Как правильно составить тренировку по бегу
2013-04-08 01:51:03
Существует стандартный сезон, состоящий из 24 недель, который положено разбивать на четыре фазы по 6 ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Существует стандартный сезон, состоящий из 24 недель, который положено разбивать на четыре фазы по 6 недель каждая. Первая фаза – фаза базового качества. В этой фазе закладывается фундамент и идет работа, направленная на предотвращение травм. Вторая фаза – это фаза раннего качества. Как правило, она предназначена для работы, направленной на механику бега, для работы над ...
Тэги:
занятие,
программа
Как правильно составить тренировку по бегу
2013-04-08 01:51:03
Существует стандартный сезон, состоящий из 24 недель, который положено разбивать на четыре фазы по 6 ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Существует стандартный сезон, состоящий из 24 недель, который положено разбивать на четыре фазы по 6 недель каждая. Первая фаза – фаза базового качества. В этой фазе закладывается фундамент и идет работа, направленная на предотвращение травм. Вторая фаза – это фаза раннего качества. Как правило, она предназначена для работы, направленной на механику бега, для работы над ...
Тэги:
занятие,
программа
Программы занятий спортом для женщин
2013-04-05 12:17:43
Фитнес программы и силовые тренировки для женщин Предоставленные ниже программы являются лишь ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Фитнес программы и силовые тренировки для женщин Предоставленные ниже программы являются лишь образцами. Они содержат силовые и аэробные компоненты, а упражнения на растяжку в них упущены. Каждая из программ имеет варианты для разных типов телосложения. Вберите тот вариант, которые подходит для вашего типа. Обратите внимание, что предложенные программы подходят для решения общих задач, но ...
Тэги:
занятие,
программа
Программы занятий спортом для женщин
2013-04-05 12:17:43
Фитнес программы и силовые тренировки для женщин Предоставленные ниже программы являются лишь ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Фитнес программы и силовые тренировки для женщин Предоставленные ниже программы являются лишь образцами. Они содержат силовые и аэробные компоненты, а упражнения на растяжку в них упущены. Каждая из программ имеет варианты для разных типов телосложения. Вберите тот вариант, которые подходит для вашего типа. Обратите внимание, что предложенные программы подходят для решения общих задач, но ...
Тэги:
занятие,
программа
Программы занятий спортом для женщин
2013-04-04 20:39:01
Фитнес программы и силовые тренировки для женщин Предоставленные ниже программы являются лишь ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Фитнес программы и силовые тренировки для женщин Предоставленные ниже программы являются лишь образцами. Они содержат силовые и аэробные компоненты, а упражнения на растяжку в них упущены. Каждая из программ имеет варианты для разных типов телосложения. Вберите тот вариант, которые подходит для вашего типа. Обратите внимание, что предложенные программы подходят для решения общих задач, но никак ...
Тэги:
занятие,
программа
