мышления, не накапливает нитраты и радионуклиды.Блюда из чечевицы богаты белком, аминокислотами.

Репчатый лук, способствует лучшему насыщению клеток кислородом.

Чеснок, активирует клетки мозга, улучшает память, препятствует возрастным изменениям - старению мозга.

Рыба, содержит фосфор, необходимый для клеток мозга при напряжённой и длительной работе.

Орехи, их ядрышки содержат дофамин - активатор мыслительных процессов.

Брюссельская капуста, повышает способность к концентрации внимания.

Лимоны, грейпфруты, содержат витамин С (антиоксидант), который уничтожает нестабильные молекулы кислорода, ухудшающие память.

Пейте мятный чай. Аромат мяты стимулирует участки мозга, ответственные за память.

Больше гуляйте, делайте пробежки, насыщайте свою кровь кислородом и активизируйте работу мозга.

Вредные привычки: курение, употребление наркотиков, злоупотребление алкоголем ухудшают память, снижают интеллект.

Чтобы в короткие сроки улучшить память и сохранять её ясной на долгое время, профессор Гиссенского университета Вильфрид Димпфель рекомендует стабилизировать концентрацию ацетилхолина приёмом препаратов холина.

Холин должен поступать с натуральными продуктами питания. Большое количество холина содержит капуста, особенно цветная и брокколи, яйца, земляные орехи, рыба,  мясо, твердые сорта сыра, печень, молоко, проростки пшеницы.

Кроме холина для синтеза ацетилхолина необходимы витамины: пантотеновая кислота (витамин В3), фолиевая кислота, витамины В12 и В1. Этих витаминов не хватает у пожилых людей и у больных с заболеваниями кишечника.

Синтез ацетилхолина будет происходить в том случае, если мозг будет активно задействован, получая достаточный объём информации для размышлений и запоминания. Нагружайте свою память, давайте ей пищу для размышлений. Разгадывайте ребусы, кроссворды, головоломки, изучайте иностранные языки, решайте различные задачи – кому что по душе.

Для интенсивной деятельности клетки мозга нуждаются в поступлении энергии и питательных веществ с током крови. Необходимо эффективное кровоснабжение головного мозга. Это даёт активная физическая нагрузка. Не ленитесь хотя бы 30 минут в день посвятить физической тренировке.

Три фактора – правильное питание, физические и интеллектуальные нагрузки в совокупности помогут существенно улучшить память её до глубокой старости.

Препараты, улучшающие функции мозга.

Существуют препараты, оказывающие влияние на  интегративные функции мозга, стимулирующие обучение, улучшающие память и умственную деятельность, повышающие устойчивость мозга к агрессивным воздействиям, улучшающих состояние нервных клеток при прохождении по ним импульсов. Называются они ноотропы. Треть взрослого населения Европы и Японии принимает препараты этой группы. В целом эта группа препаратов безопасна. Рассмотрим некоторые из них.

Глицин – это аминокислота способствующая улучшению обмена веществ в мозге. Содержится в курином мясе, в курином яйце. Препарат абсолютно безвреден. Обладает успокаивающим действием.
Применение: нарушение мозгового кровообращения; нарушения памяти, мышления, при старении; алкоголизм; вегетативно – сосудистая дистония. Принимать 1 таблетке под язык, рассасывать.
 
Пирацетам – улучшает метаболические, биоэнергетические процессы в нервных клетках. Применяется для улучшения умственной деятельности человека, особенно в пожилом и старческом возрасте; восстановления при задержке умственного развития у детей; лечения дизлексии, вестибулярных нарушений, сосудистых заболеваний (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, тромбофлебит, инсульт) и заболеваний крови ( анемии); повышает устойчивость организма к экстремальным воздействиям.
 
Ноотропил – содержит в своём составе пирацетам в качестве активного компонента.
Ноотропил принимать желательно бельгийского производства и обязательно с лецитином и витамином В5.
Приём - сначала по 800 мг в день (1 таблетка). При необходимости можно увеличить дозу до 2400 мг. Даже при высоких дозах побочных эффектов практически нет.
 
Фенотропил (карфедон) – оказывает выраженное антиамнестическое действие, активирует интегративную деятельность головного мозга, способствует консолидацию памяти, улучшает концентрацию внимания и умственную деятельность, облегчает процессы обучения, ускоряет передачу информации между полушариями головного мозга, повышает устойчивость тканей к гипоксии и токсическим воздействиям, обладает противосудорожным действием, регулирует процессы активации и торможения в центральной нервной системе, улучшает настроения.
Изначально разрабатывался для нормализации психоэмоционального состояния и повышения работоспособности космонавтов. Он эффективен при однократном приёме.
Средняя разовая доза - 150 мг, средняя суточная доза – 250мг.
 
