Подъем ягодиц со штангой Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Удерживание веса стоя Растяжка икроножных мышц в положении стоя Растяжка ягодичных мышц в положении лежа Растягивание икроножных мышц в положении сидя Сгибания Зоттмана (развороты предплечий с гантелями) Сгибание запястья сидя на скамье пронированным хватом Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вверх Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя Удерживание веса Сгибание запястья сидя на скамье супинированным хватом Подъем на носки в тренажере стоя Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта Сгибание запястий на нижнем блоке Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя Подъем штанги на бицепс узким хватом в положении сидя Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вниз Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой
Подъем ягодиц со штангой Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Удерживание веса стоя Растяжка икроножных мышц в положении стоя Растяжка ягодичных мышц в положении лежа Растягивание икроножных мышц в положении сидя Сгибания Зоттмана (развороты предплечий с гантелями) Сгибание запястья сидя на скамье пронированным хватом Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вверх Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя Удерживание веса Сгибание запястья сидя на скамье супинированным хватом Подъем на носки в тренажере стоя Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта Сгибание запястий на нижнем блоке Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя Подъем штанги на бицепс узким хватом в положении сидя Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вниз Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой
Сгибание запястья сидя на скамье пронированным хватом Сгибание запястий на нижнем блоке сидя на скамье Подъем гантелей пронированным хватом стоя Подъем на носки со штангой сидя Сгибание запястий на нижнем блоке Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вниз) Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Растягивание икроножных мышц в положении сидя Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя Подъем штанги на бицепс широким хватом Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя Растяжка ягодичных мышц в положении лежа Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вверх Удерживание веса стоя Подъем ягодиц со штангой Растяжка икроножных мышц в положении стоя Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Подъем на носки со штангой Подъем штанги на бицепс узким хватом в положении сидя
Сгибание запястья сидя на скамье пронированным хватом Сгибание запястий на нижнем блоке сидя на скамье Подъем гантелей пронированным хватом стоя Подъем на носки со штангой сидя Сгибание запястий на нижнем блоке Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вниз) Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Растягивание икроножных мышц в положении сидя Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя Подъем штанги на бицепс широким хватом Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя Растяжка ягодичных мышц в положении лежа Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вверх Удерживание веса стоя Подъем ягодиц со штангой Растяжка икроножных мышц в положении стоя Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Подъем на носки со штангой Подъем штанги на бицепс узким хватом в положении сидя
Подъем штанги на бицепс узким хватом в положении сидя Сгибания Зоттмана (развороты предплечий с гантелями) Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вверх Подъем на носки со штангой сидя Сгибание запястий на нижнем блоке сидя на скамье Сгибание рук на бицепс с диском Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта Сгибание запястья сидя на скамье супинированным хватом Подъем штанги на бицепс широким хватом Подъем на носки в тренажере стоя Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Сгибание запястий на нижнем блоке Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вниз Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вниз) Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вверх Сгибание запястья сидя на скамье пронированным хватом Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя
Подъем штанги на бицепс узким хватом в положении сидя Сгибания Зоттмана (развороты предплечий с гантелями) Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вверх Подъем на носки со штангой сидя Сгибание запястий на нижнем блоке сидя на скамье Сгибание рук на бицепс с диском Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта Сгибание запястья сидя на скамье супинированным хватом Подъем штанги на бицепс широким хватом Подъем на носки в тренажере стоя Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Сгибание запястий на нижнем блоке Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вниз Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вниз) Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вверх Сгибание запястья сидя на скамье пронированным хватом Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя
Сгибание запястья сидя на скамье пронированным хватом Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Сгибание запястья сидя на скамье супинированным хватом Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вверх Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вверх Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вниз) Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Подъем штанги на бицепс широким хватом Удерживание веса Подъем на носки в тренажере стоя Сгибание запястий на нижнем блоке Подъем ягодиц со штангой Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя Подъем на носки со штангой Подъем гантелей пронированным хватом стоя Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вниз Удерживание веса стоя Сгибания Зоттмана (развороты предплечий с гантелями) Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх
Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя Подъем гантелей пронированным хватом стоя Сгибание запястья сидя на скамье супинированным хватом Подъем на носки в тренажере стоя Удерживание веса Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя Подъем штанги на бицепс широким хватом Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Удерживание веса стоя Сгибание запястий на нижнем блоке сидя на скамье Сгибание рук на бицепс с диском Подъем на носки со штангой сидя Сгибание запястий на нижнем блоке Подъем штанги на бицепс узким хватом в положении сидя Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Сгибания Зоттмана (развороты предплечий с гантелями) Подъем на носки со штангой Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вниз)
2012-10-17 01:19:01
Наручные часы многие годы были одновременно и полезным механизмом и роскошным аксессуаром. Сейчас ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Наручные часы многие годы были одновременно и полезным механизмом и роскошным аксессуаром. Сейчас мобильные телефоны уменьшили значимость часов как мерила времени. Но даже самый изысканный браслет не заменит изящные часики с их неповторимым шармом. Попробуем представить историю о часах, как долгий солнечный день. Читать далее : Эволюция часов или как часы из кармана переселились на [...]
