2016-03-07 00:48:00
... содержит гидрогенизированный жир. Сюда ... жир (сало, сливочное масло, жир в сливках, сметане, жир ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Что представляют собой транс-жиры, о вреде которых говорят медики? Это те же растительные масла, но преобразованные промышленным способом в твердое состояние. По мнению диетологов - это самые опасные жиры из всех существующих.
Поначалу маргарин, то есть транс-жиры считали абсолютно безвредными, и даже полезными. Врачи настойчиво рекомендовали их взамен животным жирам.
Логика кажется очень простая. Животный жир содержит холестерин, который откладывается на стенках сосудов и вызывает атеросклероз. Маргарин - это растительные жиры, в которых нет ни грамма холестерина. Поэтому маргарин очень полезен.
Никого не смутил тот факт, что пространственная структура в виде трансформы жира не предусмотрена природой, и как на самом деле будут себя вести эти молекулы в организме сложно предугадать.
Были проведены сотни исследований и обработаны статистические данные. В результате диетологи пришли к выводу, что транс-жиры - самые вредные из всех существующих жиров. В некоторых странах: в Дании, Швеции, Австрии, Финляндии, Исландии, Норвегии транс-жиры запрещены.
Где же содержатся транс-жиры? Прежде всего, это маргарин. Если вы этот продукт не покупаете, и поэтому решили, что застрахованы от трансжиров, то не спешите радоваться. К сожалению, маргарин в пачках и его собрат спрэд - это лишь малая толика. Гидрогенизированные жиры содержатся еще во множестве других продуктов.
Любая продукция, в изготовлении которой используются кулинарные жиры, скорее всего, содержит гидрогенизированный жир. Сюда относится практически любая выпечка - пирожные, торты, пироги (особенно из песочного теста, в них добавляют трансжиры для придания тесту рассыпчатости), печенье, крекеры, пряники, пончики, основа для пирогов и др. В такой ситуации особую ценность приобретает домашняя выпечка.
Трансжиры содержатся в еде из ресторанов быстрого питания и большинстве полуфабрикатов.
Это готовое охлажденное тесто, пицца, мясные, куриные, рыбные изделия в кляре (котлеты, рыбные палочки)... В различных расфасованных закусках (снеках) - чипсы, обжаренные сухарики, попкорн. В самых разнообразных соусах и майонезах.
Опасность данной группы жиров в первую очередь заключается в том, что их создала не природа, а человек в лаборатории. В процессе гидрогенизации происходит поломка молекулы, и она превращается в трансформу, при которой атомы водорода уходят по разные стороны от углеродного скелета.
Нарушение пространственной конфигурации жирной кислоты является неестественным, то есть против природы. Говоря простым языком, получается молекула-урод, которая ведет себя в организме совершенно непредсказуемо.
Как и следовало ожидать, за долгие годы использования этих жиров в пищевой промышленности, накопилось много доказательств того, что их употребление приводит к вредным и очень серьезным последствиям для организма.
К сожалению, организм и в частности пищеварительная система не в состоянии отличить искусственные ядовитые трансжирные кислоты от натуральных жирных кислот. Поэтому гидрогенизированные жиры всасываются в составе пищи и попадают в кровоток.
Помимо того, что они нарушают обмен крайне важных для организма незаменимых жирных кислот - омега-3 и омега-6, вытесняя их из клеточных мембран, и тем самым отрицательно влияют на жизнедеятельность клетки.
Самое страшное, что происходит с клеткой, в мембрану которой попали трансжиры, это неспособность получать необходимые питательные вещества и выделять через мембрану токсины. Также трансжиры блокируют работу мембранных ферментов, из-за чего нарушается процесс переноса питательных веществ в клетку. Клетка оказывается в условиях энергетического голода, который, в свою очередь, приводит к целому ряду патологий.
Уже имеются неоспоримые доказательства того, что трансжиры вносят огромный вклад в развитие таких заболеваний как: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет II типа, ожирение и нарушение липидного обмена, онкологические заболевания, болезни печени, нервной системы и др.
Доказано, что потребление гидрогенизированных жиров, то есть растительных жиров, переведенных в твердое состояние, ведет к развитию атеросклероза сосудов. Искусственно созданные транс-жиры в 1000 раз вреднее и опаснее, чем любой натуральный животный жир (сало, сливочное масло, жир в сливках, сметане, жир мяса и др.). Хочется добавить, что животные жиры также не рекомендуется употреблять в пищу, так как они обладают другими вредоносными для организма человека качествами.
Кстати, в России производители даже не обязаны в обязательном порядке указывать на упаковке, что в составе продукта имеются гидрогенизированные жиры. Относительно этого нет никакой внятной информации. Поэтому не надейтесь, что если на упаковке отсутствует надпись: не содержит гидрогенизированные жиры, или трансжиры, то в данном продукте их нет.
Привет всем, друзья! Помните, я полгода назад вам говорил, что хочу нарастить мышечную массу и спрашивал совета, как это сделать в КОРОТКИЕ сроки?
