«Необновленная часть нашей души, зависящая от нашего тела и от нашего прошлого, для неё гораздо естественнее помнить плохое, думать о страшном и бояться наступающих бед, даже если они всё никак не наступят. В этой необновленной части нашей души нет веры Божьей. Поэтому эта часть нашей души, она должна всё время подвергаться умерщвлению со стороны нашего внутреннего человека, с нами должен происходить процесс постоянного укрепления и роста нашего внутреннего человека. И рост нашего внутреннего человека происходит не в безвоздушном пространстве, а за счёт нашей же собственной души».

Сегодня хочу с Вами поделиться тем, где можно найти почти все упражнения на видео с правильной техникой.

Сейчас в интернете есть много фитнес-видеоблогеров, которые продвигают себя и свой опыт в массы. Большинство из них либо тренируют людей в реале, либо имеет хорошую форму и желание показать себя.

Хотел бы нескольких обсудить.

Первым в списке популярных видеоблогеров стоит Денис Борисов. Посмотрев его видео, я понял, что ему главное – это много сказать. Т.е. можно тоже самое рассказать за 10 минут, а он это растягивает на пол часа или даже час. Зачем?? Упражнения, конечно, все правильно он рассказывает, но снова-таки, когда человек хочет узнать, как делать то или иное упражнение, ему надо конкретно посмотреть технику выполнения упражнения, может рассказать какие-то нюансы. Особенно это проявляется, когда он общие темы обсуждает, доносит про то, какое питание лучше или как заниматься правильнее.

Второго, кого я хотел обсудить, это Денис Гусев, любитель пампинга. Его техника часто бывает предметом спора многих бодибилдеров. У каждого свое мнение на этот счет, но сейчас не об этом. В своих видео он также долго все объясняет, рассказывая про школьные учебники, про биологию или еще что-то в этом роде. Я не спорю, что это все полезно. Но опять-таки, все кто занимается в тренажерке – умственно отсталые или что? Мне кажется, что если даже делать неправильно, то можно найти аргументацию правильности такой техники. Т.е. сказать, к примеру, что мы ж произошли от обезьян, поэтому можно вот так вот делать и это правильно.

И напоследок я оставил Юрия Спасокукоцкого. Его видео менее насыщены рассказами о строении клетки в организме, хотя в последнее время он тоже стал перегибать, видимо, насмотрелся Борисова. Мне нравится, что у него есть сайт, где видео расположены по группам мышц. Т.е. вы хотите посмотреть упражнение для груди, нажимаете вкладку на сайте «Грудь» и все, вам вываливаются все упражнения на грудь. Также есть программы, разные там эксперименты, видео дневники с теми, кого он тренирует. Сейчас у него там много рубрик, он и о фильмах может поговорить, и вообще обо всем. Прикольная у него рубрика про анекдоты, когда я их послушал, то понял, что юмор и бодибилдинг не всегда совместимы.

Подведя итоги, скажу, что если вам нужны видео конкретного упражнения и все, то лучше смотрите на сайте у Юрия, а если хотите больше послушать, то посмотреть можно и Борисова, он рассказывает правильные вещи. Я никак не рекламирую этих тренеров, просто сам давно еще нашел сайт Спасокукоцкого и мне он понравился. Вы могли заметить это, посмотрев мою программу тренировок, особенно плечи http://smirn9iga.livejournal.com/1840.html

   Ну да, был такой поэт. Рыжий Борис Борисович.
 

	"Городок, что я выдумал"
	"Над домами, домами, домами..."
	"Ночь, звезда, милицанеры..."
	"На окошке, на фоне заката..."
	"Маленькая трагедия №2"
	"В России расстаются навсегда"
	"Уфалей"
	"Так гранит покрывается наледью..." исполняет Александр Никитин (сын Сергея и Татьяны)
	"Отмотай-ка жизнь мою назад"

 

Ролики с программами телеканалов "России" будут публиковаться в соцсеть "сразу после эфира" и с рекламой.