+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: aвитаминоз, витамины, здоровье

Уход за волосами.

   2013-12-29 03:33:55
... становятся стрессы, недостаток витаминов и микроэлементов, различные ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: витамины, волосы, здоровье, красоты, секреты

Витамины для мозга

   2013-12-26 13:36:45
... биологически активных веществ. Витамины для мозга – их ... наша статья. Витамины для головного мозга ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: витамины

Витамин В12 (цианокобаламин): функции, гиповитаминоз, суточная норма

   2013-12-26 02:41:35
... >При нехватке витамина В12 ... >

Больше всего витамина В<sub>12 ...
+ развернуть текст   сохранённая копия</sub>

При нехватке витамина В₁₂ в организме могут пострадать такие важные процессы:

• функционирование иммунной системы;
• биосинтез нуклеиновых кислот (РНК, ДНК);
• метаболизм холина, метионина, медиаторов (дофамина, норадреналина, серотонина).

Рекомендуемая суточная норма цианокобаламина - 3 мкг, но 5 - 15 мкг оказывают лучший эффект.

Больше всего витамина В₁₂ содержится в мясе, рыбе, молоке, вот почему гиповитаминозу этого вещества чаще всего подвержены вегетарианцы.

Тэги: витамины

Страницы: ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ...