BraveDefender Голосов: 1 Адрес блога: http://bravedefender.ru/ Добавлен: 2008-11-14 01:37:23 блограйдером BraveDefender

Настоящий полковник

2014-04-18 18:13:38 (читать в оригинале)

Депутат Государственной думы РФ потребовал у своих прихлебателей в Страстную пятницу под крики «Христос воскрес!» изнасиловать беременную журналистку и ее коллегу. После возмущения последних заместитель председателя Государственной думы набросился на девушек с грязными оскорблениями.

---

Болезни почек

2014-04-18 15:26:48 (читать в оригинале)

Болезни почек – одни из самых легко определяемых по внешним признакам и различным симптомам. Другое дело, что этих болезней много, и для каждого из заболеваний требуется своё лечение, которое может назначить только врач-специалист.

Наше дело – установить, что заболевание есть, и обратиться за медицинской помощью. А пока организм здоров – поддерживать его в этом здоровом состоянии. Здесь следует обратить внимание, что болезни почки легко поддаются лечению только на ранних стадиях. Как, впрочем, и многие другие болезни. Если запустить, то лечение может превратиться в борьбу за жизнь пациента.

Самые распространенные болезни почек имеют труднопроизносимые научные названия: гломерулонефрит, пиелонефрит, гидронефроз… Но также среди них и такие известные заболевания, как мочекаменная болезнь, нефроптоз, киста почки, почечная недостаточность.

И еще раз нужно подчеркнуть: лечение почек — дело квалифицированных медицинских специалистов. Здесь не подходит принцип, что «спасение утопающего – дело самого утопающего». В данном случае, дело «утопающего» — не «спасение», а элементарное умение «плавать», то есть, не допустить болезни своего организма.

Признаки и симптомы болезней почек достаточно подробно описаны.

Первое, что должно насторожить и привлечь ваше внимание – это боли в спине и пояснице, нарушение или отсутствие мочеиспускания, отеки. Далее, в случае заболевания, анализы покажут повышение лейкоцитов в моче.

Другие признаки различных почечных заболеваний: нарушение кровообращения, инфекции (которые могут вызывать, например, гломерулонефрит) и так далее. Точный диагноз конкретного заболевания возможен только после УЗИ, рентгенологических и других исследований.

И в третий раз обращаем внимание: лечение почек – сложный и долгий процесс. Лучший способ избежать неприятностей заключается в здоровом питании, полноценном отдыхе, отказе от вредных привычек. Даже если вы хотите использовать «тысячелетний бабушкин рецепт», обязательно проконсультируйтесь с врачом.

---

Как улучшить обмен веществ

2014-04-15 22:51:34 (читать в оригинале)

Чтобы твоя пищеварительная система работала без сбоев, тебе нужно внести коррективы в свои привычки питания.

Натощак

После пробуждения и обязательных утренних процедур выпей стакан воды комнатной температуры. Если ты не страдаешь повышенной кислотностью, можешь добавить в воду немного лимонного сока.

Стакан воды с утра "запускает" твою систему пищеварения. Только не забудь позавтракать минут через 20-30.

Чаще, но меньше

Самое время внедрить в практику дробное питание. Вместо 2-3-разового питания переходи на 5-тиразовое. При этом порции должны быть небольшими. Средний интервал между приемами пищи должен составлять 3 часа. Общий объем каждой съедаемой порции не должен превышать 250-300 мл.

Уже через пару недель ты непременно ощутишь улучшения. Организм привыкнет к тому, что каждые 3 часа в него поступает источник энергии и потихоньку начнет перестраиваться на режим сжигания энергии, а не откладывания про запас.

Не переедай

Главное условие для нормального пищеварения – не переедать! Возьми на вооружение древнюю поговорку: "Если ты не доел, то насытился. Если насытился, то переел. Если переел, то отравился".

В идеале после приема пищи твой желудок должен оставаться пустым на треть, дабы процесс переваривания пищи прошел успешно. Со стола нужно вставать с ощущением легкого голода. Имей в виду, что ощущение сытости придет к тебе чуть позже, стоит лишь подождать 15-20 минут.

Если же ты переешь, то тяжесть и ощущение дискомфорта тебе обеспечены. На этом фоне ты начнешь чувствовать усталость, тебе захочется спать, а это никак не способствует нормальному пищеварению.

Пищеварительные соки

Для нормального пищеварение необходима нормальная выработка желчи, желудочного и панкреатического сока. Для улучшения секреции вышеупомянутых органов необходимо употреблять в пищу чеснок, лук, пряности и горчицу. Если у тебя нет никаких медицинских противопоказаний касательно употребления этих продуктов, то ты смело можешь включать их в свой рацион.

Табу на экстремальные температуры

Для нормализации пищеварения нужно избегать употреблять слишком горячих или слишком холодных блюд. Старайся употреблять теплую пищу, или пищу комнатной температуры. Когда ты ешь слишком горячие супы или напитки, или быстро ешь мороженое, тем самым ты раздражаешь слишком нежные стенки пищеварительного тракта, заставляя их выполнять лишнюю работу по стабилизации температуры.

Больше клетчатки

Клетчатка – это тот компонент, с помощью которого происходит очищение кишечника и улучшается его перистальтика. Много клетчатки содержится в свежих овощах и фруктах, а также в отрубях. Поэтому для улучшения пищеварения часто ешь отруби, добавляя их понемногу в блюда.

Нормальное состояние кожи зависит от состояния микрофлоры кишечника. Оптимальное количество овощей и кисломолочных продуктов в состоянии обеспечить нормальную микрофлору.

источник

---

Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил

2014-04-15 20:29:50 (читать в оригинале)

ISBN: 978-5-699-2906
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2008
Жанр: Психология
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 42

Описание: Можно ли узнать настроение человека по его внешнему виду? Можно ли определить, какое он принял решение, если не было сказано ни слова? Можно ли обмануть так, чтобы никто этого не заметил, или уличить человека в обмане без детектора лжи? Можно, если вы умеете читать тайный язык жестов!Перед вами свод уникальных правил, которые помогут вам стать специалистом в общении без слов. Вы научитесь не только читать мысли и чувства, которые от вас хотят скрыть, но и обретете уверенность в общении с любыми собеседниками.

---

Башкотык (Польское радио)

2014-04-15 17:26:42 (читать в оригинале)

Старая пародия на польское радио: урок польского языка "В зоопарке"