Десять секретів здорового сну
2013-03-02 06:15:15
Не варто наїдатися перед сном. Тобто потрібно мінімум за 2-3 години перед сном. Бажано фрукти, овочі ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Не варто наїдатися перед сном. Тобто потрібно мінімум за 2-3 години перед сном. Бажано фрукти, овочі або молочні продукти. Лягати спати до 11:00 години. Людині вистачає 5-6 годин сну, щоб виспатися. Згідно біологічному годиннику, ідеальний час для сну між 23:00 – 5:00. Небажаний сон у денний час, особливо перед заходом. Спіть, направивши голову на північ. [...]
Тэги:
життя,
здоровий,
сон,
спос
Якщо у вас “горять” суглоби, це проблема
2013-03-01 13:12:05
У цієї хвороби є кілька ознак: сильні, звичайно нічні, напади болю в суглобах – вони ...
+ развернуть текст сохранённая копия
У цієї хвороби є кілька ознак: сильні, звичайно нічні, напади болю в суглобах – вони розпухають, стають червоними і просто-таки «горять», а то й помітно деформуються. Виявивши це, є всі підстави для попереднього діагнозу – подагра. Під час нападу часто підвищуються температура тіла і пульс, морозить. Важко переносять її у віці до тридцяти років. Як [...]
Тэги:
життя,
здоровий,
проблема,
спос,
суглоби
Місце, де відпочиває тіло і душа
2013-02-28 05:06:55
Якщо герої легендарного фільму Ельдара Рязанова «Іронія долі» ходили в лазню, щоб відзначити ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Якщо герої легендарного фільму Ельдара Рязанова «Іронія долі» ходили в лазню, щоб відзначити настання нового року, то для нинішнього покоління приводів відвідати лазню або сауну стало ще більше. Відсвяткувати день народження, подивитися з компанією світові спортивні змагання, провести романтичний вечір з коханою людиною, просто відпочити від напруженого робочого тижня. До того ж сауна – це [...]
Тэги:
життя,
здоровий,
лазня,
сауна,
спос
Рекомендації щодо позбавлення від печії
2013-02-27 10:44:59
Печія є поширеним і частим явищем, що з’являються періодично приблизно у 50 відсотків ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Печія є поширеним і частим явищем, що з’являються періодично приблизно у 50 відсотків населення планети. У даній статті ми розглянемо рекомендації щодо позбавлення від цього неприємного стану. Для того щоб успішно перемогти печію, спочатку потрібно встановити причину її виникнення. Причиною може бути недостатнє пережовування їжі, переїдання, вживання гострого, куріння, вагітність і навіть стреси. Печія може [...]
Тэги:
життя,
здоровий,
печ,
спос
Як домогтися здорових і красивих нігтів?
2013-02-25 06:55:30
Як же всім жінкам хочеться мати довгі, красиві і міцні нігті. Домогтися цього досить важко, оскільки ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Як же всім жінкам хочеться мати довгі, красиві і міцні нігті. Домогтися цього досить важко, оскільки структура кігтиків у всіх різна. Для початку необхідно правильно харчуватися: побільше кальцію, молочних продуктів та фруктів. Якщо нігті розшаровуються або мають, так би мовити, “хвилясту” форму, то це перші ознаки, які говорять про те, що слід звернутися до лікарів [...]
Тэги:
життя,
здоровий,
спос