| Сегодня 22 ноября, пятница |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
 Оптимальный прогноз похудения2014-11-08 15:23:00Программа индивидуальной диеты для снижения веса и похудания является весьма эффективным и наиболее ... + развернуть текст сохранённая копия Тэги: анализ, диета, здоровье, калории, оптимальный, питание, пищевая, подухения, полезные, правильное, прогноз, советы, стройная, тела, фигура, ценность Суточная потребность калорий2014-11-08 14:44:52... имеет суточную норму калорий, которую он должен ... рассчитать нужное количество калорий для похудения и ... + развернуть текст сохранённая копия Тэги: анализ, здоровье, калории, макроэлементы, микроэлементы, питание, пищевая, полезные, потребность, советы, суточная, тела, ценность Сладкие премудрости2014-09-30 01:17:30Вот у вашего «зайчонка» именины (день ангела). Естественно, что нам понадобится тортик. Но ... + развернуть текст сохранённая копия Тэги: готовим, калории, считаем Какие обследования необходимы в различном возрасте, выпуск программы от 17 июля 2014 года2014-07-17 12:54:02Смотрите в сегодняшнем выпуске программы о самом главном от 17 июля 2014 года. Качество жизни ... + развернуть текст сохранённая копия Тэги: белые, вес, выпуски, грибы, измена, калории, караси, лишний, новости, обманщики, обследование, паразиты, последние, продукты, самодиагностика, скрытые, сметане, стресс Определение количества сжигаемых калорий при ходьбе и беге.2014-06-21 14:20:00... сжигаемых (потраченных) калорий в единицу времени ... кислорода и сжигания калорий от скорости " ... + развернуть текст сохранённая копия |
| Зависимость потребления кислорода и расхода энергии от скорости бега: а - 20км/ч, б - 16км/ч, в - 13км/ч, г - 11км/ч, д - 9км/ч ходьбы: е - 7км/ч, ж - 5км/ч. |
Но эти расчеты не учитывают рельефа местности и характер грунта (асфальт, проселочная дорога, тонкий грунт). Так, при ходьбе по равнине со скоростью 5 км/час мужчина весом 70 кг расходует энергии 4 ккал/мин, на подъеме (угол 5°) —уже 7,8 ккал/мин, то есть почти в 2 раза больше, а при спуске (угол 10°) —1,8 ккал/мин.
Используемая литература: Волков В.М. Мильнер Е.Г. "Человек и бег".
