Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «калории»
Кухонные смарт-весы Nutrismart сами считают калории 2017-01-10 14:22:35
... , но и количество калорий - актуальное для заботящихся ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Оснащенные встроенной камерой умные кухонные весы Nutrismart распознают взвешиваемый продукт и выдают не только его массу, но и количество калорий - актуальное для заботящихся о здоровом питании...
... еще много интересных новостей на LediTech! 
Тэги: весы, калории, кухни, кухня, помощники, похудение, разная, техника, умные
Сколько калорий сжигает ходьба? 2016-08-09 10:21:08
... лишние калории для похудения. Так Сколько калорий сжигает ... км. сжигается 65 калорий. И интенсивность ...
+ развернуть текст сохранённая копия
 Многие мамаши после родов очень быстро набирают вес. Наверное это напрямую связано с кормлением ребенка и постоянного ощущения голода у мамы, а также то что после родов под влиянием гормонов перестроился почти весь организм роженицы (мамы). Но после родов жизнь продолжается и молодые мамы хотят быть красивыми. Чтобы восстановить свою форму используются самые разные методы: спорт зал, фитнес аэробика, велосипед, всевозможные диеты и т. д. Но оказывается один из дешевых (включая велосипед) и легких способов избавиться от лишнего веса является простая ходьба, которая очень хорошо помогает сжигать все лишние калории для похудения. Так Сколько калорий сжигает ходьба? Как правило, на 80 кг веса за каждые пройденх 1,5 км. сжигает 100 калорий, а на 55 кг веса за 1,5 км. сжигается 65 калорий. И интенсивность сжигания калорий зависит от расстояния и скорости ходьбы.Я думаю, что для ночинающих, лучшее всего сперва увеличивать проходимое расстояние, а потом саму скорость. Так, чтобы скинуть вес на 0,5 кг в неделю, нужно сжигать на 3500 калорий больше, чем вы сможете съесть в неделю. Теперь вы знаете, как проще всего избавитсья от лишнего веса в летнее время.
Тэги: вес, женщина, жизни, здоровый, калорий, образ, сжигание, ходьба
Стресс способен замедлять сжигание калорий 2016-07-29 00:48:00
... а количество сжигаемых калорий уменьшается. Поэтому ... которых составляла 930 калорий, плюс 60 ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Говорят, в наш век количество стрессовых ситуаций на душу населения выросло в разы и это приводит к разным проблемам. Одной из них считается набор веса ввиду того, что стресс значительно пробуждает аппетит. Однако, последние исследования показывают, что скорость метаболизма на следующий день после стресса падает, а количество сжигаемых калорий уменьшается. Поэтому регулярное употребление пищи с высоким содержанием жиров в такие периоды может привести к набору веса. В исследовании принимали участие 58 женщин, у которых днем ранее происходили различные стрессовые ситуации. Это проблемы или конфликты на работе, с друзьями, с детьми. Возраст участников находился в диапазоне от 31 до 70 лет.
Идея исследования довольно проста — пробовать кормить людей калорийной пищей и наблюдать за изменениями. Каждый участник получал блюда, калорийность которых составляла 930 калорий, плюс 60 грамм жира. Эти параметры идентичны типичным наборам в меню ресторанов быстрого питания: гамбургеры и жареный картофель. В течение последующих 7 часов производились замеры уровня метаболизма испытуемых. Он показывает, насколько быстро наше тело сжигает калории и жир. Также измерялись сахар в крови, инсулин, триглицериды и гормон стресса кортизол. Участники эксперимента, которые сообщали об одном или более стрессе, полученном в предшествующий день, сжигали в среднем на 104 калории меньше, чем те, кто стрессов за день до проверки избежал. Кроме того, у людей, получивших стресс, наблюдался более высокий уровень инсулина и меньшие показатели по сжиганию жира. Соответственно, все, что не сгорело, ушло в запасы тела. Несмотря на то, что в исследовании принимали участие только представительницы прекрасного пола, исследователи считают, что результаты можно смело применять и к мужской половине населения планеты. С одной стороны, разница в 104 калории не играет большой роли в пределах одного дня, но если так будет происходить ежедневно в течение года, то можно набрать 5 килограмм веса. Причем далеко не самого качественного. Стресс, депрессия и сердце Предыдущие исследования показывали, что стресс и депрессия повышают риск проблем с сердцем, а также связаны с так называемым метаболическим синдромом. Это состояние, которое включает в себя целый ряд факторов, повышающих риск возникновения болезней сердца, приступов и диабета. При этом, депрессия усиливает силу стресса и в таких случаях наблюдается самый высокий уровень триглицеридов. Это тип жира в крови, который наш организм использует в качестве источника энергии и его повышенный уровень может приводить к повреждению и закупорке сосудов. Чем лучше питаться во время стресса? Если гамбургеры, пирожные и другие подобные блюда не считаются полезными для организма в хорошем состоянии, то уж при стрессе они вредны вдвойне. В вышеописанном эксперименте подбор продуктов проводили на основании предыдущих исследований, которые показали, что люди во время стресса предпочитают «нездоровую» жирную пищу. Чтобы минимизировать эффект стресса и набор веса, ученые советуют отдать предпочтение таким продуктам, как овощи, рыба, курица.
