Важный этап после хорошей нагрузки — отдых. Под ним подразумевается не просто муторное ожидание момента, когда мышцы перестанут давать о себе знать ноющей болью, это необходимая перезагрузка, ход которой можно ускорить. Выделим 5 пунктов которых необходимо придерживаться, при восстановлении организма: -Разминка перед и растяжка после тренировки Эти две ступени нельзя пропускать. Именно они усиливают общий … Читать далее
5 правил восстановления организма после занятий спортом
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение Зрение у многих из нас оставляет желать лучшего. Даже у тех, у кого зрение составляло 1, то есть было стопроцентным, уже к 30 годам зрение ослабевает. Что виновато в этом? Стрессы, чрезвычайно большие нагрузки, неправильное питание, диеты, на которые мы садимся так необдуманно, или отсутствие внимания к себе, …
Читать далее »
The post Упражнения по восстановлению зрения appeared first on potencial.
Домашние способы восстановления волос Маски для волос, приготовленные самостоятельно в домашних условиях, так же эффективны, как те, что предлагаются в косметических салонах. см далее
Прочитайте статью дальше, нажмите на заглавие. Мы стараемся быть честными и объективными.
