полезные рекомендации Голосов: 1 Адрес блога: http://poleznye-rekomendacii.blogspot.com/ Добавлен: 2016-04-19 11:27:20

5 Нови Здравословни Навика

2016-04-14 01:17:00 (читать в оригинале)

Народное лечение мочекаменной болезни ягодами, фруктами и овощами.
Лечение заболеваний селезёнки народными средствами.
СОЛТА ПОВИШАВА СЕКСУАЛНОТО ЖЕЛАНИЕ
Пясък в бъбреците | Билково лечение
Красива само за 30 минути
Биостимулятор омолаживающий.
Ангина. Народни методи за лечение на ангина.
Дискова херния-проблеми и лечение
Научно обосновано ли е разделното хранене?
Разделно хранене - какво е нужно да знаем за него?

5 нови здравословни навика които със сигурност ще подобрят начина Ви на живот.

Откажете се от постоянната борба с бактериите

Антибактериални сапуни и почистващи препарати, климатици а антибактериален филтър....... Прекомерната война с бактериите обаче има и страничен ефект. Когато не сме изложени на атаката им, ние възпираме изграждането на защитните механизми на организма си. Имунната система, омаломощена от антисептичните и антибактериалните средства, не намира сили сама да се справи с болестта. В този случай последствията от бактериални заболявания могат да бъдат сериозни.

Яжте спанак

Храните, богати на флоати (от групата на витамините), намаляват риска от мозъчен удар и от сърдечносъдови заболявания. Ежедневното консумиране на домати, зеленолистни зеленчуци, цпанак, зелена салата и житни храни ни предпазва от тези заболявания. Дори малките промени в хранителния режим могат значително да променят количеството полежни вещества, които осигуряваме на организма си. Правете си сандвичите с листа от спанак вместо от селена салата – разликата във вкуса е почти незабелижима. Спанак може да добавяте и към салатата си.

Не мислете винаги, че сте прави

Хората които имат високо мнение за себе си, а ниско – за другите, са изложени на по-голям стрес и повече се ядосват. Това е така, защото светът непрекъснато ги разочарова и дразни. Да си мислиш, че си винаги прав, е не само отблъскващ, но и нездравословен навик. Учени от британския университет в Брадфорд установили, че 62 % от хората, които имат много високо мнение за себе си трудно правят компромиси, са гневни и са подложени на извънредно голям стрес, което отслабва имунната им система.

Борете се с плесените

В банята, по стените..... черните петна сигурно ви изнервят. Науката познава над 100 000 вида плесени и гъбички. Има ги в почти всеки дом, но повечето от тях са безобидни. Не се притеснявайте, малко количество плесен няма да ви донесе страшни болести. Ако искате да намалите вероятността от по-големи проблеми с плесента, незабавно поправяйте капещите кранчета, редовно проветрявайте банята, а влажността в апартамента намалете с помоща на климатик или вентилатор който суши въздуха.

Изкачвайте стълбите

За да запазите доброто си здраве, съвсем не е необходимо да си правите специални планове. Достатъчно е да се откажете от някои(нездравословни) навици. Например всеки път когато трябва да изберете дали да се качите по стълбите, или да използвате асансьора, предпочетете първото. Когато отивате на пазар, не паркирайте колата точно пред магазина, а малко по далече, за да имате възможност да походите пеша. Така ще направите още една крачка към добро здраве. Американски учени са установили, че ако човек се изкачва по стълбите по 10 минути на ден, за една година може да свали до 5 кг!

---

Ангина. Народни методи за лечение на ангина.

2016-04-11 01:17:00 (читать в оригинале)

Бръчки - Как Да Се Справим С Тях?
Народное лечение мочекаменной болезни ягодами, фруктами и овощами.
Дискова херния-проблеми и лечение
СОЛТА ПОВИШАВА СЕКСУАЛНОТО ЖЕЛАНИЕ
Биостимулятор омолаживающий.
Диети и лекове за подагра
Красива само за 30 минути
Разделно хранене - какво е нужно да знаем за него?
Научно обосновано ли е разделното хранене?
Как го правят по света?

---

Разделно хранене - какво е нужно да знаем за него?

2016-04-08 01:17:00 (читать в оригинале)

Лечение заболеваний селезёнки народными средствами.
Пясък в бъбреците | Билково лечение
Дискова херния-проблеми и лечение
СОЛТА ПОВИШАВА СЕКСУАЛНОТО ЖЕЛАНИЕ
Как да го забравя? Завинаги!
Бръчки - Как Да Се Справим С Тях?
Красива само за 30 минути
Научно обосновано ли е разделното хранене?
Народное лечение мочекаменной болезни ягодами, фруктами и овощами.
Биостимулятор омолаживающий.

Диети, Разделно хранене, диета, здравословно хранене, храни, отслабване, здраво тяло, тяло, организъм

Какво означава разделно хранене?

Разделното хранене е система за хранене, разглеждаща храната като сбор от хранителни вещества, разделени в няколко ясно дефинирани групи, като дефинира методика за тяхното ефективно съчетаване с цел подобряване на храносмилането, намаляване на времето за смилане и усвояване на храната и намаляване на отпадните храносмилателни продукти.

На какво се основава понятието *не смесване и смесване* на храни от определени групи?

Теорията е изградена на ниво биология и биохимия. Тя дефинира химичния характер на храната и процесите на храносмилане - попадане на храна в дадено звено на храносмилателната система, ответна организмова реакция на адаптация, обработка на храната и довеждането и до следващо такова звено. Основния коз на учените защитаващи постулатите на разделното хранене е способността на организма да “различава” храната, която попада в храносмилателната му система според химичните и параметри. Друг важен аспект на храносмилането според същите учени е активността на храносмилателните ензими в зависимост от киселинността на различните храносмилателни звена на организма.

Кои са тези дефинирани хранителни групи със собствени особености при храносмилане и какво ги обединява?

Според състава си съществуват няколко основни групи храни, съответно разпределени и класифицирани спрямо количественото съдържанието на определени изграждащи ги и участващи в структурата им вещества.

Ето и най-общата им класификация - според преобладаващата в тях хранителна съставка: Виж цялата тема


* Кулинарни рецепти за разделно хранене
Салата от целина
Салата от тиквички и орехи
Пиле с моркови и гъби
Мусака от зеле, картофи и ориз
Задушени зеленчуци с къри
Предястие с яйца и карфиол
Десерт от тиква и грис с канела

---

Лечение заболеваний селезёнки народными средствами.

2016-04-05 01:17:00 (читать в оригинале)

Диети и лекове за подагра
Бръчки - Как Да Се Справим С Тях?
Как да го забравя? Завинаги!
Пясък в бъбреците | Билково лечение
Красива само за 30 минути
СОЛТА ПОВИШАВА СЕКСУАЛНОТО ЖЕЛАНИЕ
Как го правят по света?
Биостимулятор омолаживающий.
Научно обосновано ли е разделното хранене?
Дискова херния-проблеми и лечение

---

Биостимулятор омолаживающий.

2016-04-02 01:17:00 (читать в оригинале)

Красива само за 30 минути
Диети и лекове за подагра
Бръчки - Как Да Се Справим С Тях?
Как го правят по света?
Как да го забравя? Завинаги!
Дискова херния-проблеми и лечение
Пясък в бъбреците | Билково лечение
СОЛТА ПОВИШАВА СЕКСУАЛНОТО ЖЕЛАНИЕ
Научно обосновано ли е разделното хранене?
Народное лечение мочекаменной болезни ягодами, фруктами и овощами.