Жаркое лето 2011-го: как не потерять здоровье.

Советы горожанам: что следует делать, чтобы выжить в жару.

Употребление алкоголя в жару опасно для жизни!



Главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко считает, что работодатели должны в жаркие дни давать возможность своим сотрудникам подольше отдохнуть во время обеденного перерыва. Мысль просто замечательная - Геннадий Онищенко!







Китайская мудрость по теме - жара в городе.



Как утверждают специалисты, первый и самый верный помощник в жару – зеленый чай. Его чудотворное действие основано на том, что он снижает потребность организма в жидкости, обладает тонизирующим эффектом, стимулирует нервную систему, нормализует пищеварение и главное – повышает умственные способности. Однако стоит помнить о том, что зеленый чай, наряду с множеством его положительных свойств, вреден для людей с заболеваниями желудка. Поэтому пить его можно только после еды. Ведь даже сами китайцы говорят, что выпить натощак зеленый чай – все равно что впустить в дом волка.







Заболеть можно и очень жарким летом.



Медики отмечают, что лето - "очень урожайное" время года для простудных заболеваний, поскольку летом все люди очень расслабляются и считают, что заболеть в это время года практически невозможно. Не опасаясь ничего, люди начинают пить холодную воду со льдом, есть мороженое. Однако те, у кого есть проблемы с миндалинами или задней стенкой глотки, наверняка после холодных напитков заболеют, утверждают врачи-оториноларингологи.



Легко можно заболеть не только от холодных напитков, но и от кондиционера. Направить струю холодного воздуха на оголенные плечи в течение нескольких минут - и у человека сразу же появляются признаки простуды в виде насморка, чуть позже возникают боли в горле и другие воспалительные заболевания. Купание и ныряние в воду также чревато севозможными осложнениями для людей с хроническими заболеваниями ушей. Люди с повышенным образованием серы в ушах должны с осторожностью не только нырять, но и купаться, считают врачи. Таким людям они советуют защищать уши в воде при помощи вкладышей.



Несмотря на то, что сейчас на улице жаркая погода, врачи все же не советуют подолгу находиться в воде, потому что риск переохладиться существует всегда, а переохлаждение способствует оптимизации вредоносной микробной флоры в организме, которая, в свою очередь, может спровоцировать заболевание верхних дыхательных путей.







Что надо есть и пить в аномальную жару.



Врачи советуют в жаркую погоду пить больше жидкостей, есть легкую пищу и полностью отказаться от алкогольных напитков. Если в обычное время года человек должен выпивать не менее литра жидкости, то в жару - минимум полтора, напоминает старший научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии Клиники НИИ питания РАМН С. Дербенева.



При этом нужно ограничить потребление соли, чтобы жидкость не накапливалась в организме и не возникали такие неприятные явления, как оттеки. Дербенева предлагает россиянам пить негазированные и несладкие напитки, например, кипяченую воду с лимоном, фруктово-ягодные морсы, компоты, квас.



Что касается еды, то здесь нужно постараться исключить из своего рациона высококалорийные продукты и сделать акцент на фруктах и овощах. Скоропортящихся продуктов, особенно молочных, врачи советуют опасаться. Глава Роспотребнадзора Геннадия Онищенко предупредил, что сейчас риск отравления пищевыми продуктами очень велик.



Что касается алкогольных напитков, то тут все врачи в один голос утверждают - употребление алкоголя в жару опасно для жизни! Потому что сердечная система, которая и так из-за жары работает с большой нагрузкой, может просто не выдержать "испытание алкоголем".



Многие, например, ошибочно считают, что пиво утоляет жажду, на самом деле, оно только вызывает еще большее обезвоживание. В список запрещенных напитков входят также коктейли на основе водки, а вот белое вино, пополам разбавленное минералкой, наоборот, рекомендуется.







Как спать в жаркие дни.



Соблюдение правильного режима дня также верный путь улучшения самочувствия в жаркий день. Например, если засыпать с заходом солнца, а просыпаться пораньше, когда на улице еще прохладно, то можно избежать головных болей. Ну а чтобы знойный день и вовсе показался раем, медики рекомендуют по возможности больше ходить босиком по траве, так как при этом улучшается кровообращение и быстрее происходит обновление клеток организма.



Особенно осторожными в летний период следует быть тем, кто страдает болезнями сердца, щитовидной железы, сахарным диабетом, ожирением и онкологическими заболеваниями. Таким людям необходимо как можно меньше бывать на солнце, так как именно они в большей степени подвержены тепловому и солнечному ударам. Избегать солнечных лучей также рекомендуется женщинам, принимающим гормональные препараты и некоторые лекарства (витамины E и A, трентал, антибиотики).









