Здоровый образ жизни для детей
2014-11-23 19:54:49
Все родители желают только добра и счастья для своих детей. Все стараются и упорно трудятся для того ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Все родители желают только добра и счастья для своих детей. Все стараются и упорно трудятся для того, чтобы вырастить из них здоровых и достойных людей. Воспитание играет важнейшую роль в формировании здорового образа жизни...
Тэги:
дети,
здоровые,
зож,
советы
Компоненты здорового образа жизни
2014-11-20 21:51:09
Здоровый образ жизни – это не новомодное веяние, а принцип жизни многих людей, которым не ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Здоровый образ жизни – это не новомодное веяние, а принцип жизни многих людей, которым не безразлична своя судьба. И хорошо, если такого образа жизни придерживаются изначально, с младых лет. Но никогда не поздно стать на эту стезю, чтобы преобразовать свою жизнь к лучшему. Чтобы до конца осознать, что обозначает данная терминология, следует изучить основные компоненты […]
Тэги:
зож
Правильность дыхания – залог успешной тренировки
2014-11-20 21:41:42
Проблема правильности дыхания во время занятия спортом является довольно таки серьезной для многих ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Проблема правильности дыхания во время занятия спортом является довольно таки серьезной для многих занимающихся. Особенно остро этот вопрос стоит перед новичками, независимо от выбранного вида спорта. Следует знать, что от правильности дыхания зависит не только спортивный результат, но и состояние здоровья. В современной медицинской практике известно много случаев, когда спортсмены неправильно дышали, что в свою […]
Тэги:
зож
Сколько бегать?
2014-11-18 22:51:42
Одна из проблем, которая волнует начинающих бегунов, сколько нужно бегать? Начинать нужно с малого, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Одна из проблем, которая волнует начинающих бегунов, сколько нужно бегать? Начинать нужно с малого, бегайте то время, которое вам по силам, чтобы бег доставлял вам удовольствие. После того как вы вышли на улицу не торопитесь, в течение нескольких минут пройдитесь, вдохните полной грудью чистый воздух. Подготовьте стопы к нагрузке, для этого идите, пружинисто поднимаясь с […]
Тэги:
зож
Спортивная ходьба и бег — гарантия стройных ног
2014-11-18 22:15:17
Спортивная ходьба подходит для каждой женщины, а вот бег приемлем не для всех. Придется отказаться ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Спортивная ходьба подходит для каждой женщины, а вот бег приемлем не для всех. Придется отказаться от этой физической нагрузки при любых отклонениях в деятельности сердца или сосудов. Посоветуйтесь с врачом, сделайте кардиограмму, убедитесь, что бег никак не повредит вашему здоровью. Для того чтобы заняться бегом, вам не потребуется никаких приспособлений, которые стоят кучу денег. Вам […]
Тэги:
зож