врачи диетологи Голосов: 1 Адрес блога: http://dieto-log.blogspot.com/ Добавлен: 2016-04-18 23:56:08 блограйдером zuruss

Как легко почистить микроволновую печь

оберег от порчи

Кулон, амулет, оберег, талисман из зуба белой акулы принесет его обладателю хитрость, напористость, победа любой ценой! В Средневековье зубы акулы считались зубами драконов, их носили для придания храбрости, победы, власти, могущества.

Амулет имеет уникальный стиль свойственный только ему. Такой аксессуар, несомненно, подойдет мужчинам и девушкам.

Зубы акул в виде амулетов, талисманов, оберегов носят знаменитости: Дженнифер Лопес, Джим Керри, Кристен Стюарт, Бритни Спирс и многие другие. Ведь зубы акул создают неповторимый, запоминающийся образ, помогают достигать больших высот в карьере и обходить конкурентов.

https://vk.com/bianshi_buy

Как научиться кататься на роликах

Роликовые коньки (ролики) — это не только отличное развлечение для детей и взрослых, а также спорт, который помогает укрепить различные группы мышц, развить ловкость, внимание и просто провести время с пользой, отдыхая с друзьями и родственниками. Однако кататься на роликах нужно уметь, и если вы желаете получать удовольствие, а не травмы от этого процесса, то необходимо придерживаться определенных правил.

Впервые встав на ролики, у вас может сразу не получиться держать равновесие. Не расстраивайтесь — это нормально, ни кому еще не удавалось в первый же день освоить это индивидуальное средство передвижения. При этом, если вы будете бояться упасть, то процесс обучения катанию на роликах может занять много времени, так как страх будет сковывать ваши движения.

Главное при катании на роликах — это умение держать равновесие и научиться этому стоя на одном месте невозможно. Поэтому, на первых порах у вас должен быть помощник, который будет держать вас за руку, пока вы будете пробовать медленно передвигаться. Ведь только в движении можно быстро научиться уверенно держать равновесие.

Большинство начинающих роллеров допускают одну ошибку, которая мешает им быстро обучиться мастерству катания. Пытаясь передвигаться, они держат ноги и спину прямой, что не способствует нормальному катанию. Делать это нужно, немного согнув ноги в коленях и наклонив вперед спину. А чтобы тело привыкло к такой позе, можно предварительно позаниматься дома со стулом. Встаньте перед ним и согните ноги, чтобы руки касались колен, а до сиденья стула оставалось 10-15 сантиметров и побудьте в такой позе некоторое время. Когда тело привыкнет к этому положению, вам будет намного проще расположить центр тяжести при катании на роликах, а значит избежать падений и серьезных травм.

Чтобы начать движение необходимо перенести центр тяжести на одну ногу, а набирая ускорение следует переносить центр тяжести с одной ноги на другую попеременно. Сделать это достаточно просто: одну ногу, с перемещенным на нее центром тяжести, необходимо выставить вперед и упереться в ее коленку руками. При этом носок опорной ноги должен быть немного развернут наружу, а стопа другой находиться почти перпендикулярно телу. Отталкиваться опорной ногой, необходимо уверено, но не сильно, без подпрыгивания, а как бы пружиня. Проехав немного, перенесите вес на другую ногу и повторите предыдущее упражнение. Вот вы и в движении.

С ездой на роликах разобрались, но как остановиться. Это достаточно просто, ведь на современных роликовых коньках предусмотрены тормоза, обычно располагающиеся в области пятки. Поэтому, чтобы прекратить движение достаточно немного надавить пятками на коньки, однако, делать это нужно плавно, чтобы резкая остановка не стала причиной падения. Также, тормоза на коньки могут устанавливаться отдельно, например на левую или правую ногу. По желанию, их можно смонтировать на оба роликовых конька сразу.

Приведенные выше советы, конечно, помогут вам освоить катание на роликовых коньках, но нужно помнить, что умение не приходит за несколько дней. Только упорными многочасовыми тренировками можно добиться хороших результатов и чувствовать себя уверенно, выполняя различные движения на роликах.