Город курорт Москва переходит на голый торс и топлесс!



Думать с каждым днем все трудней и трудней...



Все мысли в пустыне только о воде, у меня вода пока есть и я думаю только о невыносимой жаре которая только начинает набирать силу. Сегодня 22 июля (будь он трижды не ладен) в Москве обещают днем температуру +35, малооблачно, небольшой дождь а может если повезет и грозу. Во второй половине этой недели столицу ожидает очередная и самая мощная волна тепла. В пятницу, субботу и воскресенье атмосфера в Москве раскалится до абсолютных рекордов июля и лета +35…38°.



Юрий Михайлович Лужков - выройте пожалуйста море в Москве! Все вам огромное спасибо скажут.



Люди в шортах, сандалях, загорелые и все в белом как на курортах Рио Да Жанейро, но почему то не очень счастливые лица. Да проблем прибавилось у всех с этой жарой. В подмосковье начали плодиться змеи и вести очень активный образ жизни. Вся трава и деревья пожухли и птички чтота не поют, но радость уже где то рядом, а именно 2, 3 и 4 августа температура опустится до +17...18 и 19°, а это практически зима после +40°. В парке Сокольники в тенечке - лепота, охлаждаюсь традиционно (вы о чем подумали?) в фонтане, крепитесь братцы немного осталось!



А насчет моря я серьезно.



И еще... Когда закончится жара?







Когда закончится жара в Москве?



Скажите когда закончится жара, спрашивают измученные люди друг друга и интернет поисковики Google и Яндекс.



Самыми популярными запросами у русскоязычного поисковика Google за минувшие семь дней стали фразы типа «когда закончится жара», «жара», «аномальная жара», «жара в России», «когда кончится жара», «когда спадет жара», «когда закончится жара в Москве».



Наверно вопрос задается людьми не по адресу, этими вопросами уже давно (так сложилось исторически) занимается небесная концелярия а не Гугл и Яндекс!







Аналогичная ситуация у Яндекса. В последнюю неделю июня пользователи просмотрели 80 тысяч страниц по результатам запросов со словом «жара», «когда закончится жара», «аномальная жара», «жара в Москве побила рекорд», «как пережить жару», «как охладить комнату без кондиционера», «где купаться в Подмосковье», «водоемы Москвы для купания», «жара в России», «когда кончится жара», «когда спадет жара», «когда закончится жара в Москв».







Господи какие же тупые люди!



И наконец то свершилось ЧУДО, благодаря русской жаре в топ Twitter попало первое русское слово – «дождь». Екарный Google БаБай - ЧУДО свершилось Twitter вот последняя инстанция в нашем сумасшедшем мире!



Заметьте не слово "жара", «жара в России», «когда кончится жара», «когда спадет жара», попало в топ Twitter а «дождь», вот почему говорят умом Россию не понять!



А дожди уже где то рядом, жопой чую - «дождь».Аномально жаркое лето: как не потерять здоровье? "Русская жара" или "Конец света".

Город.. Уставший от постоянного зноя и изматывающей жары. Словно огромный иссушенный корабль, выброшенный на берег. Застыл в ожидании. В долгом и томительном. Всматривается вдаль.. Тяжело вздыхает, видя перед собой лишь размытое от плавящегося асфальта пространство.. Щурит слезящиеся глаза и шепчет пересохшими губами тихий призыв..

Ждёт..

Освежающего, очищающего, радостного и звонкого..

Жду и я. Нетерпеливо вторя призывам любимого города..

И вот....


 

"Наконец-то!.." - восторженно шепчу,

ощущая как Его предвестник взъерошивает мне волосы..

Как задиристо заигрывает, кидая в меня мелкие камешки и задирая юбку.

Охнув, придерживаю двумя руками готовое взвиться вверх платье, и слышу раскатистый хохот в чернеющих небесах. 

И тут же на нос, на щёки, на обнажённые плечи падают тяжёлые капли. Радостно и звонко шлёпаются на раскалённый асфальт.. ласково шуршат по истосковавшейся листве и протянутым навстречу трепещущим травинкам.. забавно выстукивают азбуку морзе по рекламным вывескам и щитам, явно призывая своих бесчисленных братьев и сестёр присоединиться к этому безудержному веселью..



Одно мгновение...

и разрозненные капли преврающаются в сплошную завесу Дождя..

Долгожданный Гость безапелляционно заявляет свои права на этот город, потягивающийся и распрямляющий затёгшие в долгом ожидании плечи...

