Сегодня 15 января, четверг ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7281
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Хиллит
Хиллит
Голосов: 1
Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/1810493/
Добавлен:
 

С новым годом мои дорогие!

2013-12-31 20:14:27 (читать в оригинале)

1810493_oie_qwmhhg2lVp5L (700x437, 206Kb)

слова

изображение



Последнее приключение в этом году- о доблести израильских мчс

2013-12-31 13:58:56 (читать в оригинале)

Только одну из вещей произошедших этим утром я планировала заранее, пост в дневнике. Но вот касательно его содержания я сильно ошибалась, думала это будет просто поздравление с наступающим. Но не тут то было. 

Утро началось с того что я проснулась не слишком поздно а слишком рано и с недоверием уставилась на часы. Обычно когда я просыпаюсь и вижу что за окном темно я думаю что проспала день а не, что утро только только наступает. Но на часах было пять утра, пахло жаренным а за окном мигали оранжевые мигалки и было про странности оживленно для этого времени суток. По началу я подумала, что в соседнем подъезде опять подрались, так как там живет пара соседей которые вечно что-тоне могут поделить. Но тогда должна была бы приехать полиция а мигалки у полицейских синие. Оранжевые у пожарных. Нам с мужем стало не по себе, так как мы живем аккурат над газовыми баллончиками. Конечно нужно было стремглав выбегать на улицу, но утром я соображала туговато. Умственную работу мне до полудня предлагать вообще нельзя. Даже простенькую. Потому я начала вылезать из пижамы и переодеваться. В этот момент полиция пожарные увидев свет и моего мужа поняли что мы дома.
 

Оказывается соседка зоркий глаз, с нижнего этажа видела как мы вчера ехали с сумками и решила что мы уехали. Но мы просто провожали Ласселин. (Вот и полагайся потом на помощь соседей. А ведь я же сама писала проект по увеличению шанса спасения частично опирающийся на знания соседей друг о друге, смешно ага). Полицейские стали звать мужа которого увидели в окне первым он пошел звать меня.  Они предлагали нам дождаться пожарной лестницы, но мы вышли уж сами. В результате вышел разговор глухого со слепым.
-Эй чувак вылезай у вас здание горит?
-Че прям горит?
-Эй чувак ты куда?! Вылезай говорю!
-У меня жена!
-Жена?! Ты че, пожар же, это отличный повод вылезти из окна!
-У меня жена тут говорю, ей тоже выйти надо!
-Ой чувак че у тебя и прям жена?! Давай мы вам подъемную лестницу подгоним!

Так чтоже там собственно было. Банальное замыкание в щитке. Щитки у нас в подезде, вне квартиры. Потому загорелась лестница верхнего этажа. Когда у соседей, семьи с маленькими детьми загорелась армированная железная дверь, они позвонили пожарникам и те приехали очень быстро, но малые немного надышались уграным газом и дверь квартиры вплавилась в дверную раму. Это значит что огонь был очень сильный но потушили его очень быстро. Квартиру беднягам прокоптило основательно, но только дымом. Дети пока в больнице, родителей уже выписали. Повезло. Они отшучиваются что прийдется пока ходить домой через окно.

Выходим мы. Возле ТЕХ самых баллонов сидит с потерянным видом соседский пес, Мачо, которого я терпеть не могу.Позвала пса, показала ему где его хозяйка,  та стояла со второй собакой поодаль и не могла подойти потому что пес большой. В благодарность сОбак меня в первый раз в жизни НЕ облаял и даже сунул морду чтобы его погладили (типа это он мне одолжение сделал). Потом когда мы уже поднялись в квартиры я наклонилась чтобы опять погладить песика, уж больно у него шерстка приятная,  но тот опять на меня оскалился. 

Ну вот и все, на память осталась фото в инстагам

1810493_IMG_20131231_062403 (530x530, 25Kb)



365 дней: фотографии года журнала Nature

2013-12-25 19:12:46 (читать в оригинале)

В 2013 году ученые продолжили исследовать просторы вселенной и проникать все глубже в фундамент мироздания с помощью современной техники. Они рассматривали газовых великанов из далеких галактик и изучали структуру конского волоса. Это лишь несколькие из изображений полученных в ходе исследований.

Фото и информация журнал Nature. Я только перевела текст, перевод художественный, так что не стесняйтесь указывать на ошибки.

