*Вот я только с одним не согласна, что "нужно 2-3 года, чтобы проработать уныние". Есть технологии мгновенные, Тета-хилинг, например)
***
1. Правильно питаться 2. Чаще бывать на природе, в горах 3. Заниматься физическими упражнениями 4. Действовать согласно своему предназначению (самое первое - действовать согласно мужской или женской природе) 5. Иметь гармоничные отношения с другими людьми и в семье 6. Уметь зарабатывать деньги, быть успешным (для мужчин больше) 7. Приносить благо своей жизнью 8. Иметь цели в жизни 9. Учиться бескорыстию, избавляться от эгоизма 10. Культивировать гуну благости, учиться жить "здесь и сейчас"
По унынию одна из самых сильных методик – просто возвращаться в «Здесь и Сейчас». Но если вы испытываете уныние – это не так легко сделать. Самое простое правило вернуться в «здесь и сейчас» - 10 осознанных вдохов и выдохов. Когда мы дышим осознанно – ум отключается, уныние исчезает и иммунитет работает лучше.
Мы возвращаемся к какой-то к какой-то ситуации только потому, что мы ее не приняли. Необходимо уменьшать ЭГО и принимать любые ситуации, внутри принимать. Уныние – это когда мы внутри что-то не приняли, а внешне маску одели. Поэтому иногда вот это внешнее нужно «разбить».
Учитесь благодарить, даже тех, кто сделал вам больно или неприятно. Сначала тяжело будет, но потом все изменится. Нужно с подсознанием работать – поклоны делать, проговаривать какие-то вещи, писать левой рукой.
Когда мы благодарим – энергия радости идет, мы видим мир с другой реальности. Когда вы видите в другом человек учителя, чего на него обижаться?
Одна из лучших методик – в течении полугода по 10 минут в день повторять «С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях». Если у вас в душе радость – вам легко это повторять, легко очень быстро повторять.
Если уныние проникло глубоко в подсознание, то нужно 2-3 года, чтобы его проработать. Если над ним не работать, то оно очень быстро жизнь разрушит, моргнуть не успеете, как фундамент жизни рухнул.
Чаще всего, уныние у людей, которые занимаются духовной практикой. Духовность дает уверенность в своей правоте, вы начинаете осуждать других людей. Почему оно появляется? Потому что нет любви, жесткие принципы и моралийность, осуждение – закрывают сердце. Поэтому нельзя осуждать и критиковать других. «У вас есть своя точка зрения, у меня своя и это здорово…что у каждого свой путь и мы можем это обсудить».
И никогда ни кому не завидовать, т.к. зависть очень быстро приводит к унынию («у него такая машина…а у меня вообще нету», «она себе норковую шубу купила…а я не могу себе это позволить» и т.д.).
Автор: Рами Блект
И захотелось сюда добавить это видео:
Ли Холден, знаменитый американский эксперт цигуна, открывает секреты удивительного здоровья и жизнеспособности... Посмотрев это видео цигун, вы узнаете:
Что такое практика цигун? Какие преимущества от занятий вы получите? Несколько простых упражнений, которые активируют вашу жизненную энергию.
2012-10-24 22:54:47
Рами, как Вы относитесь к идее смертной казни? Как понял я из вашего вебинара, положительно. Я ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Рами, как Вы относитесь к идее смертной казни? Как понял я из вашего вебинара, положительно. Я изучаю Веды и Веды говорят, что нужно уважительно относиться к жизни всех живых существ и также это противоречит идее Божественной любви – ведь любовь это добро. Андрей, Севастополь Андрей мое почтение! Да, перед тем вебинаром у меня было несколько [...]
Центр “Благодарение” на Тверской приглашает Вас на уникальный семинар “Искусство семейного воспитания. Как любить детей”, выдающегося педагога, доктора психологических наук, академика Российской Академии Образования, руководитель Международного Центра Гуманной Педагогики, писателя, специализирующегося на вопросах воспитания и образования детей Амонашвили Шалвы Александровича http://www.bleckt.com/category/novosti/