Зубы и китайская медицина. Гигиена рта и жизненные привычки, празднованиe 4-хлетия НПЦРиЗ в Европе, 99 причин быть вегетарианцем, Плюсы сыроедения !!!, Хельмут Вандмакер - Немецкий сыроед. Выдержки из книг, статья, 1-я лекция Пептидная регуляция старения, Здоровая еда: Портулак огородный, В Японии активизировался вулкан ONTAKESAN, Токио, Япония - Олимпиада 2020, удача или подстава, Что помогает при икоте?,
Тэги: калория, сжигание, стресс
Стресс способен замедлять сжигание калорий 2016-07-29 00:48:00
... а количество сжигаемых калорий уменьшается. Поэтому ... которых составляла 930 калорий, плюс 60 ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Говорят, в наш век количество стрессовых ситуаций на душу населения выросло в разы и это приводит к разным проблемам. Одной из них считается набор веса ввиду того, что стресс значительно пробуждает аппетит. Однако, последние исследования показывают, что скорость метаболизма на следующий день после стресса падает, а количество сжигаемых калорий уменьшается. Поэтому регулярное употребление пищи с высоким содержанием жиров в такие периоды может привести к набору веса. В исследовании принимали участие 58 женщин, у которых днем ранее происходили различные стрессовые ситуации. Это проблемы или конфликты на работе, с друзьями, с детьми. Возраст участников находился в диапазоне от 31 до 70 лет.
Идея исследования довольно проста — пробовать кормить людей калорийной пищей и наблюдать за изменениями. Каждый участник получал блюда, калорийность которых составляла 930 калорий, плюс 60 грамм жира. Эти параметры идентичны типичным наборам в меню ресторанов быстрого питания: гамбургеры и жареный картофель. В течение последующих 7 часов производились замеры уровня метаболизма испытуемых. Он показывает, насколько быстро наше тело сжигает калории и жир. Также измерялись сахар в крови, инсулин, триглицериды и гормон стресса кортизол. Участники эксперимента, которые сообщали об одном или более стрессе, полученном в предшествующий день, сжигали в среднем на 104 калории меньше, чем те, кто стрессов за день до проверки избежал. Кроме того, у людей, получивших стресс, наблюдался более высокий уровень инсулина и меньшие показатели по сжиганию жира. Соответственно, все, что не сгорело, ушло в запасы тела. Несмотря на то, что в исследовании принимали участие только представительницы прекрасного пола, исследователи считают, что результаты можно смело применять и к мужской половине населения планеты. С одной стороны, разница в 104 калории не играет большой роли в пределах одного дня, но если так будет происходить ежедневно в течение года, то можно набрать 5 килограмм веса. Причем далеко не самого качественного. Стресс, депрессия и сердце Предыдущие исследования показывали, что стресс и депрессия повышают риск проблем с сердцем, а также связаны с так называемым метаболическим синдромом. Это состояние, которое включает в себя целый ряд факторов, повышающих риск возникновения болезней сердца, приступов и диабета. При этом, депрессия усиливает силу стресса и в таких случаях наблюдается самый высокий уровень триглицеридов. Это тип жира в крови, который наш организм использует в качестве источника энергии и его повышенный уровень может приводить к повреждению и закупорке сосудов. Чем лучше питаться во время стресса? Если гамбургеры, пирожные и другие подобные блюда не считаются полезными для организма в хорошем состоянии, то уж при стрессе они вредны вдвойне. В вышеописанном эксперименте подбор продуктов проводили на основании предыдущих исследований, которые показали, что люди во время стресса предпочитают «нездоровую» жирную пищу. Чтобы минимизировать эффект стресса и набор веса, ученые советуют отдать предпочтение таким продуктам, как овощи, рыба, курица.
Зубы и китайская медицина. Гигиена рта и жизненные привычки, празднованиe 4-хлетия НПЦРиЗ в Европе, 99 причин быть вегетарианцем, Плюсы сыроедения !!!, Хельмут Вандмакер - Немецкий сыроед. Выдержки из книг, статья, 1-я лекция Пептидная регуляция старения, Здоровая еда: Портулак огородный, В Японии активизировался вулкан ONTAKESAN, Токио, Япония - Олимпиада 2020, удача или подстава, Что помогает при икоте?,
Тэги: калория, сжигание, стресс
Пицца или пирог: чему отдать предпочтение? 2016-05-10 17:28:54
Все дети любят выпечку. В задачи заботливых родителей входит подобрать для своего ребёнка наиболее ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Все дети любят выпечку. В задачи заботливых родителей входит подобрать для своего ребёнка наиболее полезный вариант. Продуктовые товары для детей должны быть вкусными и безопасными. За последние 2 десятилетия традиционные пироги уступили место иностранной пицце, что заставляет задуматься о том: чему же отдать предпочтение?
Осетинские пироги
Данная разновидность выпечки успела стать традиционной не только в России, но [...]
Тэги: готовим, калории, считаем
Главная / Главные темы / Тэг «калории»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
