Сезон блюд из тыквы официально открыт! Запеченная тыква с фетой, тыквенные оладьи, рагу с тыквой…у нас уже текут слюнки! 

Половина из тех, кто говорят, что любят тыкву, просто-напросто не умеют ее готовить. Этот диетический продукт способен насытить организм полезными витаминами и микроэлементами. Мужчинам особенно стоит обратить внимание на тыкву, так как она способна поддерживать сексуальную силу.  

Мы расскажем о ТОП 5 свойствах этого полезного продукта:

Молодость

Тыква – недорогой продукт питания, который способен продлить молодость из-за содержания витамина А и Е. К тому же, она улучшает состояние крови, благодаря содержанию калия. Вы смело можете начинать завтрак из овсяной каши на молоке и кусочков тыквы. Вкусно, полезно и сытно!

Поднимает настроение

Кто бы мог подумать, что лучшее средство от депрессии – блюдо из тыквы! Дело в том, что благодаря содержанию железа, ее можно использовать для борьбы с усталостью, стрессами и апатией.

Улучшает сон

Как правило, в осенний период мы часто страдает ухудшением сна. причин может быть много, например, быстрая утомляемость в холодное время, недостаток солнечного света, прохладная постель и много кофе для бодрости. Тыква полезна тем, что помогает наладить сон, сделать его здоровым. На ужин вы смело можете приготовить мясо с гарниром из сладкой тыквы. Во0первых, такое блюдо не будет создавать чувство переполненного желудка, а во-вторых, вы получите удовольствие от вкусного и полезного ужина.

Повышает иммунитет

Всем известно, что в осенний период мы часто болеем простудными заболеваниями, а вы попробуйте ввести в дневной рацион питания тыкву, и заметите, как повысится ваш иммунитет.

Тыквенные семечки

В тыкве полезна не только мякоть, но и семечки. Они помогают при запорах, спасают от тошноты, служат отличной профилактикой от глистов, а также стабилизируют кровяное давление. Их можно добавлять в разные овощные салаты, посыпать ими булочки и хлеб

 Безусловно, тыква очень полезна для нашего организма, если не забывать о норме. Не злоупотребляйте этим продуктом, чтобы не получить обратный эффект.

РЕЦЕПТЫ ИЗ ТЫКВЫ

Тыква, фаршированная курицей и рисом   Тыква, фаршированная курицей и рисом очень вкусное и сытное блюдо. Готовить фаршированную тыкву очень просто, а выглядит блюдо очень эффектно. Тыква содержит витамины  В1, В2, С, Е, РР и минералы — кремний, железо, цинк, кальций, фтор, магний. Кроме этого тыква содержит клетчатку, все кто на диете могут смело есть тыкву не опасаясь поправиться.	Блинчики с тыквой и яблоками Когда у нас дома есть тыква я готовлю из нее все. Это и супы, печенье, повидло, каши и даже тыквенную лапшу. Сегодня у меня блинчики с тыквой и яблоками, которые очень понравились всем домашним.
Тыквенная лапша   Домашнюю лапшу наверное любят все. А я сегодня приготовила вкусную и красивую тыквенную лапшу. Для тех кто не любит тыкву- тыква не чувствуется!	Курочка с тыквой и картофелем Курочка с тыквой и картофелем очень яркое и вкусное блюдо. Я люблю тыкву и зная насколько она полезная в сезон добавляю ее везде где только можно. Мне очень понравилась курица запеченная с тыквой и сегодня я решила немного изменить это блюдо. Смотрите что из этого получилось.
Курица запеченная с тыквой   Курица запеченная с тыквой это что-то невообразимое! Мои дети очень не любят тыкву, но я же знаю насколько она полезная, поэтому стараюсь готовить ее так, чтобы они кушали. В этом рецепте они даже не догадались что это тыква, скушали с большим удовольствием и попросили приготвоить еще такую вкуснятину.	Тыква, тушеная с шампиньонами Тыква, тушеная с шампиньонами это очень вкусно и быстро!

