Для чего бегунам повязка на лбу?

Для чего бегунам повязка на лбу? Это просто стильный аксессуара или она имеет практическое значение?

Повязка нужна, в основном, для того чтобы на лицо бегуна не попадали капли пота, а на глаза не падали волосы.

Повязки для бега изготавливаются из современных материалов, благодаря которым впитывают пот и не намокает. Это устраняет дискомфорт во время занятий и обеспечивает необходимую терморегуляцию спортсмена. При покупке повязки не нужно измерять размер головы, как правило они превосходно растягиваются до нужного объёма.

Кроме того повязка стильно смотрится и даже новичку придаёт черты профессионального спортсмена.

Нужны ли специальные носки для бега?

Нужно ли покупать специальные носки для бега или можно обойтись обычными? Беговые носки делаются из хорошо тянущейся ткани, они меньше истираются, хорошо дышат и отводят влагу — нога в них меньше потеет. Последнее время в моду входят компрессионные гетры или гольфы, которые обжимают ногу. Благодаря этому сосуды ноги сжимаются, и кровь течёт быстрее.

Беговые носки отлично справляются с отводом влаги от стоп, поскольку создаются из разных комбинаций материалов, структура которых максимально эффективно должна отводить влагу. Внутри носка стопы должны оставаться сухими. Даже если вы зачерпнули воды в беговую обувь, хорошие носки должны высохнуть на вас уже через несколько минут бега, если и беговая обувь имеет возможность выводить воду на поверхность.

Носки для бега защищают стопы от мозолей, которые часто возникают из-за грубых швов и складок в носках, из-за неподходящего материала, дырок и протертых зон. Качественные носки для бега должны уберечь вас от мозолей, даже если вы бежите многокилометровый марафон.
Беговые носки имеют разную плотность, высоту, вентиляционные и утепляющие свойства ткани. Летом используются максимально тонкие синтетические носки с хорошей вентиляцией. В холодное время года, если ваши ноги склонны к замерзанию, стоит бегать в более тёплых моделях носков. Многие зимой предпочитают бегать в носках, в состав материала которых входит шерсть с разным процентным значением, относительно других материалов.

Качественные беговые носки имеют крой, позволяющий фиксировать ключевые связки голеностопного сустава, предохраняя их от микротравм. Носки с высоким голенищем, в том числе компрессионные, фиксируют также и голень. При этом сохраняется подвижность всех связок, если размер носков выбран верно.

Вот такая казалось бы мелочь, как носки, может вызвать мозоли, мешающие продолжить тренировки или обеспечить комфортную пробежку.