Релаксация - снять напряжение,стать собраннее, спокойнее, счастливее, научат слушать свое тело

Заболевания органов дыхания
Если вы хотите улучшить свой оргазм
Продукты, которые нас лечат
Народные методы лечения гайморита
Полезные советы для женщины

Лечение аденомы предстательной железы народными методами

Эти несложные приемы помогут вам стать собраннее, спокойнее, счастливее, научат слушать свое тело и облегчат боль. Неважно, какой именно методикой вы пользуетесь, главное — применять ее регулярно.

1) Касайтесь вдохновения кончиками пальцев

Чтобы «дотянуть» до конца тяжелого дня и не сломаться, освободите буквально пару минут. Будем стимулировать зоны, отвечающие за прилив воодушевления и чувства уверенности в себе с помощью йоги. Сядьте прямо на стуле, положите руки на колени, ладони развернуты тыльной стороной вверх, расслабьтесь. Затем соедините кончики больших, средних и безымянных пальцев и слегка надавите ими друг на друга. Остальные пальцы остаются в вытянутом положении. В течение 3-5 минут сохраняйте эту позу и дышите глубоко и ровно.

2) Выдыхайте тревоги

Вдохните очень медленно, концентрируя внимание на воздухе, который проникает в ваши легкие; выдохните опять же очень медленно. Повторите вдох и выдох 3 – 5 раз. Это очень простое упражнение, которое вы можете делать в любое время в любом месте. Если вы выполняете его дома, то сядьте поудобнее – в позе кучера на облучке – спина расслаблена, чуть скруглена, руки лежат на коленях, вдыхайте прохладный, голубой воздух и выдыхайте теплый – розовый.

3) Расслабляйте все мышцы по очереди

Эта техника основана на медленном напряжении и расслаблении различных групп мышц. Она позволяет прочувствовать процесс напряжения и расслабления и добиться лучшей релаксации. На этапе освоения техники можно начать с напряжения и расслабления лицевых мышц и мышц шеи, и мышц ног. Напрягать мышцы надо, по меньшей мере, 5 секунд, расслаблять — 30 секунд. Со временем можно усложнить задачу, расслабляя по очереди все крупные мышцы тела сверху вниз по следующей схеме: лицевые мышцы, шея, бицепсы, трицепсы, грудные мышцы, мышцы пресса, ягодицы, бедра, икроножные мышцы. «Высший пилотаж» расслаблять и напрягать не только крупные мышцы, но и мелкие, включая, например, пальчики на ногах.

4) Улетайте на воздушных шарах

Закройте глаза. Представьте себе место, где вам особенно хорошо. Пусть это будет, например, берег моря или заливной альпийский луг. Вы лежите на теплом песке или травке. Почувствуйте, как солнечные лучи ласково касается вашего лица, а легкий ветерок лениво перебирает пряди ваших волос. Чем объемнее получится картинка – тем большего эффекта вы добьетесь. Затем переходите ко второй части – вы смотрите в небо и видите, что к вам спускаются огромные, яркие воздушные шары с разноцветными ленточками. Вы чувствуете, как ленточки обвивают вас и поднимают вверх. Вы парите над землей, как когда-то в детстве на качелях или во сне. Затем, когда почувствуете, что пора вернуться, попросите шары вернуть вас на землю. Затем на счет 10 возвращайтесь туда, где вы сейчас находитесь физически. Откройте глаза.

5) Искупайтесь под водопадом

Эту технику можно также совмещать с душем, особенно, если на нем есть светодиодная насадка, делающая воду цветной.

Закройте глаза. Представьте себе, что вы стоите возле необычного водопада. Вместо воды в нем падает вниз мягкий белый свет. Затем представьте себя под ним и почувствуйте, как этот свет струится по голове... Вы чувствуете, как расслабляется ваш лоб, затем рот, как расслабляются мышцы шеи. Свет течет по плечам и затылку, помогая им стать мягкими и расслабленными. Он стекает по спине, и в ней исчезает напряжение. Он течет по груди и животу, они расслабляются и дыхание становится более глубоким. Свет течет по рукам, ладоням, пальцам. Они становятся мягче и расслабленнее. Свет обтекает все ваше тело, вы чувствуете себя спокойно и безмятежно, расслабляясь с каждым вдохом. Затем потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза.