Евгений ничего не помнит о своей прошлой жизни. Нехитрое имущество, найденное в карманах, привело его в квартиру, но и та не подкинула воспоминаний. Единственное, что он понял, — он не простой человек. У простых людей дома не хранятся огромные суммы денег. У простых людей нет паспортов на разные фамилии. В это же время ФСБ приступило к расследованию дела о семи пропавших молодых людях. Все пропавшие были сиротами и погодками, что особенно заинтересовало следствие.
Год выпуска: 2014
Жанр: Детектив
Выпущено: Россия, кинокомпания «ДТ Продакшн»
Режиссер: Юрий Харнас
В ролях: Юрий Чурсин, Кристина Казинская, Владимир Епифанцев, Виктория Райкова, Александр Чередник, Анатолий Котенёв, Виктор Потапешкин, Ёлка, Донатас Грудович, Ксения Яковлева, Алексей Франдетти, Андрей Свиридов, Евгений Кулаков, Владимир Юматов, Константин Спасский

Смотреть онлайн Схватка

Лида — простая, скромная девушка — живет с матерью в деревне Колпаково и мечтает стать стюардессой. Своего отца она видела лишь однажды — пять лет назад. От той далекой встречи у Лиды остались серебряные сережки — папин подарок — и приглашение приезжать к нему после окончания школы… Когда мать Лиды выходит замуж, девушка понимает, что она лишняя в новой семье, и отправляется в столицу, полная смутных надежд на счастье. Лида попадает в дом к ее отцу — перспективному ученому-химику.
Год выпуска: 2014
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия, Кинокомпания «Медиапрофсоюз»
Режиссер: Владимир Устюгов
В ролях: Анна Михайловская, Александр Константинов, Дмитрий Пчела, Елена Бирюкова, Даша Русакова, Виталий Герасимов, Вера Васильева, Евгений Редько, Марина Есипенко, Вероника Вернадская, Ирина Чипиженко, Эрнст Романов

Смотреть онлайн Деревенщина

Как мягко очистить организм от токсинов, привести к балансу и равновесию? Очень просто - немного изменив свой рацион. Кое-что добавляем, а кое-что убираем. Вот вам список продуктов для естественного очищения организма .  

1. Огурец: в среднем содержит около 95% воды, что уже хорошо. Этот зеленый овощ прекрасно омолаживает организм и напитывает влагой кожу. Используйте в салатах, смузи, супах.

2. Брокколи: обеспечит организм приличной порцией витаминов, выводит токсины. Готовьте на пару, добавляйте в супы и овощные рагу.

3. Чечевица: богата клетчаткой, содержит в себе большое количество растительного белка. Чечевица снижают уровень холестерина и сахара. Чечевичная каша улучшает обмен веществ, нормализует работу мочеполовых органов, а также повышает иммунитет.

4. Семена подсолнечника: содержат много селена, витамина Е, улучшают детоксикацию печени, предотвращают накапливание холестерина.

5. Куркума: стимулирует функцию печени, улучшает пищеварение, охлаждает и придает блюдам пикантный вкус.

6. Грейпфрут: снижает уровень холестерина, предотвращает камни в почках и помогает пищеварительной системы, которая отличают его от других цитрусовых.

7. Кресс-салат: омолаживает, регенерирует клетки всего организма, является естественным мочегонным средством.

8. Бобы мунг дал: используются в Аюрведе на протяжении тысячелетий, легко усваиваются и являются источником растительного белка. Можно проращивать и добавлять к салатам.

9. Лимон: эти цитрусовые входят во все детокс-диеты. Если вы не можете пройти детокс-курс, постарайтесь просто чаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться естественным образом.

10. Кинза: помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой. Добавляйте кинзу в салаты, овощные гарниры, смузи.

11. Авокадо: природный антиоксидант. Ведет активную борьбу с несвязанными радикалами. Благодаря витамину С является хорошим восстановителем сил для людей, которые болеют разными простудными и вирусными заболеваниями. Очень полезен при запорах и для всей пищеварительной системы.

Кулинарные рецепты с пошаговыми фото смотрите на сайте http://scook.ru

Предлагаю сделать салат на зиму из помидор — «Помидоры, как свежие». Откроешь такую баночку зимой, добавишь лук и майонез — вот и готов салат из свежих помидоров.

Ингредиенты

на 1 л. воды:
1ст.л.соли
3 ст.л. песка
помидоры

Способ приготовления