Далеко далёко

NASA/JPL-Caltech/SSI

Если пристально всмотреться в правый нижний угол этого фото, вы увидите маленькую светлую точку. Так выглядит земля на фоне Сатурна, на расстоянии нескольких миллиардов километров от нас. Это многомерная панорама составленная из 141-го изображения в снятых спутником NASA’s Cassini после того как аппарат вошел в тень Сатурна в июле. 

Небесный огонь

Marat Ahmetvaleev

Этот огромный огненный шар в небе является самым большим метеором достигшим земли с пор тунгусского Метеора 1908 года. (Не)Повезло опят России, метеорит взорвался в 30 километрах над Челябинском. Вспышка оказалась в несколько раз ярче солнечного света.

Просматриваемые Связи

Xiaohui Qiu/Science/AAAS

Снимки отдельных атомов для химиков вовсе не новинка. Можно даже сказать что сегодняшняя наука сыта этим по горло. Тем не менее исследователям из Пекина удалось поразить всех снимком, на котором видны водородные связи,  благодаря умелому обращению с техникой. Здесь связи выглядят как размытые границы меж четырьмя молекулами оксихинолина-8.

Прозрачный разум

Kwanghun Chung & Karl Deisseroth/HHMI/Stanford Univ.

Это один из первых снимков "прозрачного мозга" сделанных с помощью CLARITY, метода нейровизуализации. В данном случае взят гиппокамп мыши, с помощью деградента (специального фильтра изображений) со снимка были удалены липиды. Методика позволяет увидеть трехмерное изображение нейронов вместо обычных двухмерных которыми ученным приходилось довольствоваться ранее.

Магический момент

Satoshi Takeuchi

Можно было бы принять это изображение за снимок художественной инсталляции, если бы не одно "но". Это снимок  γ-ray (обычный рентген это х-ray) из Японии доказывает что число 34 буквально волшебная цифра. Атом кальция на этом снимке при 20 протонах и 34 нейтронах остался стабильным, что делает число 34 символом ядерной стабильности.

Сила Цветка

Dominic Clarke/Science/AAAS

На этих изображениях видны электрические поля вокруг идеализированной формы цветка. Британские ученные (настоящие а не те что обычно) обнаружили что пчелы чувствуют эти поля и оставляют положительный заряд для следующих за ними, сообщая стоит ли посетить данный цветок.

А лучше тоньше

Dimitry Papkov/Joel Brehm/Yuris Dzenis

Солнечная Станция

Эти нановолокна изготовленные из полиакрилонитрила бросают вызов логике. Ведь чем они тоньше тем жестче и сильнее они выходят. Процесс изготовления этих волокон тоже весьма увлекателен, он называется электро пряжа, крошечный заряд электричества извлекает волокна из жидкости, затем они проходят процесс который делает их в десять раз тоньше нежели уже используемые в оптике и электронике волокна.

Jamey Stillings

Этот футуристический пейзаж может стать частью нашего будущего. На Сухом Озере в Айванапе, Калифорния солнечные лучи нагревают воду до состояния пара который вращает турбины, производя электроэнергию. В 2013 году это устройство обогнало по эффективности ветряные электростанции.

Выведен на свет

Tui De Roy/Minden Pictures/FLPA

Олингуито (Bassaricyon neblina) редчайшая находка. Это новый вид млекопитающего обнаруженный в Андах. Это существо из семейства енотовых было официально признанно и описано после исследования проведенного в августе. Ранее оно было ошибочно определено как уже знакомый науке вид.

Унесенные ветром

Erik Rosolowsky/ALMA Radio Telescope

Масса эквивалентная девяти солнцам выдувается из галактики NGC 253 ежегодно мощным космическим ветром. Радиотелескоп Альма в Чили запечатлел детальный образ монооксида углерода позволяющий беспрецедентно точно рассчитать масштабы выброса. Красный цвет показывает области низкой интенсивности реакции а синие и фиолетовые указывают на высокий уровень.

Древний малыш

Aaron LeBlanc

Этот поперечный срез кости, датированный 195 миллионами лет назад принадлежит эмбриону динозавра. Это всего одна из 200 похожих костей найденных на раскопках в Китае. Это редчайшая находка позволяющая продвинуться в исследовании развития динозавров.