Как-то посмотрел я на себя в зеркало и увидел, что мне совсем не нравится мое тело. Я люблю себя, но все-таки многое я все же подкорректировал бы. Например, я решил сделать себе красивый пресс и убрать начинающий уже расти животик, это раз. Во вторых, я решил сделать себе красивый бицепс. И третье это прокачать грудак.
Я перепробовал все возможные способы. Сначала занимался дома, таскал все тяжести, не давая себе ни минуты продыха. Потом пошел в тренажерный зал, взял годовой абонемент, и первые месяца 3 я просто пропадал там: руки ворвал, спина от напряжения не сгибалась, да и чувствовал я себя, будто меня выжали в соковыжималке.
Спасение пришло неожиданно...
Однажды в тренажерку, где я занимался, пришел худощавый парень, который без особого труда набрал 10 кг мышц за 1,5 месяца! При этом он совершенно не прикладывал усилий - всего каких-то 2 часа ненапряжных тренеровок. Все тренера только удивлялись такому стремительному набору веса у такого мелкого пацана, говорили мол "не может такой тощий столько веса накачать".
Я решил поговорить с парнем, в чем же его секрет. Оказывается, он принималспортивное питание MUSCLEMAN на протяжении всего периода тренировок, и стал замечать, что мышцы начали интенсивно расти! И через 2 месяца он обрел желаемую форму!!!
Я узнал все подробнее. Оказывается, это специальный протеиновый коктейль исключительно на натуральных компонентах. Вот как действует Muscleman: 1. коктейль увеличивает и удерживает на высоком уровне количество белков в организме спортсмена (в таком состоянии происходит наращивание именно мышц, а не подкожного жира); 2. тело насыщается полезными веществами, поскольку в составе Muscleman присутствует множество витаминов и микроэлементов (это возможно благодаря полностью натуральным ингредиентам); 3. возрастает выносливость организма (в коктейль добавляют зародыши пшеницы, калину, элеутерококк, которые борются со стрессами и укрепляют иммунитет); 4. избавляет от лишнего веса, ведь данный препарат является мощнейшим сжигателем жира. 5. очищенный белок, который усилен натуральными поливитаминами, заряжает человека энергией на весь день
В общем этот парень порекомендовал использовать именно MUSCLEMAN, регулярно. По его словам, препарат только этой фирмы реально работает - все остальное подделка.
Парень предоставил мне ссылку на официальный сайт поставщика. Потом я мигом побежал заказывать muscleman. Заказывал отсюда.
В общем заказ сделал, посылка пришла через пару дней по почте наложенным платежом. Все безопасно.
Каков результат?
Распечатал коробку, прочел инструкцию, принял первую дозу коктейля. Сделал фото своего торса ДО. Если честно, фоткался в майке, ибо было стыдно показывать свое тело.
В общем использовал Muscleman около месяца и сделал фото ПОСЛЕ. Честно говоря, я чуть не обомлел!!! Я расширился почти в 2 раза! Я стал рельефен и огромен! За месяц! БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ! Вы можете в это поверить??? Я реально и по сей день нахожусь в шоке и не могу нарадоваться своему новому телу!!!!!
Вот так вот бывает. Сроду бы не подумал, что какой-то недорогой протеиновый коктейль способен так влиять на телосложение. Цена на Muscleman по сути равна 4 билетам в кино. Решайте сами - много это или нет, учитывая пользу этого коктейля. Не экономьте на внешности! Внешность - это самое выгодное вложение! В общем мужики, всем советую опробовать спортивное питание Muscleman! Если кто-то уже пользовался им - пишите ваши отзывы.
2016-03-01 13:34:35
В предыдущей части статьи: «Тренировки для быстрого сжигания калорий. Часть 1» мы начали описывать ...
+ развернуть текстсохранённая копия
В предыдущей части статьи: «Тренировки для быстрого сжигания калорий. Часть 1» мы начали описывать те виды спорта, которые помогут вам быстро сжечь, теперь же...
2016-03-01 13:31:01
Все люди стремятся к идеальному внешнему виду, вот только не у всех есть возможности довести свою ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Все люди стремятся к идеальному внешнему виду, вот только не у всех есть возможности довести свою фигуру под желаемые рамки. Преградами в этом пути могут...
Нейростабил Арт Лайф купить 067-98-62-669 отзывы инструкция состав цена www.artlife-ukraine.net Аминокислота глицин. Реальные эффекты. Седация и ар. давление Акулий жир и акулий хрящ 58 глаза, стекловидные образования Safe-to-see Лучшие витамины для отличного ЗРЕНИЯ Ягоды годжи инструкция по применению Как принимать протеин для набора мышечной массы, похудения. Отзывы, состав, инструкции Лецитин применение Лецитин отзывы Купить Лецитин 067 98 62 669 АЛОЭ Целебные свойства Первая помощь при растяжении!