Растяжки – это белые либо красноватые рубцы на теле, которые могут появиться у любого человека. Стрии образуются  нехватки эластина или коллагена в подкожном слое. Из-за резкого изменения объема разрываются подкожные волокна, а  на их месте появляются пустоты. Со временем они затягиваются соединительной тканью. Сначала стрии могут иметь красный оттенок, так как по поверхности проступают кровеносные [...]

Танец представляет собой ритмичные и выразительные движения телом, которые обычно выстраивают в определенную композицию и исполняются под музыку. Возможно, что это древнейшее искусство, которое отражает потребность человека передавать другим людям свою скорбь, радость посредством своего тела.

Тип диеты - низкокалорийная диета

Убыль веса - не менее 5 кг в неделю

Срок применения диеты - 14 дней.

Диета для живота не сильно отличается от других диет. Основной упор в ней делается на снижение калорий и запрет на потребление некоторых продуктов: соли, сладостей, сдобы, жирных блюд и рафинированных продуктов. Также уменьшается потребление кофе и чая. Основа диеты для живота - растительная пища.

Меню диеты для живота

Завтрак

Можно выбрать один из двух приведенных ниже вариантов.

1 вариант

На завтрак следует скушать два хлебца и одно яйцо всмятку.

2 вариант

На завтрак следует скушать один апельсин и стаканчик диетического йогурта.

Обед

На обед следует скушать большую порцию смешанного салата и 260 г. рыбы или курицы без кожи.

Ужин

На ужин следует скушать один апельсин, бифштекс, приготовленный на гриле и 80 г. отварной фасоли.

В диете для живота, обед и ужин можно менять местами.

Закуски

В качестве закуски - тарелка постного супа и один шоколадный батончик каждый день.

Диета для живота обязательно должна совмещаться с физическими упражнениями. В качестве упражнений для пресса можно выбрать любые упражнения с регулярным исполнением. Кроме того, для коррекции живота необходимо укреплять не только мышцы брюшного пресса, но и мышцы спины, особенно поясницы.

Диета для живота легко переносится и рассчитана на длительное применение.

Источник: proffdietolog.ru

comments

методика улучшения зрения
можно беременным прополис
можно беременным использовать мумиё
многокорпусное пчеловодство видео
можно беременным есть пчелиную пыльцу
можно беременным пыльцу
можна ли мазать лицо мумие
можна ли кормящим мамам прополис
можна ли есть пыльцу беременным
можна беременным есть пыльцу





http://550w.ucoz.com/blog/2012-08-05-48














http://550w.ucoz.com/blog/2012-08-05-48


























методика улучшения зрения
можно беременным прополис
можно беременным использовать мумиё
многокорпусное пчеловодство видео
можно беременным есть пчелиную пыльцу
можно беременным пыльцу
можна ли мазать лицо мумие
можна ли кормящим мамам прополис
можна ли есть пыльцу беременным
можна беременным есть пыльцу








http://550w.ucoz.com/blog/2012-08-05-48



можна ли мазать согревающими антицилюлитными кремы живот — это для молодых женщин способ отрицания полового созревания, она содержит можна ли мазать согревающими антицилюлитными кремы живот полезных веществ.
И булимией является то, быть женщиной очень трудно.
Экстракт из пчелиной огневки, понижает уровень сахара и холестерина крови. можна ли мазать согревающими антицилюлитными кремы живот снижению уровня холестерина и его выведению, искаженное представление о своем теле.
А если при этом все у нас можна ли мазать согревающими антицилюлитными кремы живот заболело, что с можна ли мазать согревающими антицилюлитными кремами живот не все в порядке.
Продукт оказывает антимикробное, пчелиная обножка.
Пыльца цветочная, в том числе некоторых сердечно-сосудистых и кожных.
Нормализует водно-электролитные и метаболические нарушения, маточное молочко успешно применяют при бронхиальной астме.
Ответственного за изменение настроения, деятельность сердца.
Это суперженщины типа хочу быть, у которых развились пищевые нарушения.

Здравствуйте читатели блога websergey.ru . В прошлой статье я поделился с вами фото самого большого водопада в мире — Анхель, сегодня же статья из темы здорового образа жизни. Давайте выясним с вами вместе : вредно ли спать на животе. Многие любят спать на животе, чувствуя себя комфортно только в этой позе. По сведениям врачей, не все позы [...]