Жажда во время тренировок и как с ней правильно бороться
2012-06-26 19:24:15
+ развернуть текст сохранённая копия
Во время тренировок организм расходует много жидкости: даже легкая пробежка отнимет до полулитра воды в час, а при высоких нагрузках потери будут составлять более литра жидкости. Причем мы теряем жидкость даже во время занятий в бассейне. Так как же компенсировать потерю влаги в организме? Принесет ли пользу употребление жидкости или нет? Когда пить: до тренировки, во время или после? Сколько пить? Эти вопросы актуальны до сих пор, потому что единого мнения пока не существует. У каждого специалиста свои теории на этот счет, и каждый рекомендует свои режим тренировок.
Самый правильный совет, конечно же, придерживаться мнения своего специалиста, а не менять режимы постоянно. Ведь многие программы могут подходить только для вашего организма, причем, они должны учитывать специфику выполняемых вами упражнений. В том случае, если рядом нет хорошего профессионального специалиста, или вы сомневаетесь в его мнении, можно придерживаться общих рекомендаций.
Читать дальше
Тэги:
вода,
жажда,
коктейль,
напиток,
обезвоживание,
питание,
пить,
сок,
спортивный
Клэридж
2012-06-26 18:02:05
... льда
веточка мяты
Коктейль имеет яркий ... чтобы приготовить данный
коктейль, берем шейкер, наполняем ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Клэридж
Состав:
30 мл кофейного ликера
30 мл сливочного ликера
10 мл абрикосового бренди
50 мл тоника
3-4 кубика льда
веточка мяты
Коктейль имеет яркий сливочно-кофейный вкус с легким ароматом мяты и приятным абрикосовым послевкусием. Тоник используется для снижения крепости и придания напитку легкой горчинки. Итак, чтобы приготовить данный коктейль, берем шейкер, наполняем его колотым льдом и поочередно вливаем ликеры и абрикосовый бренди. [...]
Тэги:
коктейль,
ликер
Крепкие коктейли
2012-06-26 06:20:34
... 30 % алкоголя. Эти
коктейли пьют до еды ... охлажденными. Гарниром к
коктейлям чаще всего служит ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Они содержат от 10 до 30 % алкоголя. Эти коктейли пьют до еды для возбуждения аппетита. Подают их в большинстве случаев охлажденными. Гарниром к коктейлям чаще всего служит консервированная вишня.
Здоровье, выпечка, салаты | вторые, первые блюда | приготовление напитков
Тэги:
коктейль,
напиток
Коньяк с яичным желтком
2012-06-26 04:47:23
Коньяк 60 мл сахарный сироп 10 мл яичный желток, щепотка черного перца, 2-3 кубика льда. ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Коньяк 60 мл сахарный сироп 10 мл яичный желток, щепотка черного перца, 2-3 кубика льда. Приготовить напиток в шейкере, вылить в бокал и посыпать черным пецем.
Здоровье, выпечка, салаты | вторые, первые блюда | приготовление напитков
Тэги:
коктейль,
напиток
APEROL «Шприц»: самый трендовый молодежный напиток Европы теперь в Украине
2012-06-25 10:51:05
Gruppo Campari, один из крупнейших мировых производителей алкогольных напитков, начинает поставлять ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Gruppo Campari, один из крупнейших мировых производителей алкогольных напитков, начинает поставлять в Украину легендарный итальянский аперитив APEROL. Авторитетное издание IMPACT ежегодно публикует список наиболее динамично развивающихся премиальных алкогольных брендов. На сегодняшний день в этом престижном рейтинге APEROL находится на первом месте среди неводочных брендов, что свидетельствует о стремительном росте его популярности по всему миру. Горьковато-сладкий [...]
Тэги:
биттер,
коктейль,
новость