В заключении хочется отметить, что на первом же занятии не следует повторять за профессиональными роллерами сложные движения, которые они выполняют, как кажется на первый взгляд, легко и непринужденно. За их плечами сотни часов «наката» на роликовых коньках, а задача начинающего роллера — научиться держать равновесие и выполнять простые движения без падений.

Главное не забывать о равновесии, ведь от этого будет зависеть, насколько быстро вы освоите катание на роликовых коньках, и будете показывать хорошие результаты. От того, насколько быстро вы научитесь держать равновесие, будут зависеть ваши дальнейшие успехи в этом деле. И возможно, вы станете профессиональным роллером, удивляя своим мастерством друзей, знакомых и простых прохожих. А этого можно добиться только упорным и ежедневным трудом до седьмого пота.

блог учителя информатики

https://vk.com/bianshi_buy

Как выбрать пароварку

Если вы следите за своим питанием и стремитесь к здоровью и активному долголетию, то без пароварки вам не обойтись. Ведь давно установлено, что самые полезные продукты – приготовленные на пару. При таком способе приготовления они не теряют свои важнейшие вещества и остаются максимально насыщенными витаминами, как и перед приготовлением.

Но как же выбрать себе правильную пароварку?

Что можно назвать основным достоинством пароварки? Разумеется, сохранение всех нужных веществ в продуктах. Но еще при приготовлении на пару продукты не теряют в объеме и весе, а значит, пароварка экономична, это подтвердит любая хозяйка, уже пользующаяся этим агрегатом. Но и это еще не все. Пароварка значительно экономит и время приготовления пищи, потому что она способна готовить несколько блюд одновременно.

Ее устройство довольно понятно и просто в эксплуатации. Она состоит из основания, где находится емкость для воды, панель управления и нагреватель. Над основанием расположены емкости, в которые стекает сок, выделившийся из продуктов при готовке, а над ними крепятся паровые корзины.

При покупке пароварки вам следует обратить внимание на ее рабочие параметры, то есть, на число паровых корзин и их объемы. Ведь пароварки выпускают с числом корзин от одной до трех, рассчитанных на большую семью. Поэтому подумайте, сколько ваших домочадцев будут пользоваться пароваркой.

Очень эргономична пароварка, в которой корзины складываются одна внутрь другой, по типу матрешки. Такой агрегат не потребует много места на кухонном пространстве, ее весьма удобно хранить. Еще вам следует учитывать число поддонов и их высоту. Следует приобретать пароварку, где каждая корзина снабжена поддоном с ручками, ведь вам нужно будет сливать горячую жидкость. Лучше всего в употреблении поддоны с высокими бортиками, тогда конденсат можно выливать из поддона реже.

Смотрите, из чего сделаны паровые корзины. Обычно производители отдают предпочтение нержавеющей стали или жаропрочному пластику. Нержавейка будет служить вам гораздо дольше пластика, но зато агрегат с пластиковыми корзинами обойдется вам намного дешевле.

Еще один важный момент – в пароварке обязательно должно быть предусмотрено отверстие, через которое вы сможете долить воду, в случае, если воды уже не будет, а блюдо еще сырое. Если такого отверстия нет, то вам нужно будет снимать корзины с продуктами и наполнять емкость водой. Согласитесь, как это неудобно.

Для пущего удобства управления пароваркой существуют два вида – механический и электронный. Электронная пароварка существенно надежнее и удобнее, а также более функциональна. Единственный минус – не слишком быстрое включение. Поэтому любителям простых незатейливых приборов следует выбрать пароварку механическую.

Также для более эффективного использования специалисты советуют выбирать пароварку максимальной мощности.

Очень важны в приборе показатель водяного уровня и таймер. Помимо основных функций пароварка может обладать многими иными функциями. К примеру, это может быть термостат, быстрое нагревание, несколько программ автоприготовления пищи. Все этого может и не быть, но если вы купили пароварку со всеми этими функциями, то вам готовить будет невероятно комфортно.

Термостат, например, может поддержать постоянную нужную температуру в корзинах, или поменять ее при надобности. Если вы все еще не определились с выбором пароварки, посоветуйтесь с продавцом отдела, вам посоветуют нечто дельное, помогут выбрать товар.