Релаксация - снять напряжение

Лечение аденомы предстательной железы народными методами

Заболевания органов дыхания
Продукты, которые нас лечат
Народные методы лечения гайморита
Если вы хотите улучшить свой оргазм

Полезные советы для женщины

Аденома предстательной железы - доброкачественное опухолевидное разрастание предстательной железы. Чаще возникает у мужчин после 50 лет. Развивается медленно, постепенно сдавливая мочеиспускательный канал и затрудняя опорожнение мочевого пузыря.

Эффект от лечения аденомы предстательной железы народными методами, как и с простатитом, весьма сомнителен, но не рассказать об этом я не могу. Поскольку есть мужчины, которые считают, что такое лечение им помогло или помогает, думаю, что всё же использовать рецепты народной медицины можно, но обязательно в сочетании с традиционными методами.



При заболевании простаты следует строго соблюдать диету с исключением перца, горчицы, консервов, копченостей, алкоголя и пива. Очень полезны продукты, богатые цинком: семечки тыквы, орехи, горох, крупы и фасоль. Известно, что цинк сокращает размеры простаты и ослабляет у некоторых людей признаки заболевания. Кроме того, недостаточность цинка связана с предрасположенностью к раку простаты. Один из самых богатых источников цинка и основных жирных кислот - тыквенные семечки.

Лечение аденомы предстательной железы народными методами

* Смешать 10 г листа лещины, 8 г травы золотой розги, 10 г цветов боярышника, 10 г травы шандры, 20 г корневищ стальника, 15 г травы воробейника лекарственного, 12 глиста ясеня, 10 г травы донника лекарственного, 20 г корневищ лапчатки, 10 г травы вероники и 10 г травы подмаренника цепкого. Заварить 0,5 л кипятка 1 ст. л. смеси, держать на малом огнь 10 мин., настоять 30 мин. и процедить. Выпить в течение дня за 4 раза между приемами пищи. Курс лечения 25-30 дней.

* Смешать 10 г листа бадана, 10 г травы спорыша, 10 г травы одуванчика, 20 г корневищ солодки, 15 г воробейника лекарственного, 12 г травы окопника, 10 г листа лещины, 10 г листа каштана, 8 г травы дымника лекарственного и 12 г створок фасоли. Готовить и принимать отвар так же, как и в предыдущем рецепте. Курс лечения повторить через 2-3 недели. * Лить масло льняного семени по 2 ч. л. в день.

* При гипертрофии и воспалении предстательной железы: растереть в порошок 100 г цветов любки двулистной, залить 1 л оливкового масла и настоять 2 недели в теплом месте. Затем 1 ч. л. этого средства разбавить 50 г теплой кипяченой воды, взбить до состояния эмульсии и в виде микроклизм вводить в прямую кишку на ночь в течение 10-15 дней. При этом необходимо принимать внутрь настой льнянки обыкновенной. Залить 0,5 л кипятка 1 ст. л. сухой травы и настоять в течение 3 ч. После процеживания употреблять по 30 г 3-4 раза в день перед едой. Следует очень строго соблюдать дозировку: льнянка ядовита и может вызвать отрицательные последствия.

 * При аденоме применять следующую смесь: взять в равных количествах и хорошо перемешать грушанку круглолистную, зеленчук желтый, зимолюбку, золотарник, листья осины или петрушку, корень пырея, цветущие верхушки пустырника, цветы терновника и боярышника, почки тополя черного и корни спаржи. Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. смеси и настоять ночь. Употреблять 3 раза в день по 3/4 стакана за 30 мин. до еды. Лечение довольно длительное, но дает хороший результат. При лечении таким способом необходимо также накладывать на промежность влажные компрессы комнатной температуры из свежего творога домашнего приготовления.

* При гипертрофии простаты: залить 0,5 л водки 5 ст. л. измельченной коры осины и настоять 2 недели. Пить по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды. Кору снимать ранней весной во время сокодвижения - молодую, зеленоватую, с тонких ветвей. Вместо коры можно использовать почки осины.

* При гипертрофии простаты рекомендуется употреблять лук в свежем виде. Можно также смешать по 15 г омелы белой, корня лопуха, кукурузных рыльцев, травы лапчатки гусиной и травы горца перечного. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, греть на малом огне 10 мин. и настоять 30 мин. Принимать по 2/3 стакана в день.

* Принимая натощак пихтовую воду, можно избавиться от аденомы простаты.

Источник: http://bibliotekar.ru