При длительной письменной работе, рисовании необходимо периодически снимать возникающее в руках ...
При длительной письменной работе, рисовании необходимо периодически снимать возникающее в руках напряжение. Ниже приводятся упражнения, которые не только дают отдых рукам, но и развивают их силу, быстроту и ловкость.
Эти упражнения выполняют стоя или сидя, поставив локти на стол: каждое -10-15 раз. По завершении гимнастики следует потрясти расслабленными кистями и сделать массаж пальцев, поглаживая их от кончиков к запястью.
[content]
Проследи за рыбкой
View more presentations or Upload your own.
Движения глазами осуществляются при ...
Проследи за рыбкой
View more presentations or Upload your own.
Движения глазами осуществляются при относительно неподвижном лице.
Скачать или скопировать код для вставки можно тут.
[content]
Проследи за пингвином
View more presentations or Upload your own.
В основе комплекс упражнений Э.С. ...
Проследи за пингвином
View more presentations or Upload your own.
В основе комплекс упражнений Э.С. Аветисова для укрепления глазодвигательных мышц:
Упражнение 1. Переведите взгляд с пола на потолок и обратно, не меняя положения головы; повторите 8-12 раз.
Упражнение 2. Переводите взгляд вправо, влево и обратно; повторите 8-10 раз.
Упражнение 3. Переводите взгляд вправо-вверх, затем влево-вниз и обратно, после этого переводите взгляд по другой диагонали — влево-вверх, вправо-вниз и обратно; повторить 8-10 раз.
Упражнение 4. Делайте круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении и повторите 4-6 раз.
Движения глазами осуществляются при относительно неподвижном лице.
Мультимедийный тренажер можно скачать здесь.
[content]
Видеоазимут
View more presentations or Upload your own.
Тренажер предназначен для развития ...
Видеоазимут
View more presentations or Upload your own.
Тренажер предназначен для развития конвергенции, снятия зрительного утомления. Подготовлен на основе методики В.А. Ковалева.
Первый внешний прямоугольник нарисован красным цветом. Внутри красного нарисован зеленый прямоугольник. Диагонали желтого и голубого цветов, а вертикаль и горизонталь – фиолетовые. По углам тренажера расположены рисунки фигур героев сказки "Колобок". Это опорные точки для фиксации точки взора. Можно использовать фигурки героев мультфильмов или рассказов, спортивную символику.
Схема упражнений: 1. Обежать только взором, не двигая головой, красный прямоугольник, направление по часовой стрелке. 2. Обежать взором зеленый прямоугольник, направление против часовой стрелки. 3. Обежать взором диагональ из угла в угол. Поочередно каждую. 4. Вертикаль и горизонталь. Поочередно каждую.
Для облегчения освоения детьми программы движений глазами вначале можно использовать указку (движущий кружок) или картинки...
[content]