Якщо хочеш, щоб твій живіт був плоским, а прес міцним, включи в свою програму тренувань таку вправу. Дізнайся, як зробити живіт плоским Для виконання даної вправи тобі знадобиться гімнастичний килимок. Початкове положення: Сядь на килимок, ноги витягни вперед, а руки поклади з боків тіла. Як виконувати: скруглив спину, підтягни коліна до грудей, обхопи ікри руками. ...

The post Як зробити живіт плоским – вправа дня appeared first on Жіночий журнал ПОРАДИ.in.ua.

Загин шийки матки, або, по-науковому, ретрофлексія, – досить поширена патологія. Вона зустрічається у кожної четвертої жінки. Що таке загин шийки матки, і в чому його небезпека для репродуктивного здоров’я жінки, ми розповімо у статті. Що називають загином матки Гінекологи називають загином матки таке положення органу, при якому тіло матки відхиляється від шийки матки і змінює ...

The post Що таке загин шийки матки appeared first on Жіночий журнал ПОРАДИ.in.ua.