Пламя Прошлого

Jose Jacome/EPA/Corbis

Вулкан Тунгурауа в Эквадоре продолжает извергаться практически непрерывно начиная с 2010 года. Время от времени он извергал лаву по меньшей мере с 7750 года  до н.э.. Благодаря анализу его активности было получено не мало научных данных, в этом году исследования показали что местные поселения были уничтожены им в 1100 году до н.э.. Это извержение было одной из страшнейших катастроф этого рода в регионе.

Бонусный снимок по выбору редакции

Kirsten Faurie/Kanabec County Times/www.MoraMinn.com

Это изображение не попало в список лучших но он пленил наши взгляды. На нем,Терри Хэдли, доброволец Раптор Центра в Университете Миннесоты спасает раненного белоголового Орлана
 


Утренняя медитация

2013-12-25 14:30:47 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение-как выкроить время

Если утром вам нужно еще десять минут чтобы уделить внимание себе, встаньте на десять минут раньше, это же элементарно, Ватсон. Я знаю что многим из нас, кто как я встают часто в половину шестого и поздно ложатся это кажется почти непосильным. Но это возможно. Все просто, если исключить сов, для которых ночь предпочтительное время для трудоемкой умственно работы, большинство из нас ложатся поздно потому что нам нужно еще немного почитать книгу, посмотреть фильм или бездумно полистать ленту друзей чтобы успокоиться. Не осознавая этого мы отталкиваем время отхода ко сну потому, что утро у нас будет травматичное. Мы встанем под раздражающий звонок будильника и помчимся сломя голову чистить зубы, натягивать одежду и хорошо если успеваем выпить чашку кофе и наложить макияж. Потом еще часа два мы на взводе, усталые или раздраженные едем в транспорте и беспомощно мечтаем о перерыве в десять, чтобы хоть кусок в рот затолкать. Но ваше утро, не обязано быть таким.

Если вы приучите себя встать утром, умыться и сесть на кровати на десять минут чтобы помедитировать,ваше утро будет совсем другим. На следующий вечер вы уже будете ждать этого момента и сон сморит вас чуть раньше, а ваше утро будет более радостным, несмотря на дождь,пробки на дорогах и кислые физиономии сотрудников.

Итак, что же такое медитация.Медитация это процесс в котором вы получаете доступ к своему подсознанию.Сначала вы учитесь фокусировать внимание, затем учитесь контролировать мысли, и лишь затем обретаете контроль над сознанием. Это невероятно умиротворенное и счастливое состояние… 

Утренняя медитация, имеет особую важность так как она помогает вам сделать медитацию неотъемлемой частью своего распорядка.. В течение дня, можно легко пропустить медитацию, закрутившись как белка в колесе.Однако же, если медитировать по утрам, более вероятно, что вы не будете пропускать медитации. Регулярность в этом деле фундаментально важна. 

В утренней медитации есть что-то волшебное

Психологи давно знают что в течении дня наша возможность концентрироваться и расслабляться меняется. Сначала наше сознание медленно переходит от состояния полусна в полное бодрствование а затем медленно переходит от бодрствования к состоянию пониженной активности. На подъеме, легче всего сконцентрироваться на заданиях требующих концентрации но не несущих большой умственной нагрузки, на спуске взрослому человеку легче сосредоточиться на сложных заданиях. Именно эти свойства нашего мозга делают утреннюю медитацию наиболее эффективной.Утренняя медитация обычно мощнее и глубже. Вы можете просто расслабиться и слушать подходящую музыку или, если хотите, сфокусироваться на дыхании или каком-либо объекте. Прислушайтесь к своим ощущениям и выберите то, что подходит вам лично. 

Как именно включить медитацию в ваш утренний распорядок, решать вам. Вы можете сделать зарядку, принять душ, позавтракать и одеться, или можете медитировать прямо в постели сразу после пробуждения. Главное, обязательно медитируйте каждый день в течение недели! Начните с 15 минут, или, если вам легко просыпаться по утрам, медитируйте 30 минут или больше. Регулярность и качество важнее продолжительности! 10-15 минут при сфокусированном внимании лучше, чем час при беспорядке в мыслях.

