2016-01-13 06:46:04
Источник фото
Сегодня было хорошо расслабиться и практиковать йогу. Все-таки я выбрала правильный ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Источник фото
Сегодня было хорошо расслабиться и практиковать йогу. Все-таки я выбрала правильный режим тренировок. Нагрузку увеличила вовремя и тело успевает восстановиться, и гибкость успеваю развиваю. В среднем где-то сбрасываю по 1 кг в неделю. С нетерпением жду конца месяца, чтобы подвести итоги. Однозначно, за январь я далеко продвинулась.
Физическая нагрузка на шестнадцатый день соревнования:
15 минут - [...]