GreenWord Голосов: 1 Адрес блога: http://greenword.ru/ Добавлен: 2008-07-23 01:49:27

Йога Везде: Врикшасана на берегу

2012-02-26 15:10:38 (читать в оригинале)

Врикшасана или поза Дерева. Комментирует Мария Кучеренко:

Балансовая асана. Это говорит о том, что выполнение асаны дает чувство легкости, устойчивости.
Я бы сделала акцент на дыхании во всех асанах - это очень важно - без него асана любая пуста и бесформенна.
Во Врикшасане очень важно дышать глубоко, всем телом (полное йоговское дыхание) - вытягиваясь с каждый вдохом всем телом вверх и вниз - руками в небо и врастая в землю ногами.
Красивая осанка гарантирована :)
Можно добавить задержку дыхания на вдохе (сколько сможете) - это позволит усилить кровообращение в руках и спине и даст всему телу тонизирующий эффект.

---

Последствие Торнадо

2012-02-25 20:13:32 (читать в оригинале)

---

Зелёная Москва: тихий Сад имени Баумана

2012-02-25 11:25:29 (читать в оригинале)

Сад имени Баумана - редкий островок зелёного пространства в центре столицы. Вблизи Садового кольца, пешком от Курского вокзала и тихими улочками от площади трёх вокзалов здесь можно погулять на небольшой территории, отдохнуть от суеты окрестностей на лавочках, наблюдать цветные флажки, развевающиеся в унисон с листочками каштанов, берёзок, осин и тополей. А сад своей историей вплетается в биографию князя Голицына и его славы начала 18 века, потому второе имя этого места - голицынский парк. Каменный грот, пустивший ветви и травки из своих стен, притягивает особое внимание - касаемся ладонями камней, скользим взглядом по покатым ступенькам. Здесь отдыхает также много птичек, в саду простом, зелёном и спокойном.

м. Курская, Красные Ворота; ул.Старая Басманная; понять на карте.

---

Андаманские виды: Пристань

2012-02-24 22:35:53 (читать в оригинале)

Пристань острова Хэвлок

---

Всколыхнувшееся розовыми крыльями небо

2012-02-24 11:32:26 (читать в оригинале)

Фламинго в лагунах Уолфиш-Бей (юго-запад Африки) (кстати, эти птицы присутствуют на гербе города)