Поза для медитации это тоже, в общем-то дело личных предпочтений, но лучше все же не ложиться в постель,соблазн уснуть и проспать слишком велик.  По этому,медитируйте с открытыми глазами, если вам тяжело просыпаться. Выберите точку фокуса, и присматривайтесь к ней стараясь обдумать ее,например попытайтесь приблизить или отдалить ее, или изменить ее размер, если это какой-то предмет представьте как бы вы его дополнили или подумайте о том как бы он выглядел если его перекрасить. Главное чтобы ваш взгляд не метался, потому что с ним будут метаться и мысли. Можете включить музыку или какое-то звуковое сопровождение и сосредоточиться на оттенках звука, хотя на самом деле утром лучше медитировать так как я описала выше а звук оставить лишь для создания нужной атмосферы.

Последние две минуты уделите аффирмациям на день. О том как правильно задавать установки мы поговорим в другой раз. Всего хорошего и приятного утра.

Поделитесь своим опытом в комментариях, нам это очень интересно.



 





Ключи вдохновения- что кроется под избитой фразой "познай себя"?

2013-12-24 01:45:35 (читать в оригинале)

Откуда черпать вдохновение к новым начинаниям, силы для действия, творческие решения? Как понять тот ли человек ваш сегодняшний возлюбленный? Когда трудно сделать выбор, или просто задаешься вопросом, почему все так а не иначе, стоит заглянуть в прошлое. Там, в прошлом, произошло много мелких и крупных событий ставших для нас знаменательными и предопределившими многое в том что является составляющими нашей личности. Осознание этих моментов и понимание того, как они повлияли на нас, и есть то что подразумевает под собой фраза "познай себя". 

Это не легко, по крайней мере если вы делаете это честно. Такие моменты очень часто негативные но это краеугольные камни нашей личности. Они многое диктуют, наши пищевые пристрастия, отношения в семье, выбор партнеров, профессии, религии и почти всего, что мы привыкли считать значимым, формирующим наше "я". Для меня это не менее страшно чем склониться над бездной и заглянуть в нее... ибо в этот момент бездна начинает вглядываться в меня.

С другой стороны это очень увлекательный процесс, даже не пытаясь пере осознать, перенастроить себя мы все равно проходим процесс внутреннего исцеления. Особенно это помогает когда хочется изменить нехорошие установки на жизнь или выйти из жизненного тупика в который мы сами себя загнали. Меня это выручало не раз, и я поделюсь своим методом с вами.

Конечно же, если есть возможность стоит обратиться к профессионалу в особенности пережив сильное потрясение. Но даже имея время и деньги на посещение психологов просто не всегда хочется чтобы это делал кто-то за нас, да и не всегда это уместно. Ведь, если есть базовые вещи которые мы можем сделать сами, почему бы и нет? Тематические автобиографии, относятся, как мне кажется, к этой категории приемов.Они бывают разные, пищевые,поведенческие, автобиографии окружающей среды и тому подобное. Ключевая идея в том, что вы выбираете какие либо темы в вашей жизни и находите моменты которые повлияли на них. Воспользуюсь для этого биографией человека которого знаю лучше других, себя. 

Первый пример моя пищевая автобиография.Главным моментом, был день когда мы с мамой вошли к врачу и доктор заметила, что я полновата и не стоит "давать мне столько булок". До этого я не знала что я не такая как все, меня хвалили и любили, а тут вдруг оказалось что у меня что-то не так и мне нельзя "много булок". Еда стала иметь значение, особенно булки, торты с кремом, шоколадки, ничто теперь  не было так приятно как свежая булочка, и вообще печеное. Мне стали давать меньше хлеба на завтрак, открытый бутерброд вместо закрытого, это должно было быть достаточно но мне было обидно и хотелось еще хлеба. Я долго переживала эту детскую обиду. Только я не признавала этого,я до сих пор работаю над этой обидой.

Задвинутая на задворки сознания эта глупая, по сути,ситуация привела к поеданию хлеба на зло. В смысле, я вообще не люблю догмы, не могу терпеть когда за меня решают. Когда доктор решила что я какая-то не такая и мне нельзя есть хлеб, и когда мам стала этому указанию следовать я стала копить обиду, но спорить не  стала. Но когда я оказалась в собственном распоряжении и никто не мог следить что и сколько я ем, первое что я сделала, наелась хлеба. Я могла вместо обеда съесть треть буханки белого хлеба. Сейчас я не могу сесть больше двух кусков темного, а белый вообще не очень люблю. Обнаружив что я люблю не хлеб, а свою свободу я перестала прятаться за буханкой.

