Мини гимнастика на всякий случай
2012-01-06 09:00:26
Делайте такую дыхательную
гимнастику, если нужно ... . Эта мини
гимнастика реально помогает успокоиться ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Делайте такую дыхательную гимнастику, если нужно быстро привести растрепанные чувства в порядок и обрести душевное равновесие. Сядьте на стул с прямой спиной, сверните язык трубочкой (как на фото). Максимально медленно вдохните через рот с характерным шипящим звуком. Теперь задержите дыхание, закройте рот и с силой выдохните через нос. Эта мини гимнастика реально помогает успокоиться, если [...]Похожие статьи:
Гимнастика для пожилых
Упражнения для дыхательной системы
Не вовремя приболели? Хорошее средство против простуды.
Тэги:
гимнастика,
здоровье,
мини
Упражнения от целлюлита
2012-01-04 10:41:04
Не секрет, что одной из главных причин целлюлита являются застойные явления в мышечной ткани и в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Не секрет, что одной из главных причин целлюлита являются застойные явления в мышечной ткани и в подкожно-жировой клетчатке. Активизировав кровообращение, ускорив ток лимфы и подстегнув биохимические процессы в организме, можно заметно сгладить «апельсиновую корку» на бедрах, животе и на других проблемных зонах женского тела.
Помогут справиться с этой задачей упражнения от целлюлита.
Существуют ли специальные ...
Тэги:
гимнастика,
фитнес,
целлюлит
Удовольствие в ванной
2011-12-20 00:01:38
Наконец-то наступает время зимних праздников и отдыха! И появляется возможность уделить себе немного ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Наконец-то наступает время зимних праздников и отдыха! И появляется возможность уделить себе немного больше времени. Чтобы провести это время максимально приятно и с пользой для здоровья можно в обычные вещи добавить немного креатива. Например обычный прием ванны сделать оздоровительной процедурой. Узнать больше о Удовольствие в ванной Copyright © 2011, лучшее от природы - для вас [...]
Тэги:
гигиена,
гимнастика,
жизнь,
здоровый,
образ,
привычка
Гимнастика для похудения
2011-12-10 11:14:29
Не секрет, что
гимнастике отводится одна из ... нашей статье представлена
гимнастика для похудения – ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Не секрет, что гимнастике отводится одна из главных ролей в таком важном процессе, как похудение. Только упорно и планомерно нагружая свои мышцы можно ожидать хорошего результата. В нашей статье представлена гимнастика для похудения – первый комплекс стоит выполнять утром, а второй – по мере возможности на протяжении всего дня, выделяя на это по 5-10 минут ...
Тэги:
гимнастика,
похудеть,
фитнес
Утренняя зарядка
2011-12-05 11:29:25
Утренняя зарядка прогонит остатки сна, поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Утренняя зарядка прогонит остатки сна, поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. Ежедневно выполняя простейший комплекс упражнений, вы еще и усилите свою иммунную систему. Не поленитесь подниматься на 15 минут раньше, и результат не заставит себя ждать.
Общий комплекс упражнений
Зарядка начинается еще в постели – после пробуждения обязательно потянитесь, готовя свои мышцы к ...
Тэги:
гимнастика,
фитнес
Страницы:
... 81 82 83 84 85 86 87 88