Думаете, что знаете о похудении все? Советуете подругам, как сбросить пару лишних килограмм к празднику без вреда для здоровья? Тогда почему с каждым годом ваш вес становиться все больше, а уверенность в себе тает с каждым новым днем? Это происходит потому, что вы почти ничего не знаете о похудении, впрочем, как и я. Даже если [...]

Запись Хочу похудеть! впервые появилась Эффективное похудение с Екатериной Барышевой.

Если вы глубоко убеждены, что вы сильный волевой человек и вас трудно свести с пути истинного, то придется вас разочаровать. Каким бы сильным духом вы ни обладали, вы ничего не сможете сделать один против толпы. Конечно, если в этой толпе не найдется с десяток ваших единомышленников. В своей третьей главе книги «Побеждай, теряя» Джиллиан Майклс [...]

Запись Похудение по системе Джиллиан Майклс. Часть 3: Перестроение вашего мира и развитие систем поддержки. впервые появилась Эффективное похудение с Екатериной Барышевой.

Многие из вас, читателей моего блога, так или иначе, озабочены собственным весом, размерами собственного тела, своим питанием. Однако существуют люди, которые отдают мыслям о еде и собственных размерах почти все свое время. Такие люди очень часто подвержены заболеваниям, связанным с расстройством пищевого поведения, основой которого выступают  психологические факторы. Озабоченность собственной внешностью присуща людям с заниженной [...]

Запись Булимия впервые появилась Эффективное похудение с Екатериной Барышевой.

Случалось ли с вами такое, что после еды вы абсолютно сыты, ваш желудок полон, но вы все еще хотите съесть чего-нибудь, просто чтобы получить удовольствие? Бывает ли с вами такое, что вы уже поели дома, но неожиданно оказываетесь в гостях или в местах общественного питания, где вам предлагают что-то выпить или съесть, и вас одолевает [...]

Запись Пищевая зависимость — приговор? впервые появилась Эффективное похудение с Екатериной Барышевой.