Второй пример, тема для исследования, исследование это очень глубокое осмысление какой-то темы. Я провела полтора года пытаясь найти тему для диссертации. Я выбирала темы которые казались важными,сложными, в основном в области экономики и экологии, но все приходило к тупику, некоторые вопросы уже исследованы вдоль и поперек, другие не интересны. Третьи не представляют собой особого вклада в науку.  Я решила отойти от всего этого на десять шагов назад, найти в прошлом то, что затронет самые натянутые струны души. И я нашла.

Один из самых сложных моментов в моей жизни был тот, в который я поняла что для окружающих я никогда не буду своей. Момент когда люди живущие по соседству, мальчик что вчера дарил заколки, подруга с которой дни на пролет играли в дочки матери, все они вдруг решили что я не одна из них. Все потому, что в наш детский мир затесались понятия тех кто  делит мир по законам "моей войны". Вот выписка из окружной автобиографии описывающая отношение с пейзажами моего детства. (Это было задание по курсу лекций "психологические аспекты проектирования", который я взяла в это семестре.)

"Когда я закрываю глаза, думая о значимом месте моего детства, я вижу угол дома, здания в котором я жила. передо мной узкая полоска палисадника, несколько обветшалый забор котельной и мусорная куча. Я ясно помню порядок деревьев в палисаднике вишня, белый тополь, туя, каштан, шелковица, ивы.. абрикос.. Часть из них посадил мой дед. Самое забавное что я помню деревья но не помню людей которые жили со мной на одной лестничной клетке, хотя в детстве я знала их, каждого кто жил с нами на одном этаже,хотя бы приблизительно. Но теперь их имена,лица,голоса, все что они собой представляли стерто из памяти, словно деревья родные, а люди чужие."

Через неделю после этого мы с лектором этого курса, она же, одна из моих руководителей по исследованию обсуждали построение главного вопроса, того вокруг которого будет вращаться мое исследование. Я никак не могла выработать последовательную концепцию. Но увидев автобиографию она решила, что есть зацепка. -Почему бы тебе не разработать тему неприятия в сообществе?-сказала она. До этого я уже успела найти тему, но не могла найти русло для исследования, прыгала и металась меж разных идей. (Тут нужно не мало предыстории, потому что я всех уже запутала. Но рассказ будет слишком выбиваться из контекста этой статьи и мысль абсолютно затеряется.) Потому скажу лишь, что исследую тему отношений в религиозных общинах и их связи с внешним миром, с точки зрения психологии окружающей среды . На первый взгляд маргинальная тема, оказалась настоящим пробелом, дело в том, что как ни старались, современные городские и региональные управленцы так и не сподобились создать базу данных для управления городами с большими обособленными общинами именно это я собираюсь делать сейчас.
 
Но вернемся к нашим баранам, то бишь исследованию себя. О чем это я? О том что после того как я поняла что меня больше всего задевает я написала уже почти всю литературную базу и приступила к методологии, а значит к весне мне будет что показать стипендиату. Мне больше не нужно тянуть себя за уши для того чтобы сесть за работу. я пишу и пишу и пишу.. появилось вдохновение. Вместо того чтобы пытаться выпить океан чужого знания, я я всплескиваю на бумагу наболевшее, оформляя все это в методику.
 
Чтобы созидать, рисовать картины,писать стихи, музыку, танцевать, нужно выплеснуть часть своей души, ключ к вдохновению кроется в прошлом. Потому если вы хотите найти свой жизненный путь,стиль одежды, подобрать диету, партнера, профессию нужно найти в себе источник вдохновения, обратиться к своему "я". тоесть, нужно найти болевые точки в своей душе и набравшись смелости открыть замки, могут политься слезы, но потом в ход пойдут чернила. Если бы вы попытались проделать то же самое, было бы довольно занимательно.
 
Как это делается. Решите на какую тему вы хотите получить ответ, подумайте немного о вопросе, покрутите его в голове а потом закройте глаза и поймайте первый ясный образ, опишите что вы увидели,пишите не думая, не пытаясь стать понятными, просто строчите. Вы многое и сами осознаете перечитав, но если выложите в комментариях можно будет по-обсуждать. 


Страницы: ... 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 ... 

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»
Изменения рейтинга
Категория «Политика»
Взлеты Топ 5
+256
270
CAPTAIN
+215
287
badvista.org
+189
218
www.blogpr.ru - Лента постов
+184
235
СМИ 2.5
+177
215
Ksanexx
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.