2013-03-17 22:57:20
... Мотивация, Зависимость от азартных игр ... /> Психологическая проблема - зависимость от денег, + развернуть текстсохранённая копия
Смысл жизни. В чем он?, У меня страх покраснеть, У меня проблемы: внутренний диалог, мания преследования и гордость. Помогите, Как избавиться от комплекса?, Мотивация, Зависимость от азартных игр, Меня обзывают, Как выйти из депрессии?, Депрессия - я потеряла ребенка, Не могу забеременеть, Ответы на ваши вопросы на тему "личность" 2 стр., Как обрести уверенность в себе и перестать комплексовать?,
Денег нет - в чем причина?, Кризис после наркоза, Понять себя - как?, Не могу забеременеть. Что делать?, Психологическая проблема - зависимость от денег, Родственница пытается покончить с жизнью, Смысл жизни в чем?, Низкая самооценка, Панические атаки, Унижение на работе, Помогите найти смысл жизни, Хочу похудеть, Мне плохо - как найти себя?, Как понять, что настало время перемен?, Ответы на ваши вопросы на тему "личность" 3 стр., Не могу наладить личную жизнь, Стресс от удара по самолюбию, Как стать психологом?, Не налаживается личная жизнь, Личная жизнь не складывается, Как подавить агрессию и нервные срывы, Сильно худею, Клевета друга, Не устроена личная жизнь, Как найти работу по душе?, Как найти цели в жизни?, Как избавиться от тревоги и волнения?, Как понять себя?, Не могу найти себя, Упадок мотивации и концентрации на работе,
2013-03-12 10:04:00
... обходиться без зависимостей?
Если ваша ... #7f6000;">Если ваша зависимость новая, неукоренившаяся, ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Каждый из нас когда-нибудь говорил себе «С завтрашнего дня брошу…», приняв самостоятельное решение или услышав от другого человека, что определенные привычки не являются полезными. Особо сознательные люди начинают бросать именно с завтрашнего дня, большая часть – с далеко не завтрашнего. Первые с сознанием выполняемого долга ждут улучшения сферы жизни, из которой искореняется вредная привычка, вторые вешают на себя небольшой пока груз. Проходит неделя-две, а у первых улучшений нет, скорее наоборот; вторые видя, что бросание привычки затягивается на неопределенный срок, чувствуют себя не намного лучше, ведь груз становится ощутимо тяжелее. Еще через какое-то время у первых ситуация ухудшается; они не получают удовлетворения от жизни, ощущают постоянный дискомфорт – привычка давала возможность расслабиться, отвлечься от работы, рутины, ненадолго уйти в свой мир. У вторых обостряются болезни, даже давно вылеченные, или появляются новые вроде бы совершенно беспричинно; до того, как они дали себе обещание бросить, они были совершенно здоровы. Лишенная привычной небольшой радости жизнь первых приводит к сбоям в здоровье, хотя у них тоже в этом плане было все в порядке до момента бросания. Так происходит по причине того, что намеченная цель расходует определенное количество энергии, а любое немотивированное изменение течения жизни забирает вдвое больше энергии, что и приводит к проблемам со здоровьем.
Прежде чем бросать, необходимо проанализировать, ради чего вы собираетесь оставить свою привычку, есть ли достаточно веские причины для этого. Если привычка доставляет вам приятные минуты, и вы в это время ощущаете довольство жизнью, то надо ли затевать такой энергоемкий процесс? Будет ли чем равноценным заменить брошенную привычку? В конце концов, настолько ли вы самодостаточный человек, что сможете обходиться без зависимостей?
Если ваша привычка вас не разрушает морально и физически, может, лучше позволить ее себе?
Если ваша зависимость новая, неукоренившаяся, есть вероятность, что через какое-то время она вам надоест, тогда необходимость в бросании отпадет сама собой. Если все говорит о том, что от привычки просто необходимо избавиться, причем немедленно, выясните для себя причины этого и мотивируйте себя на такой поступок, тогда бросить будет намного легче.
Относительно насильственного метода избавления от пагубной привычки другого человека, этого нужно всеми силами избегать. Вы не заставите бросить против его воли, пока не обсудите причины возникновения привычки с ее обладателем, иначе ваша тактика обернется против вас с крайне негативными последствиями. Вспомните, куда ведет дорога, вымощенная благими намерениями.
2013-03-10 11:45:28
Известно ли вам, что более миллиарда взрослого населения Земли утвердительно ответит на вопрос « ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Известно ли вам, что более миллиарда взрослого населения Земли утвердительно ответит на вопрос «Вы курите?» ? Этот внушительный список ежедневно пополняется сотнями новых приверженцев этой пагубной привычки. Ужасно то, что каждый год 4 миллиона курильщиков умирает из-за своей любви к никотину. И в эту статистику не входят те, кто страдает от влияния пассивного курения (пассивное [...]
2013-03-03 10:17:13
... более традиционных формах зависимости. Подчеркну, что ... о психологии Интернет-зависимых людей. + развернуть текстсохранённая копия
Ранее я уже писал о том, что Интернет вызывает После этой публикации читатели задали мне вопрос о природе столь тяжелой картины отнятия от всемирной сети? Иначе говоря, моих читателей интересовало - в чем смысл сетевого "похмелья"?
Напомню некоторые особенности человеской психологии. К.Обуховский выделяет инстинкты индивидуального и видового самосохранения. В свою очередь в первой группе есть физиологические и ориентировочные потребности. А неуемная жажда новизны, которую испытывают пользователи Интернета, как раз и составляет сердцевину привязанности к глобальной информационной системе.
Иными словами, длительные онлайновые сессии пробуждают в долгожителях киберпространства неугасимый сенсорный "голод", удовлетворить который невероятно трудно. Отсюда характерные негативные последствия - неконтролируемые многочасовые бдения в виртуальной реальности и последующие нарушения социальных связей. Прекращение доступа к сети у таких ветеранах вызывает настоящую абстиненцию, похожую на таковую при более традиционных формах зависимости. Подчеркну, что речь в этом случае идет исключительно о психологии Интернет-зависимых людей.
