В воскресенье, 20 сентября, пройдет Московский марафон. Для его участников одним из залогов успешного прохождения дистанции будет хорошая «дыхалка». О ней и поговорим. Объем легких Общий объём легких человека равен примерно пяти литрам, однако дыхательный объём составляет всего 0,5 л. Оставшийся объем распределяется так: 1,5 л составляет остаточный объём воздуха, а 3 л – резервный…
Читать далее
BraveRobot нашел еще статьи на эту тему:
Как правильно дышать во время бега
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Два лучших упражнения цигун для укрепления здоровья и возвращения молодости
Валентина одна воспитывает маленького сына Вовку. Видя, как мальчик тоскует по отцу, героиня сочиняет историю, что его папа герой-разведчик, который выполняет секретное задание в Южной Америке и однажды обязательно вернется домой. Каково же было удивление Валентины, когда на грани разоблачения своей лжи она встретила мужчину, будто вышедшего из сказки, которую сочинила сама… Режиссер: Вадим Соколовский [...]
Каждый день кто-то умирает, и каждый раз есть выбор — станет ли смерть одного человека, надеждой на жизнь для другого… Для врачей клиники трансплантологии каждый день без преувеличений становится битвой за чью-то жизнь, а их личные волнения могут быть смертельным приговором для пациента, их отточенные движения становятся решающими и здесь нет места личным эмоциям. Бюрократия [...]
6 мая 2012, Москва, Поклонная гора. Концерт в честь Дня герба и флага Москвы, организованный каналом Russian Music BOX и Московским Студенческим Центром.
Песня "Лей"
Смотреть на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=FJFxbqCs3L8