Семакс – улучшает показатели интеллекта и памяти здоровых людей. Показан людям, занятым тяжёлым физическим трудом и на ответственной работе, требующей высокой сосредоточенности и внимания; при реабилитации пациентов с расстройствами памяти и моторных навыков результате мозгового инсульта, вследствие травм головы, при болезнях Паркинсона и Хантингтона.
Доза – 10 – 40 капель в день.
 
Аминалон – повышает дыхательную активность тканей мозга, улучшает утилизацию тканей мозга, улучшает кровоснабжение мозга. Применяется при недостаточном кровоснабжении мозга. Доза по 500мг – 1,25г 3 раза в сутки.
 
ДМАЕ (2 – диметиламиноэтанол) - улучшает память и способность к обучению. Стимулирует продукцию холина, необходимого для нормальной работы мозга. Повышает энергетический статус организма, используется спортсменами. Повышает упругость кожи, её тонус, внешний вид. Улучшает свойства крови – захват и перенос кислорода к тканям. Способствует продлению жизни.
Дозы от 100 до 1500мг в сутки.
 
Мелатонин – в организме вырабатывается эпифизом, руководит суточным ритмом организма человека.
Его свойства:
Существенно продлевает жизнь, обладает мощным антиоксидантным действием, защищает организм от раковых опухолей, снижает уровень холестерина в крови, повышает иммунитет, является сильным адаптогеном, продлевает активную сексуальную жизнь, купирует проявление климакса, дольше сохраняет потенцию, нормализует артериальное давление, помогает при бессоннице, при сезонной депрессии.
Применяется 1 раз в сутки перед сном в дозе 1 до 10 мг. Для продления жизни принимать не более 3-6 мг в сутки.

Травы обладающие ноотропным эффектом ( эффективность не высокая):

Гинко билоба – увеличивает кровяной кровоток к конечностям и головному мозгу;

Элеутерококк – тоник и адаптоген, нормализует состояние после стрессов, увеличивает умственные способности.
 
Привычные  «натуральные ноотропики»
 
Горький шоколад содержит серотонин. Это антидепрессант, поддерживает хорошее настроение, на концентрацию внимания и на сон не влияет.
 
Крепкий кофе содержит кофеин стимулятор быстрого действия, концентрацию внимания не влияет, возбуждает на 1 – 1,5 часа. Возбуждение сменяется торможением. Обладает мочегонным действием. Для бессонной ночи не годится. К кофеину быстро развивается привыкание. Увеличение дозы эффекта не даёт.
 
Очень сладкий чай содержит сахарозу, которая расщепляется на 2 молекулы глюкозы. Для мозга это чистейшее топливо, повышает концентрацию внимания и работоспособность. На избыточную глюкозу вырабатывается поджелудочной железой вырабатывается избыточный  инсулин, который связывает необходимую для мозга глюкозу и мозг начинает испытывать энергетический голод. В результате после кратковременного повышения работоспособности появляется долговременная заторможенность и сонливость.

Определённые приёмы рефлексотерапии (Су Джок терапии) можно использовать в быту для активизации памяти, например перед экзаменами.

Приёмы должны быть направлены на улучшения кровоснабжения головного мозга. Для этого ногтевые фаланги пальцев нужно хорошо промассажировать  диагностической палочкой или пальцами, прогреть с помощью полынной палочки или простимулировать семенами.

Следует обратить внимание на проекцию шейного отдела позвоночника, так как при нарушениях в этой области страдает кровоснабжение головного мозга. Для этого хорошо провести массаж эластичным массажным кольцом, прокатывая его по каждому пальцу на руках и ногах до 10 раз.

И, наконец, стимулируйте зоны соответствия печени. Если заболевает печень, то одним из распространённых симптомов является снижение памяти.

Итак, улучшайте свою память.

А как Вы улучшаете свою память? Поделитесь своим опытом в комментариях. Мне будет это очень интересно.

Причины сексуальных неудач

ПМС - осторожно, вооружена!
Лечение молочницы народными средствами
Продукты, которые нас лечат
О головных болях
Болезни почек и мочевыводящих путей.
Справиться с забывчивостью можно с помощью диеты, зарядки

Лечение ногтевого грибка народными средствами
Псориаз народные методы лечения
Секрет долголетия заключен в яблоках