на эту листву, сияющую и кивающую ему в радостном приветствии..

на эти вечно-спешащие куда-то машины, в благодарном шипении улыбающиеся ему умытыми боками...

на меня, промокшую до нитки, но счастливо улыбающуюся и бегущую босиком по лужам..



Ему явно по душе устроенный им же переполох, - всё пуще бег прохладных капель, всё громче и раскатистее хохот..

Играя с важным гостем в догонялки, решаю устроить маленькую передышку, заскочив в остановившийся рядом трамвай. С довольной улыбкой,  и нисколько не удивившись, разглядываю счастливый билетик на своей ладошке...



 Через несколько минут снова весело шлёпаю босиком по лужам, зажав в ладошке счастливый билетик.. улыбаюсь капелькам Дождя, переливающимся и сверкающим, словно бриллиантики, в ярких лучах выкатившегося из-за туч солнца.. 

и в который уже раз за день ощущаю счастье... 

Поворачиваюсь и ловлю ещё один подарок Гостя - его яркую и потрясающую радужную улыбку...:)

И прорывает, и он торопится тебе рассказать всё-всё, что накопилось на его дождиной душе!.. Так сладко, так трогательно!..

Ты чуть прикрываешь окно (заливает подоконник и попадает на бумагу в принтере), но оставляешь просвет, чтобы продолжать слышать то, что тебе торопливо лопочет ливень, нахлынувший на город в шесть вечера.

В рабочем кабинете тепло и уютно. Электрический свет обволакивает твой персональный островок сухости и комфорта. На улице – стихия. Машины – вплавь, пешеходы – ввизг. А ты подходишь к шкафу, с сияющим лицом победителя раскрываешь створки и – та-дам!.. Как здорово на верхней полке иметь небольшую коллекцию стареньких, разной степени контужености, но всё-таки – ЗОНТИКОВ!.. И можно даже подобрать под настроение… Так, так, так… Возьму жёлтый. В этот момент на улице, в противовес моему зонтичному счастью, опять кто-то отчаянно визжит, по колено шлёпая по рекам ливня…

… И как здорово выйти на улицу в самый-самый разгар этого незатыкаемого говоруна-ливня (да какой же ты неиссякаемый, в самом деле), шепчущего что-то листве, трещащего по старым ржавым карнизам, задорно барабанящего в мой старенький жёлтый зонтик… Кайф!



И смотреть на мир из-под этой жёлтой нейлоновой сферы очень-очень уютно. И, наверное, очень-очень странно выглядит посреди этого мокрого моря отчаяния, когда всё вокруг бежит, визжит и бибикает, улыбающийся человек, идущий с работы домой упругой походкой счастья. И который, кстати, ещё время от времени останавливается и фотографирует что-то. А, впрочем, кому-то было совершенно всё равно. И даже всё равно на дождь, который начал уже заговариваться и повторяться – кап-кап-кап, кап-кап-кап…



… И очень смешные мизансцены в магазинах: равномерно подмоченные (как близнецы) люди без зонтиков слоняются по торговому залу, пережидая ливень, и рассматривают, и спрашивают продавцов о таких вещах, которые в обычное время не придёт в голову даже удостаивать взглядом.

– А это что такое? Да-да, вот это, за сорок пять рублей... Ах, бантик для кошки… Нет-нет, не надо доставать, это я так…

И хорошо посреди этого всего осмысленно купить тёплую булку хлеба, выйти в сени городского лабаза, и, под завистливыми взглядами ютящихся граждан семейства беззонтичных, громко и упруго хлопнуть открывшимся нейлоновым сводом, осветить жёлтым сени и крыльцо, и снова выйти в дождь.

art ma-zaika

Летний дождЬ

 

 

С громом, как полил! Я так рада, прям дор жути... целый день не в своей тарелке была, видимо дождя то как раз и не хватало!

А у вас как с погодой, град не выпадал случайно... Ну в 30 градусов, а то и больше где такое возможно... было бы здорово приметить и заснять на камеру чудо-чудное.

Фото: © Copyright ma-zaika.ru

Первый по-настоящему выпавший снег в Душанбе – всегда праздник. Ты как раз успеваешь соскучиться, чтобы в полной мере ощутить радость белой земли, осторожных снежинок, сыплющих с неба, радость чуда. Таким чудом в детстве для меня всегда был дождь. Как это – с неба вода? Как это- с неба вода сама по себе? Как это – с неба вода сама по себе - к земле? Это не просто так, это здорово задумано, это любовь. Не только пир природы, объедение земли. Это связь, жизнь, зов. Течение в воздухе.