Как жить в гармонии с окружающим миром
2014-07-18 17:02:34
... задоволення від
життя і перестати хмуритися, необх ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Для того, щоб навчитися отримувати задоволення від життя і перестати хмуритися, необхідно перебудувати своє сприйняття світу і дотримуватись деяких порад Соні Любомирські – психолога з США. Потрібно бути вдячним: за те, що вам дала природа, за близьких улюблених і люблячих вас людей, за чашку ароматного чаю або кави на столі. Якщо людина зробила щось приємне […]
Тэги:
гармония,
життя,
здоровий,
мир,
поради,
практичн?,
спос?б
Поради, які допоможуть швидко заснути
2014-07-15 20:48:22
Здоровій людині досить 3-10 хвилин, щоб заснути. Але якщо заснути не виходить протягом декількох ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Здоровій людині досить 3-10 хвилин, щоб заснути. Але якщо заснути не виходить протягом декількох годин, то потрібно дотримуватися наступні поради. Для початку потрібно розучитися дивитися на годинник. Справа в тому, що люди люблять рахувати кількість годин, які у них залишиться на сон, якщо вони ляжуть прямо зараз. І це негативно позначається на сні. А вставати […]
Тэги:
годинник,
життя,
здоровий,
сон,
спос?б
Як лікувати стрес? причини захворювання
2014-07-15 16:15:47
Стрес – це реакція на зовнішні подразники: конфліктні ситуації, постійний шум, смерть родича, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Стрес – це реакція на зовнішні подразники: конфліктні ситуації, постійний шум, смерть родича, тюремне ув’язнення, розлучення, важка хвороба. Стреси можуть бути викликані такими елементарними речами, як борги, нескінченні рахунки, неможливість себе забезпечити, дискримінація, економічний спад. Причиною захворювання може бути все що завгодно. Що відчуває при цьому людина? Йде перезбудження ендокринної системи та нервових закінчень. Хворий […]
Тэги:
життя,
захворювання,
здоровий,
л?кування,
спос?б,
стрес
Що робити з перфекционизмом?
2014-07-05 20:14:26
... може ускладнювати людині
життя, робити його нещасним ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Перфекціонізм – як, безумовно, корисне, якщо воно розвинене в міру. Найчастіше, саме перфекцонізм може ускладнювати людині життя, робити його нещасним. Щоб цього уникнути, необхідно виконати деякі правила. По-перше, припиніть змагатися. Більшість перфекционістів бажають бути кращими в усьому, вони змагаються весь час. Вибирайте такі заняття, де ви не зможете конкурувати. Спілкуйтеся з тими, з ким конкурувати […]
Тэги:
життя,
здоровий,
перфекц?он?зм,
правила,
спос?б
Основні методи боротьби з депресією
2014-06-24 23:39:44
Стрес – це захисна реакція організму на душевні переживання, своєрідний щит від повного ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Стрес – це захисна реакція організму на душевні переживання, своєрідний щит від повного морального занепаду. Як правило, після стресу настає депресія, іноді вона носить затяжний характер. У деяких випадках депресія може тривати місяцями і навіть роками. Організм слабшає, імунітет теж, а отже, людина стає схильним практично всіх захворювань. Як же психологи рекомендують боротися з депресією? […]
Тэги:
депрес?я,
життя,
здоровий,
методи,
спос?б
