Подосиновики, лисички и белые грибы в начале весны можно найти разве что в сушеном виде. А вот азиатские шиитаке, шииджи, эринги во многих магазинах представлены в свежем виде. Имеют ярко-выраженный аромат.
Шиитаке
Растут на дереве шии. Цвет шляпок варьируется от желто-коричневого до черного. По внешнему виду напоминают вкус и запах шампиньонов.
Related posts:
- Продукты для мозга
- Авакадо
- Зимняя диета. Худеем и укрепляем иммунитет
Если в нашем организме не хватает витаминов это в первую очередь сказывается на нашем внешнем виде. Волосы тускнеют, выпадают и ломаются, кожа теряет цвет покрывается прыщами. Все это от недостатка витаминов. Что же конкретно нужно нашим волосам? Чем их нужно кормить? Не обязательно скупать в аптеке все подряд коробочки и целый день глотать пилюли. Витаминов достаточно в пище. В рябине ежевике крыжовнике нужно постоянно есть каши орехи и сухофрукты. Также полезны бобовые чеснок творог сыр и креветки.
Витамин С для кожи самый популярный.
Самый известный витамин – аскорбиновая кислота. Недостаток витамина С вызывает зуд кожи раздражение мочевого тракта и способствует образованию камней в почках и мочевом пузыре. Витамин С борец с выпадением волос. Отсутствие витамина С нарушает циркуляцию крови в организме и наши волосы не получают питания и начинается выпадение.
Читать дальше
